救さい@人生相談

私たちは"対話"によって元気と勇気を分かち合う生き物。"対話"は自分を苦しめている思い込みを解いてくれる。見える世界を変えるには心の眼鏡を変えること(思い込みを解くこと)。私たちは傾聴・共感・受容の中で気づきを得るように創られている。気づきは変容の始まり。⭐️私と対話してみませんか？⭐️

[救さい@人生相談 @kyusai8]

どんなに最悪な状態でも
自分にできることは必ずある

無理なくできることを継続してみる

すると
心がちょっぴり満たされる

ちょっぴり満たされると
ちょっぴり笑顔になる

段々と
ちょっぴりが大きくなっていく

すると
いつも気分良く
幸せでいることができるようになる

答えは自分の中に
未来..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

人は
人類の歴史が始まってから
ずっと人と交わって来た

人はひとりでは生きられない

命の時計が動き始め
それが止まるまで変わらない真理

人は
アイデンティティが確立されるまで
色々な経験をする

その経験は"他者"である"人"との関わり

"他者があるから自己がある"

答えは自分の中に
未来..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

あなたの人生は
あなたの為にある

だから
自分の心に正直に生きていこう

周囲からの反発はあるかも知れない

"あなたには無理"
"そんなのやめておけ"
"夢なんか見るものじゃない"

だけど
もう他人の期待に応えなくていい

あなたの人生はあなたのものなのだから

答えは自分の中に
未来は対話の中..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

自分の心の痛みを避け為に
誰かの期待や要求に応え続ける

自分の外側の規範に合わせた
成功、安定を追い求め
自分の内側にあるものを無視する

そこそこの人生を
生きることができるかも知れないが
何か物足りない

その物足りなさは
立ち止まらないと気づけない

答えは自分の中に
未来は対話の中..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

人を良くする事と書いて"食事"

栄養補給としての"食事"
ということではなく

食べ物を深く味わうことは
人生を深く味わうことに通づる

ワイワイガヤガヤの会食も良いが

その一方で、一人で集中して
自分の舌で、体と心を一致させて味わおう

人生を、深く味わいたいなら

答えは自分の中に
未来..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

@slevpy_ 自分が自分でいられる方法を
リスカ以外で見失っているだけですよ
忘れただけですよ

[救さい@人生相談 @kyusai8]

@slevpy_ 『生きていればいいことある』
👆これは正しいですよ
多くの人に愛されますよ

[救さい@人生相談 @kyusai8]

@slevpy_ 本当はどうしたいのですか？

[救さい@人生相談 @kyusai8]

人生は愉しむ為にある

だけど上っ面だけ楽しくても
生きることの深みや趣きは分からない

「人生は素晴らしい」

その形容について

どう素晴らしいのか

人生の素晴らしさをどう語れるのか

いや、語れなくていい

どう、具体的に頭の中で描けるか

それだけでいい

答えは自分の中に
未来は対話の..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

幸せを実感できない人へ

自分に正直になる

自分に我が儘になる

自分を責めない

一人の時間をつくる

自分にご褒美をあげる

食事や睡眠をきちんと取る

自分の好きなことや得意なことをする

誰かと対話する

雑談ではなく、対話をする

生きることについて、対話をする

答えは自分の中に
未来..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

難しい問題に直面した時は

1.笑い飛ばしてみる
問題自体が問題でなかったりする

2.広い視野で見てみる
その問題が人生の全てないことに気づく

3.誰かと対話をしてみる
自分の本当の気持ちや問題の本質を理解できる

人は
誰かと対話することでしか
見えないことがある

答えは自分の中に
未来は..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

自分の感情に
向き合うことを避けていると
人生に大きな影響が出る

向き合うことを
上手くを避けていたとしても
無自覚に体は反応している

いつか

体の不調や

心の不調

慢性的な病気や

大きな病気に発展する

だから

自分の感情と向き合い

自分を大切にして欲しい

答えは自分の中に
未来は..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

アドラーは
"死ぬ直前まで
ライフスタイル(性格)は変えられる"
と述べている

何故なら
全てのことは
自分で選んできたことだから

過去は関係ない

過去の出来事を
あなたがどう捉えるか
どう意味づけするか

そして
今のあなたがどうしたいか

本当はどうしたい？

答えは自分の中に
未来は対話の..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

"自分は自分、他人は他人"

という考えは

時として合っているし、間違っている

"時として"というのは

自分の都合によって、ということ

同時に存在していないようで存在している

ということ

つまり

"表裏一体"という考え方がいい

そう思えば心が柔軟になるから

答えは自分の中に
未来は対話..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

心のメカニズム

あなたの心がネガティブ側にあると

事実の中の
ネガティブな側面に意識が向き
目の前に広がり
あなたの現実となる

あなたの心がポジティブ側にあると

事実の中の
ポジティブな側面に意識が向き
目の前に広がり
あなたの現実となる

それが心のメカニズム

答えは自分の中に
未来..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

無意味な雑事を抱え込んで
心を誤魔化すことを繰り返す

心を誤魔化している間は
親しい人間関係は築けず
無味乾燥な人生となる

誰かと本当に仲良くなる為には
自分自身の感情と向き合い
それを癒す経験が必要

感情というのは
他者と仲良くなるための
大切な要素なのだから

答えは自分の中に
未来..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

欠乏感を埋め合わせる為に
チャレンジして失敗を重ねると

勇気が挫かれて
"もうチャレンジしない！、やっても失敗するから！"

と思ってしまう

では、どうしたらいいか？

まずは
心に余裕を持って
日々の暮らしを楽しむこと

今を楽しめない人は
未来も楽しめない

答えは自分の中に
未来は対話の..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

"親や周囲の人を心配させたくない.."

それは人としての当然の思い

無難な人生を送ることも一つの選択

でも
誰も心配させない生き方を
自分は心の底から望んでいるのか？

人生の終焉を迎えた時に後悔しないか？

この言葉がエネルギーをくれる

『人生は一度きり』

答えは自分の中に
未来は対話..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

私たちが
本当に得たいものは
お金でも物でもない

本当に得たいものは

未来をイメージをした時に
湧いてくる感覚と感情

そして
未来が現実になった時に
得られる感覚と感情

その感覚と感情を得た時
幸せを感じることができる

私たちは
感覚と感情が欲しいのだ

答えは自分の中に
未来は対話..

[救さい@人生相談 @kyusai8]

助け合いこそ人間

完璧じゃない方がいい
助け合う方がいい

助け合う方が
ひとりで何かを達成した時よりも
喜びは大きい

自分ひとりで頑張りすぎて
助け合いから遠ざかっていると
孤立してしまう

愛と信頼と感謝から遠ざってしまう

つまり

幸せから遠ざかってしまう..

答えは自分の中に
未来..