اضمن لي ٧ اشياء ...اضمن لك بإذن الله 80% ماتجيك جلطه !!
الاشياء هي:
*كلسترولك الضار تحت ١٣٠
*ضغطك تحت ١٣٠ على ٨٠
*سكرك الصائم تحت ١٠٠
*رياضه ٣٠ دقيقة يوميا
*لاتدخن
*وزن مثالي
*تبتعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية "قدر الإمكان".
@ShakerCare السلام عليكم ،، صباح الخير
لدي سخان ماء فوري ارستون في دورة المياه اجلكم الله لم تشتغل واشتريتها قبل تقريبا خمسة شهور اشتغلت اول ما ركبتها وعند الحاجة لها في الشتاء لم تشتغل ارجوكم