l4ri_(-28,2kg)

1,60
pi: 76kg
pa: 47,8kg
ugw:45kg

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Fixado até os 45kg!

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To usando 34😝

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Acho que meu tg veio ai, precisa melhorar mto ainda...

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Migos hj tenho um date e sábado um aniversário, vou apenas manter o peso essa semana e na próxima vou pegar firme, to com 47kg ainda

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@bunniefat Eu 22

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@sosooisfat Meu Deus vc ta igual uma boneca

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Bom dia ed

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@annasback Vai conseguir!

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Quais são os planos para novembro ed?

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Meu psiquiatra só pode atender dia 18, vou ficar sem meus remédios até la pq só posso comprar com receita, se eu me m4t4r ja sabem

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@sosooisfat KKKKKKKKKKKKKKKKK loucas?

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Alguém joga na minha cara que se eu n me exercitar eu vou acabar mantendo o peso e não vou chegar na minha ugw antes do natal

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@lemonkcalls Existe, agr se é bom eu ja n sei dizer kkkkkk, toda marca tem opções mais em conta

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@lemonkcalls Eu

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Os exercícios ficam a seu critério, é óbvio que vai acelerar o processo, é interessante também fazer ingestão de chás diuréticos como hibisco e cavalinha, foi isso espero que tenham gostado ☺️

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★*☆♪ Dieta da sopa para perder de 3 a 5kg no mês a thread ★*☆♪

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A sopa pode ser feita em grande quantidade, dividida em porções e congelada, assim você não precisa ficar cozinhando todo dia, o que torna ela bem prática, você pode consumir apenas a sopa mas eu não indicaria pra quem tem compulsão por isso eu substitui apenas uma refeição.