Hibarin.k

เเอคหลัก ที่เหมือนเเอคหลุม รีไปเรื่อย ไลค์ไปทั่ว
I'm the half-blood BUT my bank account for nu'est 🐯🦊🐶🐰🐢

[ผู้หญิงสารวน @KanidthaO]

เด็ก ๆ สามารถช่วยปรับท่าทางได้ด้วยการออกกำลังกายแบบนี้! 💪🏻❤️
ทำวันละ 30 ครั้ง × 3 เซต
ทำต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน🥹✨

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง วัดไทยสวยมาก ที่นี่คือวัดศรีดอนมูล จังหวัดเชียงใหม่ สวยงามอลังการมากๆ เลย อยากไปเห็นกับตาซักครั้ง นี่แหละ Unseen Thailand ของแท้เลย สุดยอดมากจริงๆ !!!!!!

[สค. ลิตเติ้ลเจ🎀 @zorogirlone]

จังหวะแพนกล้องไปที่ลูน่า กุเดรสสส Bad สะใจยายมาก เหมือนเป็ดสะอึก5555555555655544556665555555555555555555555555555555555555

[Kiaaa🕊️ @berburushopee]

KALIAN HARUS LIAT INI… BONEKANYA GEMES BANGET PLISSS😭🤏🏻

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ขับรถมา 10 กว่าปี นี่ก็พึ่งรู้ว่า
มันมีวิธีไล่หมอกที่เกาะกระจกหน้ารถแบบนี้ด้วย ใครที่ไม่รู้ทำตามขั้นตอนนี้ได้เลย

1. ให้กดเอาอากาศจากข้างนอก เข้ามาหมุนเวียนข้างในก่อน

2. กดปุ่มไล่อากาศไปข้างหน้า เพื่อไล่ความชื่นจากข้างในออกไปข้างนอก
แค่นี้คือ
จบ

[тнєια_miin @Nebula_miin]

อีกรอบ!!

อยากแชร์ปสกตรง. จากทิชชู่ 1บาท
รหัส GB/T20810 เช็ดโต๊ะ ทั่วไปไม่ควรสัมผัสร่างกาย❌
GB/T20808 เช็ดทำความสะอาดสัมผัสร่างกายได้ ✅

เล่าก่อน ทิชชู่จากจีนมา ถ้าแบบ810 ต้นทุนไม่ถึง 1-3฿ ก็มี!! อันนี้ไม่ควรเช็ดหน้าผิวมันหยาบ รีไซเคิลมาแล้ว รง.จีน คิดดูนะผ่านมาอะไรมาบ้าง

[Medi @WVTG66]

รอยพับที่หูคือสื่อถึงอาการของโรคจริงด้วย ใครที่เป็นแบบนี้ไปตรวจเถอะ คุณหมอคอนเฟิร์มขนาดนี้ แต่ถ้าจะจากไปก็อยากจากไปแบบพี่เรย์นี่แหละ เราว่าเริ่ดจริง แถวบ้านเราถือว่าเป็นคนมีบุญนะ หลับไปไม่ตื่นงี้อะ
#เรย์แมคโดนัลด์
#หมอริท

[สจ.โรลลี่ @rolliethetenth]

อีเชี้ย ใครก้ได้ช่วยมันที😭😭😭😭

[หมูพิงก์ป้ายยา @bz5vkeping]

ขอบคุณพี่พนักงาน Watsons วันนั้นมากๆ ที่แนะนำตัวนี้ให้หนู 🥹✨ หนูลองใช้แล้วชอบมาก เลยเอาให้ผู้ชายลองบ้าง สรุปชีวิตเปลี่ยนทั้งคู่ 5555 ประทับใจจนต้องกลับมาขอบคุณจริงๆ 😭

[Sunshine ☀️ @Sunshineyzm]

Omega 3 ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องอัดมากๆร่างกายสร้างเองไม่ได้ มันช่วยเรื่องสมอง หัวใจ ตา ครบจบ มีตัวไหนบ้าง? เลือกทานได้

-Omega 3 Now food บำรุงหัวใจ หลอดเลือด ลดไขมันในเลือด
-Omega 3 black more บำรุงครบทั้งสมอง หัวใจ หลอดเลือด และข้อต่อกระดูก
-Omega 3 Nectaphama บำรุงสมองเน้นๆ เสริมสมาธิ ความจำ ชะลอสมองเสื่อม ลดตาแห้ง
-Omega 3 Dr.pong บำรุงหัวใจ สมอง และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ/ลดข้ออักเสบ
-Omega 3 vistra บำรุงสุขภาพพื้นฐาน ลดไขมันในเลือด บรรเทาอาการตาแห้งจ้องจอ
-Omega 3 mega บำรุงระบบหมุนเวียนโลหะ หัวใจ และสมองระยะยาว
-Omega 3 Dr.choice บำรุงหัวใจและหลอดเลือด ลดความล้า ชะล้อวัย ลดสมองเบลอ

[กูขี้บ่น @gukhiboun]

พึ่งรู้!!😳 ลูกชิดได้มาแบบนี้เหรอเนี่ยเคยแต่กินไม่รู้เลยว่าความเป็นมาเป็นยังไง…เปิดโลกเลย

[มาดามฟอดอ @madamefd1997]

สาระดี ๆ อะไรไขมันดี อะไรไขมันเลว??
ไขมันดีเป็นอาหารที่เรากินในช่วงลดน้ำหนักด้วยค่ะ อโวคาโด น้ำมันมะกอกงี้ คือมันไม่ใช่ยารักษานะคะ แต่ถ้าเรารับสารอาหารดี ๆ เข้าไปมันย่อมดีกับสุขภาพเราในระยะยาวอยู่แล้ว

ดังนั้น มาลดไขมันเลว และเพิ่มไขมันดีกันนะคะ 🥑🍵🫒

ขอบคุณภาพที่มีสาระสำคัญจาก GedGoodLife ค่ะ 🥰

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

5 สัญญาณเตือนจากร่างกายว่า “มึงไม่ไหวแล้ว”

-สมอง Brain Fog, สมาธิสั้น, นึกคำไม่ออก, หงุดหงิดง่าย
-การนอน นอนไม่หลับ, ตื่นกลางดึก, นอน 8 ชม. แต่ตื่นมาโคตรเพลีย
-กล้ามเนื้อ ปวดบ่าไหล่ตึงเปรี๊ยะ, ไมเกรนขึ้น, ตากระตุกไม่หยุด
-ลำไส้ กรดไหลย้อน, ท้องอืด, เครียดลงกระเพาะ, ไม่อยากอาหาร
-ภูมิคุ้มกัน ป่วยออดๆ แอดๆ, เป็นหวัดง่าย, แผลหายช้าผิดปกติ

ร่างกายไม่มีเสียงพูด มันเลยเตือนผ่านอาการพวกนี้แหละ พักเหอะก่อนร่างกายชัตดาวน์ตัวเอง

[❄️สโนว์ไวท์ ❄️ @PF_Snowwhite]

อาคุน เวอร์ชั่นปริศนาขั้วสุดท้าย แบบมอมแมมมาก พึ่งนึกได้ว่าตามเนื้อเรื่อง อันนี้น่าจะจบจากศึกเขาสี่ดรุณีแล้วหายไปหลายปี จนต่อท่านสี่มาเจอ เขาต้องจำได้ว่าเป็นเสี่ยวเกอ เพราะเหตุการณ์นั้นเสี่ยวเกอก็อยู่ด้วยและเป็นผู้นำเก้าสกุลครั้งนั้นกับพ่อพระ แต่ทำเป็นไม่รู้จักและใช้ประโยชน์จากความสามารถของเขา และเหมือนจะช่วยซ่อนตัวตนของประมุขตระกูลจางแบบแอบแฝง
#เก้าสกุล2 #MysticNine
#บันทึกจอมโจรแห่งสุสาน

[Guy @mrguy289_]

คำถามคุณเจเจ ดีมากครับ ต้องปูพิ้นฐานนิดนึง
- ปกติหัวใจเราทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงจากการบีบตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ 4ห้อง ที่ทำงาน synchronize กันผ่านกระแสไฟฟ้า
- แล้วเราบีบเลือดไปไหน สำคัญสุดคือไปเลี้ยงสมอง ถ้าสมองน็อคเราก็น็อค
- หัวใจวายคือ ระบบไฟฟ้าทำงานไม่ดีหรือลัดวงจร ทำให้มันบีบเลือดไปเลี้ยงไม่ถึงสมอง

กลับมาที่คำถามว่า ไม่วิ่งสายพานตรวจได้ไหม ถ้าเป็นเยอะแล้วอาจจะเห็น แต่ถ้าเป็นน้อย บางทีมันต้องกระตุ้น load ไปถึงประมาณนึงถึงจะออกอาการครับ

ดังนั้น (สมัยผมเรียน) กาาขึ้นสายพานยังเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดและถูกที่สุดในการ screening ในคนที่ยังไม่มีปัญหาครับ

[DIMENSIONDEMO• @dimensiondemo]

เหมือนเคสพ่อพี่นุ้ยสุจิรา เค้าเห็นรอยโรค เหมือนอยู่ๆ ก็เห็นเงาตรงหน้าผากพ่อ เค้าก็เลยให้ไปตรวจ ละเจอจริงๆ พ่อเป็นมะเร็งชนิดหายาก ชนิดที่เกิดขึ้นในกลุ่มมะเร็งเนื้อเยื่ออ่อน ของพ่อเค้ามันจะขึ้นเป็นเหมือนปาน พี่นุ้ยสังเกตดูว่าเป็นมาเดือนนึงแล้ว และขอบก็ไม่ค่อยสวยด้วย เลยให้ไปตรวจ
หมอบอกว่า ถ้ามีปานหรือมีไฝเกิดขึ้น หรือมีอะไรที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในร่างกาย บางทีอาจจะเป็นปาน หรือปานเดิมมีสีที่เข้มขึ้นมา ดูผิดปกติขอบไม่สวย ให้ไปตรวจ
นี่พอได้อ่านละโคตรระแวง บอกเลย ละผู้สูงอายุ เซลล์ผิวหนังมันเปลี่ยนสีเป็นประจำ เดี๋ยวกระขึ้นตรงนั้นตรงนี้ บางที เราคนปกติ เห็นกันทุกวัน ก็คงไม่ได้สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงอะไร

[Non-AIism @notgeneratebyai]

Asta 6mg ที่คนมองข้าม แต่มันดี
คือขององค์การเภสัช

ตัว Asta เอง ก็ให้มา 6 ไม่แพ้ตัวอื่น ๆ
แต่ที่เขาใส่เสริมมาด้วย คือ ALA
มันเริ่ด เพราะมันคือ สารที่เน้นต้านอนุมูลอิสระ top tier
- ลดอักเสบได้ ระดับเซลล์
- ช่วยจับวิตามิน C E ให้ทำงานได้ดีขึ้น
- ลดน้ำตาลได้ ลดโรคหัวใจ มะ ตับได้ ด้วย

ในผักก็มี
#1 บล็อคโคลี่
ผักโขม คะน้า มะเขือเทศ

กินได้ 300 - 600 mg ต่อวัน

ถ้าใครเน้นเรื่องผิว อาจจะเป็น Necta / Dr.Choice
แต่ถ้าเน้นเรื่องสุขภาพแบบองค์รวม ชะลอวัย
ไม่อยากให้มองข้ามขององค์กรเภสัช
ใครอยากรู้จัก ALA เพิ่มเติม อ่านที่ลิงก์ด้านล่างนะ

Asta + ALA องค์การเภสัช
📌 https://t.co/4IVyLUn562

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

astaxanthin เป็นอาหารเสริมที่แมสในไทยมากแต่คนมักเข้าใจสรรพคุณผิดจากการทำ marketing ของแต่ละแบรนด์ เดี๋ยววันนี้มาสรุปสารสกัดที่เกี่ยวข้อง แต่ละตัวเด่นอะไร ทำไมราคาต่างกัน ? ให้ฟังค่ะ

- bomi ให้ astaxanthin 6mg + vitamin e และน้ำมันดีอีกหลายชนิดเช่น omega3 , grape seed oil จุดเด่นมีน้ำมันดีหลายชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ หวังผลได้จริง

- dr.pong มาพร้อมกับ mct oil ที่ช่วยเรื่องการดูดซึม ไม่มีวิตามินเด่นๆแบบแบรนด์อื่นเป็นสารสกัดเดี่ยว จุดเด่นคือดูดซึมได้ดี แต่ใช้เวลานานในการเห็นผล

- nectapharma รวมวิตามินต้านอนุมูลอิสระเก่งๆมาหลายตัว astaxanthin + pycnogenol + coq10 มี vitamin c e , zinc มาด้วย จุดเด่นคือการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนอิ่มฟู หวังผลได้จริง

- dr.choice เน้นไปที่การบำรุงผิวพรรณ astaxanthin + pycnogenol + reduced glutathione (ฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด) มี vitamin e , zinc , selenium , resveratrol จุดเด่นเป็นอาหารเสริมเน้น skin barrier + ผิวขาวกระจ่างใสแบบตรงงานวิจัยเป๊ะ สารสกัดที่ใส่มามีฤทธิ์เสริมกันได้ดีสุด

[สะใภ้ตระกูลควอง @loveuloveu555]

@ganblade

[YnoteandTheLostTomb @Ynote_]

#稻米狂欢季 #八一七稻米节
☠️ตุยกันทั้งด้อม‼️ ไม่สามารถ Stream เพราะติดลิขสิทธิ❌️
🎪เปิดฉากอลังการมาก เพลงของปีนี้《同路》/tonglu

..หาที่รักไม่เจอ เวทีใหญ่เกิ้น ร้องหลายคนไปนะ 🤣
#dmbj
#daomubiji
#盗墓笔记