kzyx

セパ再開。足指改善継続中。まだ少しだけ伸び代あるみたい。

[kzyx @kzyx]

【セパタクロー】来年9月の世界最高峰の戦いで金メダルを獲得したい！ を応援しました！ - クラウドファンディングForGood - @forgood_jp
https://t.co/vbv1CtMSU9

[kzyx @kzyx]

明日は朝練やるよ

[kzyx @kzyx]

どうやら当時も15点マッチだった。サーブは3本交代。
新ルールは15点マッチ、サーブは1本交代。戦い方、特に気持ちの切替方が変わってくるだろう。
個人的にはサーブの、率が大事、は変わらないと思っているけれど。
https://t.co/mXfHRTN6hv

[kzyx @kzyx]

ちょうど10年前くらい動画の整理中。自分のサーブもレシーブも今と大して変わらなく、ただ、トサーとアタッカーのうまさに救われて勝っている、という感じ。
道内はもちょ-てらこー、全日はみや-すどーと組ませてもらっていた頃。サーブをきっちり入れていれば勝てる、みたいなレグだ。懐かしすぎる。

[LINEヤフー基金 @yahoojpkikin]

石川県能登地方を震源とする「令和6年能登半島地震」の発生をうけ、Yahoo!基金では緊急災害支援募金を開設しました。皆さまのご支援をよろしくお願いいたします。
#令和6年能登半島地震 #緊急支援
https://t.co/hovIg1udw6

[武井壮 @sosotakei]

ここから寄付できます
阪神淡路の時も寄付からの支援にとても救われたので
少しでも支えになれば
https://t.co/dFIC6ocPt4

[kzyx @kzyx]

久しぶりに聴いてるけど、言えずのI love you 、好きだったな－

[NoRi @crorissant]

この後
セパタクロー広島オープン大会
LIVE配信
https://t.co/YMJiyTWLY2

15時〜女子決勝
16時〜男子決勝

解説してまーす🎙️

[特務機関NERV @UN_NERV]

【地震 18:52】
［震度４］日高東部、十勝中部
［震度３］渡島東部、胆振中東部、日高西部、日高中部、十勝北部、十勝南部

[首相官邸(災害・危機管理情報) @Kantei_Saigai]

【緊急地震速報】
石川県で地震　北陸　関東　甲信　東海で強い揺れ
強い揺れに警戒してください。
発表日時 5日14時42分
対象地域：石川県能登、富山県西部、群馬県南部、新潟県上越、群馬県北部、富山県東部、石川県加賀、長野県北部、新潟県佐渡、岐阜県飛騨、新潟県中越、新 (1/2)

[kzyx @kzyx]

所属チームの活躍はもちろん嬉しいけれど、自分が少しセパから離れていたこともあり、この大会でサツクAとかラポラDとか知ってる選手の活躍が見られるのはやっぱり嬉しい。お互い切磋琢磨して、皆長く続けてくれたらいいな。

[サッポロテイネ @teine1024]

手稲山初冠雪⛄
今日の手稲山は断続的に雪模様（寒）いよいよ冬の到来です・・・

[kzyx @kzyx]

そして勝つためにやることは、自分たちのコートにあるボールを落とさない、相手コートに落とす、ことだけ。
カバー力は重要な要素だけどそれだけでは勝てない。サーブもアタックも1発があるだけではやはり勝てない。
ポイントを取れるパターン、選択肢が少しでもある方が強い。

[kzyx @kzyx]

セパタクローを客観的に見ると、強いレグは、
・相手サーブの時に確実にポイント（3点）を取る
・自分たちのサーブの時に一点でもポイントを取る
を徹底してやっている
シンプルにこれだけ
なので、
・レシーブができないと始まらない
・サーブが入らないと始まらない
これがスタートライン

[荒木健太郎 @arakencloud]

雨雲レーダーで北海道に空白帯が見られるのは、レーダーの電波が山で遮られているためです。ミサイルによるものではありません。誤情報にお気をつけください。

[kzyx @kzyx]

セパラジ、やっと寺本さんの回を聞けた。
自分がやりたいプレーではなく、勝つためのプレーを。今はほぼ観戦する側なので、勝つためのプレーをしているのか、ただ自分のやりたいプレーをしているのかは客観的に見るとすごくよくわかる。どうやってこのギャップを埋めていくか、が、大事なんだろうね。

[kzyx @kzyx]

そこから寺本さんの流れだったのか、素晴らしすぎるな

[kzyx @kzyx]

すっごい今更だけどセパラジ面白いね。ゆじんの回、レシーブトークがディープでいいなー。

[kzyx @kzyx]

トサートークも素晴らしいな。

[kzyx @kzyx]

反省会やな、、まあここから強くなろう