@Young8Poz Sa kaso ko naman, itinigil ko na ang paggamit ng creatine powder dahil talagang naging elevated ang creatinine ko. Asa ka nakakahina ng aerobics endurance sakin. Un lang pansin ko.
@Young8Poz Bro kung normal naman ang creatinine levels mo, okay lang siguro na mag-creatine powder ka. Subalit tandaan mo na dahil muscle builder ang creatine, may posibilidad talagang tumaas ang creatinine levels mo sa blood test pero hindi naman siguro ganoon kalala.. Well hydrated ka man
Crea came out 168 today.. Whaaat! Para wala naman ngbago sa lifestyle ko ah medyo maingat na nga sa pagkain at todo tubig.. Eto na ata sign na iparanas sakin si LZE.