だあ

■1974年製■子3(男男女)■お弁当作り23年■走る事19年■フル2時間38分ちょい('16東京)/100K8時間38分位('18練習)/100mile28時間40分台('17KOUMI100)■場所や距離問わず走る事大好き

[だあ @ky9it9]

朝ラン

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夕ラン

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@MOKORUN24 こんにちはー
ありがとうございます！

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タンドリーチキン弁当☀
娘さんにタンドリーチキン弁当

[だあ @ky9it9]

ご褒美晩酌🍺

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ポイント練(終)

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@MOKORUN24 おはようございます
ありがとうございます！

[だあ @ky9it9]

鶏むねポン酢照焼き弁当☁
娘さんに鶏むねポン酢照焼き弁当

[だあ @ky9it9]

@MOKORUN24 おはようございます
ありがとうございます！

[だあ @ky9it9]

豚ロース生姜焼き弁当☀
娘さんに豚ロース生姜焼き弁当

[だあ @ky9it9]

ご褒美晩酌🍺

[だあ @ky9it9]

ポイント練

[だあ @ky9it9]

@MOKORUN24 おはようございますー
ありがとうございます！

[だあ @ky9it9]

鶏もも山賊焼き弁当☁🌀
娘さんに鶏もも山賊焼き弁当

[だあ @ky9it9]

@ttjjnpmgmgmg 頑張りましょう！

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つくばマラソンコンビニ決済完了
今年のメインレース！

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@tetsuya_running エントリーできました！

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ランネットつながらない

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@MOKORUN24 ありがとうございます！
カレー味最高です

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鶏もも唐揚げ(カレー味)弁当☔

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@junjun_yumeneko 美味しかったです！
左がイタリアンジェラートのミルク味で右がアラモードアイスと言ってオリジナルになります
ラムレーズンでした。

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娘さん図書館迎えに行ってからのアラモード🍦