くろねこくん@読書✖️学びの記録

本から学んだことを発信中📚
100冊以上読んできた読書好き。
特に人間関係・恋愛・心のモヤモヤについて書いてます。
詳しくはnoteで↓

[くろねこくん@読書✖️学びの記録 @kurokurokn]

仕事が早い人ほど損をする職場がある。
定時で帰る人より、残業している人が評価される。
頑張っているのに評価されないのは、能力不足ではなく職場の評価基準に問題があるのかもしれない。
では、どう働けば自分を守れるのか？
続き↓

https://t.co/F2R4FZtUA3

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注意するときは、褒めてから指摘するより、先に改善点を伝え、最後に良い点を認める方法もおすすめ

最初に褒められても、その後に注意されると、褒め言葉まで注意の前置きだったと感じる人がいるからです

例えば、仕事のミスを指摘した後に、普段の丁寧な対応や努力を具体的に伝える

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11/2 読んだ本: 結婚への自信と不安。その先にある本当の幸せとは？｜くろねこくん@読書✖️学びの記録 @kurokurokn https://t.co/z7v7xwVZBC

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質問にすぐ不都合な真実を答えると相手の警戒心が高まる

信頼関係を深めるには、誠実な姿勢を見せて相手の準備を待つタイミングの選定が欠かせません

実証データでも、共感を経てからの情報開示は承諾率が大幅に向上すると示されています

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自分は運が強いと思っている方がいい。

成功した起業家183人のインタビューを分析した2023年の研究では、成功の背景には運だけでなく、能力や努力も関係していた。

運がいいと思えば、目の前のチャンスにも目を向けやすくなる。
運を待つだけでなく、行動してチャンスをつかもう。

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アイデアを出すとき、メリットだけ考えていない？
新しい提案には必ず負の側面もある。
例えば
・効果が期待できる反面、コストが増える
・作業が効率化する反面、現場の負担が増える

あえてデメリットも同時に書き出すことで、見落としていた問題や改善策が見つかる。

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仕事が早い人ほど損をする職場がある。
定時で帰る人より、残業している人が評価される。
頑張っているのに評価されないのは、能力不足ではなく職場の評価基準に問題があるのかもしれない。
では、どう働けば自分を守れるのか？
続き↓

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「早く終わらせたのに評価されず、仕事だけが増える」 そんな理不尽な状況にモヤモヤしていませんか？
仕事が早い人ほど損をする職場の仕組みと、定時退勤しながら正当な評価を手に入れる実践アプローチをまとめました。

今夜noteにて公開します。

#働き方 #評価基準 #定時退勤 #note

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11/1読んでる本: 頑張っているのに人生が満たされない理由。成功の基準を変える一冊｜くろねこくん@読書✖️学びの記録 @kurokurokn #読書記録 https://t.co/0UtWuNa2vX

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選考会が進むなか、他の候補作も読んでみたものの、どれも決め手に欠ける展開に。最終的に当選したのはイノチノアマリ。なぜこの作品が選ばれたのか？タイトルからも漂う不穏な雰囲気と、物語の先に待つものが気になる一冊です。

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マッサージ前は、手を温めて落ち着ける環境を作ろう。冷たい手で触れるより、温かい手で触れたほうが心地よさにつながりやすい。実際、温かい手浴とマッサージを組み合わせた研究では、リラックス感の向上が確認された。照明や室温も暑すぎ・寒すぎないよう調整しよう。

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同じボディータッチでも、触れ方によって感じ方は変わる。手のひらでそっと触れる、ゆっくり撫でるなど、刺激の強さや速さを調整できるからだ。研究では、前腕などをゆっくり撫でる刺激が心地よく評価される傾向が確認されている。一方で、手のひらのような部位でも心地よいタッチは生じる。

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検査することで自分を守り、相手も守れるから定期的にやることをおすすめ。調べたら無料でもできるし、やろ！

#性病検査 #HIV検査 #性感染症 #健康管理 #予防医療

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交渉の極意は、複雑に絡まった関係をほどき1本の糸へまとめ上げることです。相手の本音を引き出す問いかけで立場を整理し、自由な対話を通じてバイアスを特定・解除します。合意形成には小さな同意の積み重ねが不可欠です。

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苦手な人ほど、少し話してみると印象が変わるかもしれない

人は誰でも、相手に見せている一面がすべてではない

無口で近寄りがたい人も、話してみたら趣味が合ったり、意外と面白い人だったりする

もちろん無理に仲良くなる必要はない

最初の印象だけで決めつけず、相手を知る機会をつくってみよう

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アイデアが浮かばないときは、自由に考えるのをやめてみる

おすすめの制約を決めること。
・コスト：いくらまで使えるか
・時間：いつまでに実行するか
・リスク：どこまでの失敗を許容できるか

例えば、予算1万円、作業1時間、損失は最小限

条件を絞るほど、実行できるアイデアを考えやすくなる

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人生の悩みの多くは、仕事とお金の2つに絞られます

生活の基盤であり、他者との関係や将来の不安に直結する

意識調査でも、職場の人間関係や将来の経済的不安が常に悩みの上位を占めています

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親密さは一気に深めなくていい。最初はハイタッチや手をつなぐ。相手も心地よさそうなら、ハグやキスへ。大切なのは、触れ合いの段階を勝手に進めないこと。
キスに同意したからといって、その先にも同意したことにはならない。親密さは、二人で少しずつ作っていくもの。

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人間関係を良くしたいなら、教える側より教わる側になってみよう

人には自分の知識や経験を誰かに伝えたい人もいる

詳しい人に質問してみる
・どうやって覚えたんですか
・失敗したときはどうしましたか
・初心者が気をつけることは

相手の経験に興味を持つことが、良い関係を築く第一歩になる。