راء

لكل وجـهـة حكـاية ..

[د. صالح التويجري @DrSalehTweijry]

يابني عليك ان تهدىء من روعك .. خفف من القلق لست محور الكون ولا قضية مجتمع. الناس منغمسون في حياتهم منشغلون بهمومهم سعداء في حياتهم يعالجون مشاكلهم. المهم ان لاتخلق لنفسك معهم خصومة وهمية لتجد ذاتك في صخب داخلي. عش اجواء القيمة الذاتية بعيدا عن رسم هيكل من الوهم تظل تجلده وانت تجلد ذاتك.

[راء @ladyR973]

لا اله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير

[راء @ladyR973]

@had__01 نفسيتك تعبانه واضحه جداً لا تكلمين بقية حياتك بالطريقه هذا لانك بتتعبين .. اي شي تسوينه لحد لا تنتظرين مقابل منهم وانسيه واذا انتي. احتجتي الناس طولي بالك وخلك لينه وتقبلي انك تنرفضي 🤍 الحياه م راح تعاملك بلطف طول العمر وسلامتك

[راء @ladyR973]

@saidbysel @MD_unhinged خلك في أوروبا مالك دخل بالسعودية 🥰 السعودية كدولة تكافح 24 ساعه المخدرات وانتي جايه توصفين محافظه انها بؤره واخرتها موقعك في قلعة وادرين ولا انتي داريه لا عن حقل ولا عن غيرها مجرد 🪰

[راء @ladyR973]

@_abdala122 احس في شي وراي لازم الحق اسويه بس بالواقع م فيه شي 🙄

[راء @ladyR973]

@al_hamesكيفك استاذنا بإذن الله انك تكون في افضل أحوالك .. نفتقد مساحاتك والله

[كُناشة نورا @nh37777]

بخصوص اللي يقولون سمعنا #صوت_الانذار وكملنا نوم والأمور طيبة
نعم الحمدلله الأمور طيبة و الوضع آمن لدرجة مافيه خوف إطلاقاً من هذا الصوت وندري إننا تحت حماية الله سبحانه ثم آل سعود وصقور #الدفاع_الجوي
و لـــكـــن
شعورك بالأمان ما يلغي أهمية إنك تقوم على سجادتك وتصلي وتدعي لوطنك و للقوات المدافعة عنك اللي تواجه الخطر وجه لوجه علشانك.
و اعتبر صافرة الإنذار هي تذكير لك إنك تقوم وتدعي بالعزّة والنصرة و القوة و الإقدام وبأن يحفظهم الله و يسدد رميهم .

[راء @ladyR973]

قد نلتقي في نجمة زرقاء لا تستبعدي ~

[إمارة منطقة مكة المكرمة @makkahregion]

(أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّا جَعَلْنَا حَرَمًا آمِنًا)

[راء @ladyR973]

ليش محد معلق ع انهم حاطين ناصر القصبي وعبدالله السدحان 😭😭😭

[SOLDIER @SOLDIER_966]

ياليت يطمنونا على طياري الـ F15 اللي أسقطوها 💔

[راء @ladyR973]

أرامكو 🥹🇸🇦

[أرامكو @saudi_aramco]

الله اللي عزنا دنيا ودين
والسعودية نمَت بأبطالها 🇸🇦

[راء @ladyR973]

الله يحفظكم 🤍🫡🇸🇦

[وزارة الدفاع @modgovksa]

وطنٌ شامخ بأبطاله.. حصنُ عزّه ودرعُ أمانه 🇸🇦

#وزارة_الدفاع

[خلود بنت عبدالعزيز @kh3alkhaled]

#تحرير_المشاعر

فيه طرق كثيرة نقدر نشتغل فيها على مشاعرنا ونحرر اللي بداخلنا…
منها طرق نسويها بوعي، ومنها طرق تصير بشكل تلقائي أو لا واعي.

ومن الطرق اللي أحب أتأمل فيها بشكل خاص…
تحرير المشاعر بالصوت.

لأن تأملوا معي:

البكاء صوت…
الضحك صوت…
الصراخ صوت…
التنهد صوت…
الأنين صوت…

وسبحان الله ✨
لو تأملنا الطفل، قبل لا يعرف الكلام يبدأ بالصوت:

آآآ… أووو… هممم…

يعني…

الصوت جاء قبل الكلمة.

وعشان كذا أحيانًا ما تحتاج تشرح شعورك…يمكن كل اللي تحتاجه إنك تعطيه صوت…

صح؟ 😊

جرّب الأصوات اللي في الفيديو والرابط…

لا تحاول تطلع الصوت بطريقة مثالية،
ولا تنتظر نتيجة معيّنة.

بس…

تنفس…
طلّع الصوت…
وراقب جسمك.

وش الجزء اللي تفاعل؟
وش تغيّر؟
وين حسّيت بالصوت؟
وش الشعور اللي ظهر؟

والأجمل…
إن الحروف نفسها أصوات قبل لا يصنع منها الإنسان كلمات للتواصل.

مثلًا:

الم
ألف… لام… ميم.

كهيعص
كاف… ها… يا… عين… صاد.

مو المقصود نعطي الحروف قوة علاجية أو تفسيرات ما عليها دليل…

لكن نتأمل في شيء بسيط وعميق:

الصوت… والنفَس… والحرف… والإحساس.

حطيت لكم رابط OM للتجربة،
وفيديو ثاني لأصوات مختلفة.

اسمع…
تنفس…
طلّع الصوت…

وخل جسمك يقول اللي ما عرفت الكلمات تقوله…

https://t.co/4SYXPAtrkW

#تحرير_المشاعر_بالصوت
#خلود_بنت_عبدالعزيز

[راء @ladyR973]

اصبحنا وأصبح الملك لله 🌿

[د. عاصم الخضيري @asm_m7]

هناك علاقة طرديّة بين الإبطاء داخل الصلاة، وبين سرعة الرزق، فكلما أبطأت أسرع لك الفرج، وأفسحت لك المضايق، تأمل بالله التفخيم في قوله عن الصلاة (واصطبر عليها) ثم الوعد بعدها (نحن نرزقك) لتتيقن أن اطمئنان دقات قلبك يعقبه تسارع في جود الله، وامتداد في أعناق الفرص. فأطل إذن أو أقصر.

[راء @ladyR973]

إذا مات لك عزيز عقلك م راح يستوعب إلا إذا مريت بتجربة مؤلمة وتصير تدور ع الطبطه اللي تجي منه تبغى تسمع منه ان الحياة بخير ولسى فيه امل وأنك إنسان جيد .. بس تستوعب ان هالشخص غادر !!

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

اذا تبغى تدمر اي قليل أدب وتخليه يخاف من ظلك تصالح مع عيوبك ..

الوقح يحاول يتذاكى ويتلاعب بنقاط ضعفك او عيوبك فأول مايتفاجأ انك بسلام بارد مع عيوبك ولاعندك هروب او محاولة اخفاء لها يخسر كروته ويصبح في وجه المدفع لانها هي مصدرة قوته الوحيدة فسلامك العميق مع جانبك المظلم كأنك بالضبط خلعت أنيابه وقتها استمتع بتهزيئه ومردغته بهدوء :)

[جبـر 🕊 @Jabr_369]

الدبلوماسية مع الأهل من أريح وأذكى المهارات اللي ممكن تتعلمها 👏🏼
مو لازم تشرح لهم كل شيء، ولا تصادمهم في كل اختلاف. طمّن خوفهم، وورّيهم الجزء اللي يقدرون يستوعبونه، وبعدها عِش حياتك بالطريقة اللي تناسبك.

لأن مو كل حقيقة لازم تُقال، ومو كل اختلاف يستحق معركة .. النصج تعرف كيف تحافظ على مودّتهم من غير ما تخسر نفسك.

[راء @ladyR973]

من اول م وصلت شقتي وانا متضايقه صار لي اسبوعين اليومين هذي احس صدري عباره عن فرااااشه طايره كذا من غير سبب ي رب لك الحمدلله 🤍

[راء @ladyR973]

اللهم ارحم موتنا وأجمعنا بهم في جنتك ✨🤍