らいぶケア 訪問鍼灸マッサージ

【30代からはじめよう！元気に過ごすための健康投資術を発信中✨】/神奈川県藤沢市を拠点に訪問鍼灸マッサージをしています/対応エリア🚗湘南エリア▶︎藤沢市/鎌倉市/横浜市▶︎港南区/金沢区/栄区

[らいぶケア 訪問鍼灸マッサージ @l_care2024]

📣30代から始めよう！
未来の私へ、今日からの始める健康投資でカラダに最高の貯金を💰✨
病気になる前に、元気で賢く、楽しく、無理なく続けられる内容を発信中！ただ長生きするだけでなく、活動的で質の高い人生を送れるようになりたい人はプロフをチェック✅
#健康投資
#訪問鍼灸マッサージ

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@jwba_sekaihe 加島先生
おはようございます🌞
とろろご飯みたいにサラサラっと食べやすいのがいいですね✨
食事も健康も楽しみながらいきたいです😊

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おはようございます🌞
美肌と元気の源！食べる美容液【山
芋・長芋】
山芋・長芋は「山薬」とも呼ばれ、粘り成分が気力・体力と潤いを同時に補給でき、疲労回復や乾燥肌、空咳、胃腸をサポートしてくれます。食事に取り入れて体の内側から元気になろつ
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#藤沢市
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@jwba_sekaihe 加島先生
おはようございます🌞
僕は胃腸の調子が悪くて、食欲がないときに、大根おろしをご飯にかけてちょっと醤油をかけて食べています。さっぱりしてとても美味しいです♪

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おはようございます🌞
今日は喉の痛みや痰にも！日本の白い万能薬「大根」
大根は乾燥で喉がイガイガする、咳や痰が絡むときに最適。
消化を助ける働きもあるので、胃もたれや食欲がないときにも◎
煮るも良し、大根おろしや大根飴もおすすめです。
#おは戦81023ok🍺
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@jwba_sekaihe 加島先生
おはようございます🌞
豆乳だと気軽に続けやすくておすすめです！

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おはようございます🌞
今日は薬膳の定番豆腐
東洋医学では大豆製品は【肺】と【大腸】を潤し、咳や乾燥による便税の改善に役立ちます。良質なタンパク質で胃腸を補う作用も！朝のコーヒーを温かい豆乳に置き換えても🙆‍♂️
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@jwba_sekaihe 加島先生
おはようございます🌞
風邪が流行ってきていますので、お互い気をつけていきましょう！

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おはようございます🌞
秋の風邪による鼻、喉の症状にレンコン。レンコンは「タンニン」による消炎・収れん作用、豊富な「ムチン」が胃の粘膜を保護してくれる食材です。温めたり、すり下ろしたりして料理に使うと、より弱った体に優しく食べることができます
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@acsec_inc ご指摘ありがとうございます！
勉強になりました。以後気をつけます。

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@jwba_sekaihe 乾燥してきましたよね。
お互い風邪ひかないように気をつけましょう！
旬のものを食すというのは、体にとっても嬉しいことなんですよね。

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おはようございます🌞
梨は秋の乾燥対策のエース食材。
水分豊富で肺を潤し、熱を冷ましたり、喉の渇き、空咳に悩む方にもおすすめです。最近は風邪やインフルエンザなど体調不良になるひとも多くなっていますので、乾燥による体調不良対策していきましょう
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@tatsu3_biz たつさん
おはようございます🌞
ありがとうございます！
素敵な1日にしていきましょう！

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@jwba_sekaihe 加島先生
空気が乾燥してきましたね。
秋の食材をとって、内側からも乾燥から体を守っていきたいです😊

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おはようございます🌞
東洋医学では、秋は【燥（乾燥）】から体を守るために白い食材で肺を潤すのが良いとされています
今週は【潤いをチャージ・白い食材で健康週間スタート！】をお届け🎁
東洋医学の知恵で秋の乾燥に負けない体づくりしていきましょう
#おは戦81019og🌛
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@yoyo_hpcom よよんさん
ご飯も白の食材でございます！
収穫されたばかりの新米は生命力が豊かで、疲れで弱った胃腸を優しく癒やしてくれますよ😊

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@jwba_sekaihe 五季の考え方が治療のヒントになっています。季節によってでる症状が当てはまることも多く、経絡経穴選びに役立っています。

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@jwba_sekaihe おっしゃる通りですね！
その方の体調や体質によってツボの選択をしていきたいです💡

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おはようございます🌞
この前メディアで東洋医学のツボの特集がありました
【足三里】を刺激するとサーモグラフィーでみた体は足だけでなく、全身の血流が良くなり、オレンジ色に変化。自律神経が切り替わった瞬間でした。改めて東洋医学のスゴさに気付かされます
#おは戦81017od🍩
#藤沢市
#東洋医学

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おはようございます🌞
最近、夜間尿であんまり寝られなかったなと思っている人は【崑崙】をおしてみて。頻尿などに効くとされていますので、就寝前におすと、ぐっすり寝られるかもしれません。今日はゆっくり寝られますように。
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