くんしゃな

貧乏人の食べた物🤫映える写真は撮れません🐈‍⬛🐾無言フォローすみません🙏いきなりDMでの会話しません🙇‍♀️ダイエットは2024年7月から2026年1月現在-１１kg まだまだ続く🐽コミュ障オバチャン #おうちごはん #痩せたい #ダイエット中 #あすけん #nosh

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯

[くんしゃな @kunshana01]

夜ご飯

[くんしゃな @kunshana01]

昼ごはん
一瞬オムレツに見えるけど
オムそばです
めっちゃ腹パンです🐷
でも甘い物食べたい(*´﹃｀*)

[くんしゃな @kunshana01]

夜ご飯
シュレッドチーズオムレツ
ブロッコリースプラウト
焼き芋
納豆

子供が卵とチーズが嫌いなので
買ったわ良いけど
よく賞味期限切れてるから
母は消費します🥚🧀

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
ミックスベリー・ブルーベリー・オイコスヨーグルト・ごろグラいちごづくし・アイスコーヒー無糖

[くんしゃな @kunshana01]

昼ごはん
何年ぶりかの
ジョリーパスタ

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
シャインマスカット・バナナ・ゴールドキウイ・オイコスヨーグルト・ごろグラいちごづくし２０g・アイスコーヒー無糖
#朝ご飯 #ダイエットは永遠に

[くんしゃな @kunshana01]

夜ご飯ナッシュ
ふっくら白身魚のトマトチーズかけ

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
オートミールプロテインマグケーキ
カッテージチーズ・
ピーナツバター・ミックスベリー
アイスコーヒー無糖

#ダイエット #オートミールプロテインマグケーキ

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
無花果・シャインマスカット・梨・オイコスヨーグルト・ごろグラいちごづくし２０g・ピーナツバター18g

今年初のシャインマスカット
美味しい
でも無花果大好きなんかして
見つけたらカゴに入れてしまう😆

[くんしゃな @kunshana01]

おはようございます😴
朝ご飯
プロテインオートミールマグケーキ
ミックスベリーとココアプレートとピーナツバター

マイプロテインで頼んだピーナツバター
美味し🤤

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
桃・オイコスヨーグルト・ごろグラいちごづくし・アイスコーヒー無糖

昼ご飯
トゥーンバ麺
目玉焼き
キムチ
ブロッコリースプラウト

[くんしゃな @kunshana01]

おはようございます
昨日の夜ご飯
茄子と豚こまのミルフィーユ
黒豆納豆
ノンアルハイボール

朝ご飯
パイナップル
オイコスヨーグルト
ごろグラいちごづくし
アイスコーヒー無糖

[くんしゃな @kunshana01]

昼ごはんは
鰻🥢
美味しかったぁ😊
夜は
カロリー抑えて
とうもろこし
納豆
グラノーラヨーグルト

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
パイナップル・バナナ
・ヨーグルト・蜂蜜・アイスコーヒー無糖
#ダイエット中

[くんしゃな @kunshana01]

夜ご飯
カレーみそきんメシ
絹ごし豆腐
青汁緑茶

前にラーメンの方を食べたけど
味噌が濃くて
あんまりっと思ったけど
カレーみそきんメシのがカレーの味して美味しかったです
七味を沢山入れたけどね😁

[おかずクラブ ゆいP @yuip_okazu111]

一芸合宿ありがとうございました！
北斗の拳やらせて貰いました！
ひでぶっ！

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
バレリーナの夜食
無花果
蜂蜜
#ダイエット #バレリーナの夜食 #無花果

[くんしゃな @kunshana01]

朝ご飯
はちみつバターパン
無花果とバナナ
アイスコーヒー無糖
#ダイエット

[くんしゃな @kunshana01]

夜ご飯
最近こんな感じの夜ご飯多い
素材の味そのまんまで美味しい
玄米塩麹を だいぶ前に作ったけど
なかなか料理に使う事ないなぁと気づいた💦減らへん
アイコ・鮭・エノキ・焼き芋・ブロッコリースプラウト・玄米塩麹・ノンアルビール