Kurasana

El Equilibrio, nuestra razón de ser. La Calidad de Vida, nuestro objetivo. #Abordaje24h #Kurasueño y #Kuránimo nuestras herramientas. #Salud #Bienestar

[Kurasana @kurasanalabs]

https://t.co/cUyQ0RJ7Nn

[Miss Darkness @missdxrkness]

😂😂😂😂😂😂😂😂
#OTDirecto21S

[SKOLEN @SkolenGC]

No te compares con nadie, sólo tienes que ser una mejor versión de ti mismo y habrás triunfado 💚💪🏼
#oposicionesguardiacivil
#oposiciones

[Psiquiatria.com @psiquiatriacom]

Un estudio muestra la relación entre los antidepresivos y el aumento de peso https://t.co/4zNLo9V2E8

[Dr. Manuel Antonio Fernandez @elneuropediatra]

🌟 ¡Nuevo episodio! 🌟

En el episodio 3 de la temporada 3 de nuestro podcast hacemos un balance del 2024:
✅ Logros que transformaron vidas
✅ Retos que nos impulsan a seguir innovando #Podcast #Neurodesarrollo #ElNeuropediatra https://t.co/q3wU0wUNDr

[Dr. Manuel Antonio Fernandez @elneuropediatra]

¿Problemas para dormir? 💤 Hablamos con Marianella de @kurasanalabs de las claves que debes tener en cuenta #melatonina #sueño #problemasdormir https://t.co/QJMAqK7xog

[Sociedad Española de Neurología Pediátrica (SENEP) @senep_es]

¡¡ Recuerda!! 
🗓️ Miércoles, día 22
⏰De 16 a 17 horas
💻 Nuevo webinar del GT Neuroinmunología y Neuroinfecciones de @senep_es 
👉“Encefalitis autoinmune, aplicación de criterios diagnósticos con especial foco en pacientes sin anticuerpos”
🖊️ ¡¡Apúntate!! https://t.co/lgGhqxAYbT

[SES @Sociedad_SES]

“La apnea del sueño aumenta significativamente tras la menopausia, pero sigue estando infradiagnosticada. Necesitamos más estudios epidemiológicos para entender mejor cómo los trastornos del sueño en las mujeres afectan a su salud cognitiva”

https://t.co/l8oJ6xsmiG

[Milky Way @PanatpongJ]

Comet C/2023 A3 (Tsuchinshan-ATLAS) with more than 15 degree-long tail ☄️

📷 Joe Cali
🗓️ October 1, 2024
📍Australia

#Comet #Astronomy #TsuchinshanATLAS #cometa #CometC2023A3 #Tsuchinshan #C2023A3 #FollowTheComet #CometTsuchinshanATLAS

[EFEsalud @efesalud]

#Alimentación sana, #dormir lo suficiente y caminar, tres pilares para una vida saludable que aleje el riesgo de enfermedades.
Nuevo post del blog "Salud y prevención".
@quironsalud 
https://t.co/Pe8E7GVq6R

[Sleep Research Society @ResearchSleep]

Insufficient, irregular & poor-quality #sleep is associated with many chronic conditions, including obesity, #AFib, hypertension, major depressive disorder & generalized anxiety disorder. Those were the main findings of a study published in Nature Medicine https://t.co/pbj78uhLxQ

[SES @Sociedad_SES]

Según los resultados de un estudio, un mayor consumo de ultraprocesados se asociaría con el insomnio tanto en hombres como en mujeres, aunque el riesgo es algo mayor en varones.

https://t.co/COXzddKLh0

[SES @Sociedad_SES]

"A medida que nos hacemos mayores perdemos cantidad de sueño profundo y pasamos más tiempo en sueño superficial. Hacer ejercicio de forma regular nos ayuda a segregar más adenosina durante el día, una hormona que nos ayudará a tener un sueño más profundo"

https://t.co/9sM65Lqo4O

[SES @Sociedad_SES]

Dormir bien no solo es cuestión de horas, la calidad de nuestro sueño, y el tiempo que pasamos en las fases de sueño profundo, determinan nuestra salud.

https://t.co/BcVZ1psiaq

[SES @Sociedad_SES]

⚠️Esta estudio demuestra que beber alcohol antes de dormir afecta sustancialmente la arquitectura del sueño, incluidos cambios en la tasa de acumulación del sueño de ondas lentas y de movimientos oculares rápidos.

https://t.co/AydTIBfllN

[SES @Sociedad_SES]

"El primer tratamiento que se debería recomendar para cualquier adulto con insomnio es la terapia cognitivo conductual para el insomnio"

https://t.co/RL9P0Eat5a

[Dr. Manuel Antonio Fernandez @elneuropediatra]

Directo Trastornos del Sueño - Dr. Fernández 15 de abril https://t.co/y3TacoPhWH

[SES @Sociedad_SES]

📢Una amplia investigación concluye que acostarse y leventarse a la misma hora (o casi) todos los días reduce el riesgo de muerte prematura por cualquier causa entre un 20 y un 48%.

https://t.co/vMEs7iIFND

[Alianza por el Sueño @AlianzaSueno]

⏰MÁS HORAS DE SUEÑO SON MÁS HORAS DE VIDA

Con motivo del #DiaMundialDelSueño @smootharkano se une a la Alianza por el Sueño para reivindicar el descanso de los más jóvenes.💤

#ElSueñoEsVida #ESPAÑATIENESUEÑO #ArkanoTieneSueño #horasdesueñohorasdevida

[SES @Sociedad_SES]

.@cano_pumarega: "La melatonina bien tomada, con las dosis adecuadas y en el momento adecuado, está bien pautada. Ese es el quid de la cuestión de la melatonina, en función de para qué se quiera, se tiene que tomar a unas horas u otras o algunas dosis"

https://t.co/VS190NAruj