🎓 |✨
#جامعة_الجوف ترحب بحرم سمو أمير منطقة الجوف صاحبة السمو الأميرة مضاوي بنت سعود بن عبدالله آل سعود لرعايتها وتشريفها
حفل تخرج طالبات الدفعة الحادية والعشرين للعام الجامعي 1447 هـ.
🗓️الجمعة 12-06-2026
⏱️التاسعة مساءً
📍قاعة المؤتمرات بالمدينة الجامعية
#حفل_تخرج_الدفعة21
#تخرج_JU2026
المدينة الجامعية بـ #جامعة_الجوف تزدان بمظاهر الفرح والاعتزاز، ابتهاجًا بتشريف صاحبة السمو الأميرة مضاوي بنت سعود بن عبدالله آل سعود، حفلَ تخرّج الدفعة الحادية والعشرين من طالبات الجامعة للعام الجامعي 1447هـ.
#حفل_تخرج_الدفعة21#تخرج_JU2026
#خبر |
بتشريف وحضور صاحبة السمو الأميرة مضاوي بنت سعود بن عبدالله آل سعود، احتفت #جامعة_الجوف بتخريج الدفعة الحادية والعشرين من طالباتها؛ في ليلةٍ ازدانت بالفرحة واكتملت فيها الأحلام�� وازدهرت فيها ثمار الجدّ والدعاء، لتنطلق خريجات الجامعة نحو المستقبل علمًا وطموحًا وإسهامًا في بناء الوطن.
#واس
https://t.co/9y9LBSafxq
السهر.. عدو خفي يسرقك كل ليلة.
5 آثار سلبية خطيرة يسببها السهر المتكرر:
1. دماغك يدفع الثمن:
كل ساعة سهر تضعف قدراتك الذهنية، وتقلل تركيزك وإبداعك في اليوم التالي.
2. وجه�� يكشفك:
البشرة تفقد نضارتها، وتظهر الهالات السوداء والبهتان.. لأن السهر يُعيق تجدد الخلايا.
3. القلب يتعب بصمت:
الدراسات تربط السهر بارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب على المدى الطويل.
4. نفسيتك تتدهور:
المزاج المتقلب، سرعة الغضب، والشعور بالحزن المفاجئ.. كلها إشارات يرسلها عقلك بسبب نقص النوم.
5. خلل في الشهية وزيادة الوزن:
السهر يدفعك للأكل دون جوع، خاصة السكريات، ويُبطئ عملية الحرق.
ليلة عاشوراء خرج موسى بقوم خائفين ضُعفاء
وفي الصّباح تغير العالم
"بضربة عصا"
فلا تيأس من رحمة الله التي وسعت كل شيء
وقل: يا رب وادع الله، وأبشر بالعطاء والله كريم.