まるくろ🥃

31歳/製造業/開発職 /投資歴7年/米国株/日本株/朝活/よろしくお願いします！

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

田中渓さん(@KeiTanaka_Radio)を知って自分も2ヶ月弱朝活+運動続けてるけど中毒的要素がある
簡単に思いつくメリットとデメリット

メリット
・出社時から頭が冴えてる
・気持ちがポジティブ
・疲れにくい身体
・仕事終わりにやりたいけどやれない罪悪感がない(朝にやっておく)
・朝を有用に使う事で、自己で処理できるタスク量が圧倒的に増える
・家族との時間増える
・生活リズムが安定
・謎の有能感

デメリット
・1週間が平日5日・休日2日から平日7日のような感覚？
→休日も勝手に目が覚めるは良いことでもあり、お休み感はない。毎日が連続に感じる

圧倒的メリットの方が今のところ大きい
飲み会の翌日はジム行くの遅めにしたり、旅行中はジム行けなかったりもあるけど、もう少し続けてみたいと思ってます
最近起床時に暗いのが辛い

写真はエニタイム利用履歴

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

@KeiTanaka_Radio
田中渓さんを知って1年弱
朝活は継続しつつ、
富士五湖ウルトラマラソン完走
比叡山インターナショナル完走
ここまできました

1年弱続けたメリット
・ランニング好きの上司にすごい奴扱いされる、気軽に話せる関係性構築
・周りによく話しかけられる
・基本ポジティブ
・ビール腹解消
・仕事の段取りを考えてるので仕事が早くなる
・トレーニング優先したいのでダラダラ残業しない
・体力自信

デメリット
・涙もろくなった気がする
・運動量が増えて食費が増える
・寝始めのいびきかきやすくなった？加齢？

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

田中渓さん(@KeiTanaka_Radio)を知って自分も2ヶ月弱朝活+運動続けてるけど中毒的要素がある
簡単に思いつくメリットとデメリット

メリット
・出社時から頭が冴えてる
・気持ちがポジティブ
・疲れにくい身体
・仕事終わりにやりたいけどやれない罪悪感がない(朝にやっておく)
・朝を有用に使う事で、自己で処理できるタスク量が圧倒的に増える
・家族との時間増える
・生活リズムが安定
・謎の有能感

デメリット
・1週間が平日5日・休日2日から平日7日のような感覚？
→休日も勝手に目が覚めるは良いことでもあり、お休み感はない。毎日が連続に感じる

圧倒的メリットの方が今のところ大きい
飲み会の翌日はジム行くの遅めにしたり、旅行中はジム行けなかったりもあるけど、もう少し続けてみたいと思ってます
最近起床時に暗いのが辛い

写真はエニタイム利用履歴

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

え、、

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

自分が積極的にAIを活用するようになって、スマホ内にスクショが増えた気がする

一例
①ランニングパフォーマンスの共有
②ChatGPTによる分析・アドバイス

素人なので分からないが分析および回復、負荷の掛け方など参考になる

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

ブラック研究室verだと、
教授より先に帰る場合は
・実験ノート開いて帰る
・PCモニターつけて帰る
・リュックを椅子にかけて帰るだったなー

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

ここに書いてある、ジャケットを椅子にかけておきながら、財布とスマホだけ持って席を外すし、さも「コンビニで晩ごはんでも買って戻ってきますよ」

というふりをして帰る技は、ゴールドマンでも息を吐くように繰り出されていた技で「ジャケットプレイ」という名がついていました

更に、実はそのジャケットは椅子にかける専用で、今履いているパンツと合うジャケットは別室に置いてある、という技には、「ダミージャケット」という名がついてました

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

会社5個経営年収10億友達1000人ウルトラマラソン完走みたいな人間は並列かは分からないけれど、
彼ら自身は、頑張ってるわけではなく好きでやってるように見える
自己満足のために好きでより良く生きるための情報を参考にするのは良いけれど、そこに頑張って囚われるとつらくなると思う

[🌲📒🌲 @hayashiwithnote]

早起きした方がいいとかジム行った方がいいとかタスク管理をしろとかこうすれば仕事が出来るようになるとか人脈を作るにはこうとか病まないためにはこう考えろとか世の中にはたくさんの「より良く生きるための情報」があるけど、会社5個経営年収10億友達1000人ウルトラマラソン完走みたいな人間になりたければそれをやればいいけど普通に「好きなことだけやってのんびり暮らしたい」みたいな人は逆にそんな頑張らない方がいいと思う。
頑張っている人は頑張り癖がついていて「もっとゆっくり暮らしたい」とか言いつつ朝から晩まで仕事してたりする。
自分は少なくとも数年は妻とのんびりしたかったので、とにかく「頑張り慣れ」しないように最小限の手数でサイドFIRE+ストック収入300万円/月程度を作りました。
今は少し頑張ってもいいかなという気持ちになってきたのでもう少し増やしたり新しいプロジェクトを仕込んだりしています。

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

バンク・オブ・アメリカのレポート
• 現金保有率の低下: ファンドマネージャーの現金保有率は3.7%まで低下しており、これは歴史的に危険な水準である。
• 過去のデータ: 過去20年間で同様の低水準が観測された20回のケースすべてにおいて、その後1～3ヶ月で株式は下落し、国債がアウトパフォームした。
• 示唆すること: このデータは短期的な弱気シグナルと解釈されるが、同時に下落局面での買い（押し目買い）の機会を生み出す可能性もある。

レポートでは、直近の株価の下落は、景気交代記念ではなく、利益確定や現金化のための調整と述べられていますが、果たして本当
なのでしょうか？

https://t.co/yZPxrHgxXJ

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

ランニング初心者が急激に負荷上げ怪我をして、朝活も一時中断していたが再開
トレーニングや怪我後のケアをChat GPTに聞いている。これあってるのかな？

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

契約更新2年ごとに賃貸マンションの価格が値上げされるのは昨今通常ですか？

都内2LDK
190,000→195,000

借上社宅として住んでいますが
基本的には受け入れるの一般でしょうか…

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

朝ジムの習慣が怪我にて崩れかけてたけど今日復活
無理なペースアップは禁物ですね
習慣を築き上げるのは難しいけれど、崩れるのは一瞬

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

まさにこれ過ぎて
結婚、同期の退職含め

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

走りすぎで膝の痛み。
今から(0:55)頼んで何故この時間に届く…
Amazonバグってる

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

大卒レベルと定型業務従事者が対象になり得る
◦ 主に知識の提供や情報処理といった代替可能な業務に従事する労働者は、職を失うリスクが最も高い。
◦ ある調査では、AI導入企業と非導入企業で上級職の雇用者数に純変動はなかったことが示されている。これはAIの影響が下位層に集中することを示唆している。
社会全体への影響
◦ 社会全体としては、大量の失業者が生まれ、消費能力が低下すれば、巡り巡ってリストラ企業の業績にも影響を与える

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

迫る「AIリストラ」の現実　米企業95万人削減、雇用なき成長探る
https://t.co/7DcYPNS0Gl

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

ChatGPTに「これまでの履歴から私の性格を分析できる？」と聞いてみた。

返ってきた内容が想像以上に興味深い
自分の行動パターン・考え方・習慣がクリアに言語化されていた。

「早起き」「分析」「継続」「構造化」——習慣から思考のクセまで。

AIに素のままの自分を遠慮なくさらけ出しているからこそ、フィードバックから“自分”が客観視できそう。

#ChatGPT #自己分析

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

富士のウルトララン出てみようかな笑　とりあえず62kmから😆

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

@naotokwashima 私は一番乗りではないですが、
トレーニング後1時間早く出社して、他の人に邪魔されない時間で緊急度が低いけれど重要度が高いタスクをこなしてます
毎日の積重ね大事ですね！

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

これは研究開発職あるある？
他チームに新製品向けの材料開発を依頼しても、フィードバックが十分に伝わらず、同じ評価を求められることがある。そんな時は、相手の組成物を自ら分析し、傾向や方向性を示した方が早い。結果的に、評価と開発の両面を理解する人材として価値も上がる。

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

Amazonの大量解雇が示す警告という意見が興味深い

Amazonによる最大30,000人の法人従業員削減計画が、人工知能（AI）によって引き起こされる広範な労働市場の変革の初期警告であるとの分析

勝者：大企業
◦ AIを活用して人件費を削減し、利益率を最大化できる大企業が最大の受益者となる。
◦ AIチップや関連サービスの価格が将来的に低下（デフレ化）することも、スケールメリットを持つ大企業に有利に働く。
勝者：「エージェンシー」を持つ人材
「エージェンシー」、すなわちリソース配分や意思決定を行う能力を持つ人材は、AIに代替されるのではなく、AIをツールとして活用することでその価値を高めることができる。
◦ これには、上級開発者や経営層などが含まれる。彼らはAIが提供するパターン認識や分析結果を応用する側に立つ。
敗者：エントリーレベルおよび定型業務従事者
◦ 「エージェンシー」を持たず、主に知識の提供や情報処理といった代替可能な業務に従事する労働者は、職を失うリスクが最も高い。
◦ ある調査では、AI導入企業と非導入企業で上級職の雇用者数に純変動はなかったことが示されており、これはAIの影響が下位層に集中することを示唆している。
敗者：社会全体（短〜中期）
◦ 全体として見れば、人々は勝者ではない。大量の失業者が生まれ、彼らの消費能力が低下すれば、巡り巡ってAmazonのような企業の売上にも悪影響を及ぼす可能性がある。
◦ 新しい雇用の創出は非常にゆっくりとしか進まず、労働市場が回復するには数十年単位の時間を要する可能性がある。

AIを使っていかに人より生産性を上げるかを意識していますが、いつも置き換えられる恐怖に怯えながら働いてますw
企業の開発職における論文や特許読み込みなどAIの速度と精度に敵わない...
AIを活用して意思決定側に回ることが重要ですね。。

[まるくろ🥃 @kurocha0525]

モーサテにて

春闘では「過去のインフレ率」ではなく「将来のインフレ見通し」を賃上げ要求に組み込むべき。という渡辺努氏の主張、実質賃金が下がり続ける中自社にも是非行ってもらいたいものだ。
将来の物価上昇を前提に交渉を行うことで、企業と労働者が同じ期待を共有し、持続的な賃金・物価の好循環をつくれる。
さらに、実質賃金の低下を補うキャッチアップ条項の導入や、深刻化する人手不足を明示的に要求基準へ反映することも重要とのこと