Как стать действительно счастливым человеком? Счастье — не в большой цифре на банковской карте, успехе, удаче и так далее. Вы должны понять, что ИМЕННО ВАС делает счастливыми. И выбирать это!
Друзья, я знаю, что вы у меня – люди читающие. Поэтому тех из вас, кто живёт в Москве или окажется там 2 июня, я с удовольствием приглашаю на встречу в рамках фестиваля «Красная площадь». Называется она так: «Главные правила счастливого человека». https://t.co/tiTyCQSF2u
Весенний город, красивая и умная собеседница – что ещё нужно для хорошего интервью? Прогулялись со Светой Бондарчук по Москве и поговорили обо всём понемногу – о детстве, о работе, о психотерапии времён 1990-х. Ну и о женщинах, конечно. Смотрите по ссылке: https://t.co/GR0v4Mk94T
В честь Дня книгодарения издательство «Эксмо» пригласило меня завтра в свой прямой эфир – ну а я, в свою очередь, приглашаю вас. Оставляйте свои вопросы здесь и приходите общаться: https://t.co/F6VuW6Bscw
Сходил в гости к Надежде Стрелец, получился интересный и очень разноплановый разговор. Мне понравилось — надеюсь, понравится и вам.
Посмотреть интервью целиком можно здесь: https://t.co/SWfhpX6VR5
Поговорили с Сашей Маленковым… обо мне. О детстве, о семье, о работе в зоопарке (да, и такое было), о переезде в Израиль, о жизни с СДВГ – ну и о психологии, конечно.
Запись нашей беседы тут: https://t.co/T0asZLYT5q
#новостное Чтобы взбодриться с утра и улучшить когнитивные функции, достаточно употребить 50 миллиграммов кофеина. Это эквивалент чашечки эспрессо, маленькой банки энергетика, 250 миллилитров растворимого кофе или чёрного чая. Источник: НОЖ.
Психика может достучаться до нас тремя возможными способами: через тело, через чувства и через разум.⠀Допустим, вы задали себе вопрос - какие мысли возникают в ответ?⠀А какие чувства? А что вы ощущаете в теле? Это путь к тому, чтобы лучше понимать себя.
#методлабковского
В вашей голове крутится «приличная девушка не ходит по свиданиям» или «делу время, потехе час»? Прислушайтесь хорошенько. ЧЕЙ ЭТО ГОЛОС? Чьим голосом вы это проговорили в своей голове? Теперь вы знаете, кто «подарил» вам этот запрет на удовольствия.⠀#методлабковского
#новостное Оказывается, вероятность развития депрессии зависит от состава бактерий в нашем кишечнике. Предположительно, некоторые микробы участвуют в выработке глутамата, серотонина и других важнейших сигнальных молекул нервной системы. Источник: НОЖ
Большинство людей начинают что-то менять в своей жизни не тогда, когда надо, а тогда, когда ПОЗДНО.⠀
Трансформация происходит после какого-то тяжёлого, травмирующего события. Почему так?⠀У нас очень «ленивый» мозг.
#методлабковского
Жизнь, отложенная на потом, – это существование.⠀
Вы никогда больше не проживёте именно этот конкретный день. И ничего в вашей жизни не изменится, пока вы сами не примете такое решение.⠀
#методлабковского
Иногда люди бегут в отношения, чтобы не реализовываться в жизни. В работу, чтобы никого не любить. Великие писатели и художники используют искусство, чтобы уйти от нормальной жизни.⠀
Вырастая, дети из гиперконтролирующих семей начинают чувствовать потерю контроля над своей жизнью. Вроде бы как сейчас «всё можно», а отчитываться не перед кем. И они теряют ориентиры.⠀
#методлабковского