ลิลิล 🌸

🌈✨ชอบผู้หญิง | ควีน | Healing Mode

[ลิลิล 🌸 @lalienkim]

Facts about lalienkim 🌸

[moon . @stylepearypiee]

คิมเบอร์ลี่บอกหมดจดจริงๆ การดูแลตัว ทั้งวิตามิน ตารางออกกำลังกาย การดูแลตัวต่างๆ เอาไปเป็นแรงบัลดานใจกันน ลุยยย

[‏ْ @piinkibun]

moon & flowers

[khajochi @khajochi]

🩶 เราจะก้าวผ่าน “ความรู้สึกผิด” ที่ติดตัวมาทั้งชีวิตได้อย่างไร ?

ไม่บ่อยที่จะได้เห็นการพูดบน TED Talk ที่คนพูดมีเสียงสะอื้นตลอดเวลา 10 กว่านาที

ผู้ชายคนนี้คือ Gregg Ward เล่าว่าเขาเคยทำให้คนอื่นตายโดยไม่ตั้งใจ (accidental killer)

สมัยเป็นวัยรุ่น เขาขับรถไปกับมิเชล แฟนที่เขารักสุดหัวใจช่วงกลางดึก

ปรากฏว่าเขาดันสนใจเธอมากกว่าการขับ จนรถเกิดอุบัติเหตุไถลออกข้างทางชนตู้โทรศัพท์ และมิเชลเสียชีวิต

.

ตลอดหลายสิบปีที่ผ่านมา เขาทนทุกข์อยู่กับความเสียใจ ความรู้สึกผิด ความละอาย เกลียดตัวเอง และต่อให้ทำยังไง ก็ไม่สามารถชดเชยความผิดนี้ลงได้

หลายคนแนะนำให้เขาให้อภัยตัวเอง

แต่ในสามัญสำนึกของเขา รู้ว่ามันไม่ใช่ เขาฆ่าคนที่รักตาย แม้จะไม่ตั้งใจ แต่มันเป็นความผิดของเขา

การจมอยู่กับความรู้สึกผิดมันหนักหนามาก และไม่มีทางหลุดพ้นออกจากมันได้ไปตลอดชีวิต

เขาพยายามค้นหาวิธี ว่ามีทางไหมที่เราจะจมอยู่กับความรู้สึกผิด แต่เป็นไปในทางบวก (positive way)

.

ต่อมาเขาพบว่ามีคนจำนวนมากที่อยู่ในสถานการณ์คล้ายกัน (ฆ่าหรือทำให้คนอื่นบาดเจ็บ/พิการโดยไม่ตั้งใจ)

และมีกลุ่มสนับสนุนชื่อ Hyacinth Fellowship ที่ช่วยให้คนเหล่านี้รับมือและก้าวต่อไปได้

ซึ่งในแต่ละปี คนเหล่านี้จะมีการมารวมตัวกัน เพื่อพูดคุย และแสวงหาสิ่งเดียวกัน คือทำยังไงที่จะอยู่กับความรู้สึกผิด ที่ติดตัวไปตลอดชีวิตนี้ได้

.

สิ่งที่เขาได้เรียนรู้จากการคุยกับคนที่มีประสบการณ์เดียวกัน น่าสนใจดีฮะ

- เขาพบว่าอย่าทำดีเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหรือเพื่อให้คนอื่นเห็นว่าเป็นคนดี
- แต่สิ่งที่ดีกว่า คือการเรียนรู้จากความเสียใจ แล้วเปลี่ยนมันให้เป็นสิ่งดี
- คือไม่ลบสิ่งเก่า เพราะลบไม่ได้
- แต่การสร้างสิ่งใหม่ ในทิศทางบวก ช่วยได้

เขาเลยกลับมาถามตัวเองว่า แล้วมิเชลเธอต้องการอะไร หรือเธออยากสร้างอะไร

.

พอคิดดีๆ เขาพบว่ามิเชลรักในงานศิลปะ และอยากเติบโตขึ้นมาเป็นศิลปิน

เขาเลยตั้งทุนการศึกษาศิลปะขึ้น ในชื่อ Michelle ที่โรงเรียนมัธยมของเธอเอง และใช้ทุนนี้สร้างศิลปินรุ่นใหม่ ตามความตั้งใจของเธอ

เขาไม่ได้ทำเพื่อไถ่บาป
แต่ทำเพื่อให้ความฝันของมิเชล ยังมีชีวิตอยู่ต่อ

และเขาพบว่าเขาได้สร้างสิ่งดีๆ ขึ้นมาได้จริง ในความตั้งใจของมิเชลที่มีต่อโลกใบนี้

.

สมาชิกคนอื่นในกลุ่ม Hyacinth ก็ทำสิ่งคล้ายกัน เช่น วิจัยวิธีทำให้ถนนปลอดภัยสำหรับมอเตอร์ไซค์ หรือเป็นที่ปรึกษาให้คนที่ประสบเหตุแบบเดียวกัน

เขารู้สึกเสียใจที่คิดถึงเรื่องนี้ช้าเกินไป และก็สรุปในช่วงท้ายว่า

“You can’t change your past. But you can use it to correct the future.”

(คุณเปลี่ยนอดีตไม่ได้ แต่คุณสามารถใช้อดีตนั้นเพื่อแก้ไขอนาคตได้)

หลังจบการพูดลง คนดูต่างลุกขึ้นปรบมือเสียงดังกึกก้อง

แล้วคุณล่ะ มีวิธีก้าวผ่านความรู้สึกผิดในอดีตได้อย่างไร ?

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

1. วัดโสธร ขอแสนได้แสน ***
2. ศาลพ่อปู่เจ้ายี่กอฮง เด่นเรื่องหวย
3. พระพิฆเนศ 1000ปี งานพร้อมเงินจุกๆ **
4. พระพิฆเนศห้วยขวาง ให้ยอดตามที่ขอ **
5. ศาลเทพเจ้ากวนอู คลองสาน ค้าขายดีสุด
6. วัดภูเขาทอง อยากมั่นคงการเงินไปไหว้
7. เซียนแปะโรงสี ธุรกิจรุ่ง ไปปรึกษาแกซะ
8. พระแม่ลักษมี ได้ออเดอร์ทะลุเพราะแม่เลย
9. ท้าวมหาพรหม ให้จริง แต่ต้องแก้บนให้ตรง
10. วัดพระธาตุดอยคำยังไม่เคยไป แต่ทุกคนบอกหมดว่าต้องไปไหว้หลวงพ่อทันใจสักครั้ง เพราะได้ทันใจจริง *****

[L O L A @lolitascak3]

อ่านแล้วเหมือนดูละคร #มิติลวงใจ

[เอิ้ดอุ้ด ; มุบิ้บรักพี่ม้าคสุดหัวใจ @ingtawann__]

นี่ยกให้ความซื่อสัตย์เลย มันไม่ใช่แค่การไม่นอกใจ หรือการไม่คุยซ้อนกับคนอื่น แต่มันคือการซื่อสัตย์ในทุกการกระทำ ทั้งต่อหน้าและลับหลัง มันคือความตั้งใจที่จะรักษาความรู้สึกของอีกคนไว้ แม้ในเวลาที่เขาไม่ได้นั่งอยู่ตรงนั้นเพื่อเฝ้ามองเรา

การให้เกียรติคนรักในยามลับหลัง คือมาตรวัดความรักที่จริงใจที่สุด มันหมายถึงการปฏิเสธโอกาสที่จะทำร้ายความไว้ใจของเขาโดยไม่ต้องรอให้ใครมาห้าม มันคือการเลือกที่จะซื่อสัตย์เพราะเรารักและเคารพในตัวเขามากพอที่จะไม่สร้างความระแวงเข้ามาในความสัมพันธ์

ความไว้ใจเป็นสิ่งที่สร้างยากที่สุด แต่พังทลายลงได้ง่ายที่สุดด้วยคำโกหกเพียงคำเดียว ถ้าแม้แต่ความซื่อสัตย์ซึ่งเป็นพื้นฐานที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องลงทุนอะไรเลยนอกจากจิตสำนึกยังให้กันไม่ได้ เรื่องอื่นในความสัมพันธ์ก็ไม่มีความหมายอะไรเลย

[ปป. @Jieunnyyy]

กุตรายยยยยย 5555555555555

[ว่าไงนะคะ @NavyO_O]

ทรงพลังมาก
ปกติไม่แชร์คำคมแต่อันนี้ขอหน่อยเถอะ

[& @nchdaq]

ยังยืนยันว่าหนังสือ The let them theory คือเบิกตาเบิกมุมมองมาก ‘อย่าเสียเวลากับสิ่งที่ไม่เลือกเรา’ อ่านสนุก อ่านง่าย แล้วมันเหมือนยิ่งอ่านยิ่งปลดล้อคบางอย่างในใจอะ เป็นหนังสืออีกเล่มที่ดีใจที่ได้อ่าน💌

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ประโยคนี้จริงที่สุด

“If nobody wants to go with you, go alone.”

ถ้าไม่มีใครอยากไปกับเรา จงไปลำพัง อย่ากลัวความโดดเดี่ยว อย่ากลัวการไม่มีใคร และอย่ากลัวการใช้ชีวิตเพียงลำพัง คนที่ไปไหนมาไหนคนเดียวได้ ทำอะไรคนเดียวได้ คือ คนที่มีชีวิตพึ่งพาตัวเอง และมีความสุขได้อย่างแท้จริง

[愛 @Hamster_SJ]

เคี้ยวน้ำแข็งคือจริงมาก นี่เคี้ยวจนหัวหน้าด่า จนได้ไปตรวจสุขภาพถึงรู้ว่าเลือดจาง ต้องมาอธิบาย+ขอโทษหัวหน้าที่พฤติกรรมเราค่อนข้างจะรบกวนเค้าเป็นอย่างมาก ดีนะที่แกเข้าใจ 555 รักษาอยู่ 2 ปีกว่าๆ เจาะเลือดทุก 3 เดือน กินยาตามหมอสั่ง ปัจจุบันค่าเลือดดีขึ้นและเลิกเคี้ยวน้ำแข็งไปเลย

[NᵔoᵔKkY(=^ᴥ^=) @nokkyhuhu]

เตือนภัย ⚠️ เพื่อนหญิงพลังหญิง ถ้าสังเกตว่าตัวเองมีอาการเวียนหัวบ่อย ลุกขึ้นหน้ามืด เป็นลม อ่อนเพลียเหนื่อยง่าย หรือมีอาการแปลกๆเช่นเคี้ยวน้ำแข็งหนักมาก เคี้ยวจนจะเป็นจะตายคุณอาจมีภาวะโลหิตจางนะ สาเหตุมีหลายอย่างแต่ผู้หญิงปัญหาหนีไม่พ้นประจำเดือนมามากเกินไปแล้วไม่รู้ตัว คนปกติเค้ามากันวันละ2-3 แผ่น ถ้าเกินนี้ต้องระวังละ โดยเฉพาะ ผญ อายุ30+ เจอบ่อยเลยว่ามีเนื้องอกมดลูก อย่าลืมสังเกตอาการตัวเองแล้วไปตรวจดูน้า รักตัวเองดูแลตัวเองน้า🥰

[, @mxxnquakes]

หลัง ๆ คือ take relationships lightly มาก เริ่มเข้าใจว่าผู้คนผ่านมาและก็ผ่านไป ถ้าไม่ค่อยได้คุย ไม่ได้พบเจอ ความสนิทใจยังไงก็เปลี่ยนไปเป็นห่างเหิน ไม่มีใครอยู่ได้ตลอดไป ทุกคนมีชีวิตเป็นของตัวเอง พอเข้าใจทุกอย่างก็เลยไม่ deep กับอะไรมาก ปล่อยให้ชีวิตมันไหลไป ไม่เสียใจกับการจากลา

[july @moonchildandsun]

ขออนุญาตแชร์ สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราตอนไหนไม่รู้ แบบไม่ได้ตั้งเป้าหมายว่าจะทำ แต่ดันเป็นไปเองแล้วกลายเป็นว่า ชีวิตสงบสุขและแฮปปี้ขึ้นมากๆๆๆๆ มา 1-2 ปีละ 🥹

❌ เลิกเล่น Ig / ไม่ส่อง ไม่ดูสตอรี่+แอคใครเลย
✅ นานๆทีเข้าไปอัพรูปแบบรวดเดียว 2-3 รูปหลังจบทริป เอาไว้ดูย้อนหลังว่าเราไปไหนมาบ้างในแต่ละปี ใช้โอกาสนั้นเข้าไปดูเพื่อนตาม feeds บ้าง แล้วกดออก ไม่ได้ตามดูตลอดขนาดนั้น

❌ เลิกโพสต์เฟสบุค ระบาย บ่น แชร์ความไม่พอใจ เรื่องต่างๆ
✅ ตั้งทุกโพสต์เป็น Only me ทำเหมือนไอจี คือโพสต์ภาพบ้าง ไว้เป็นฟีลไดอารี่ออนไลน์+แชร์บทความต่างๆไว้อ่านทีหลัง แต่ไม่ได้อัพเดทอะไรให้ใครดู

❌ เลิกโฟกัสคนไกลตัว คนในเน็ต คนรักที่อยู่ไกล แบบทุ่มเวลาชีวิต ความสนใจให้เขาทั้งหมด
✅ ให้เวลากับเพื่อนสนิท ครอบครัว คนใกล้ตัวเป็นหลัก อาบเสียงหัวเราะและความอบอุ่นจากคนใกล้ตัว
✅ คุยกับคนไกลตัวทุกวัน แต่ไม่ทั้งวัน ต่างคนต่างใช้ชีวิตแล้วมาอัพเดทกันหลังเลิกงานหรือก่อนนอน บางวันต่างคนต่างยุ่งก็แทบไม่ได้คุยกันเลย วันต่อมาก็คุยกันเหมือนเดิมปกติ มีนัดเจอกันบ้างทุก 3/6 เดือน รู้สึก secure กับอะไรแบบนี้มากๆ
✅ โฟกัสเรื่องงาน-เงิน-ครอบครัว-ตัวเอง เป็นหลัก ความรักความสัมพันธ์รองจากทุกเรื่องเลย แต่คีพไว้ในเลเวลที่สบายใจกันทั้ง 2 ฝั่ง (เพราะคิดเหมือนกันด้วย)

ทุกวันนี้คือแบบแฮปปี้มาก สบายใจ สงบสุข การงาน-ความรัก-มิตรภาพ คือเวิร์คหมดเลย ผลของการ ตัดเรื่องที่คิดว่าไม่จำเป็น(กับเรา) ชีวิตให้ผลลัพธ์ที่ดีมากๆๆๆ

[praew ☘︎ ݁˖ @prxwbara]

มาแล้ววว อนิเมะรอมคอมวัยทำงานที่จริงใจ พระเอกเป็นหนุ่มล่องหน ส่วนนางเอกเป็นสาวตาบอด ทั้งคู่ทำงานที่สำนักงานนักสืบด้วยกัน เปิดเรื่องมาก็ทำเอาหุบยิ้มไม่ได้ละ พระเอกอบอุ่นมาก นางเอกน่ารักมาก ยิ่งเวลาเขินก็ยิ่งน่ารัก พระเอกเลยเผลอแกล้งอยู่บ่อยๆ แงง มีความฟีลกู๊ดฟีลใจอะ เขินมากๆด้วย

[สันติ. @suntiphongxxi]

ฟังนะ ยกเลิกให้หมดพวกที่ยังลิปซิงก์หรือขี้เกียจเต้น เพราะนี้คือ Apink ในวันที่อายุวง 15 ปี

พี่โบมียืนกลางจะแต่งงานในอีก 3-4 เดือนข้างหน้ายังเต้นโซ๊ะ พี่อึนจี 30 แล้วแต่ยังเต้นเสร็จแล้วมาไฮโน๊ตต่อชิว ๆ โคตรเลิ้บบ 💖

#Apink

[ประโยคจากหนังที่ฝังหัว @MVDeepQuotes]

จูดี้
- เชื่อในเรื่องความฝัน ความถูกต้อง
- เชื่อว่าโลกนี้เปลี่ยนแปลงได้
- จริงจัง ทุ่มสุดตัวเพื่อสิ่งที่ต้องการ
- ยอมสู้ เอาตัวเข้าเสี่ยงเพื่อความถูกต้อง
- เป็นพวกต้องการให้คนอื่นยอมรับ ต้องการพิสูจน์ตัวเอง

นิค
- ไม่เชื่อเรื่องความฝัน โลกนี้มีแค่สีเทากับดำ มองโลกในแง่ร้ายกว่า
- เป็นพวกถูกโลกกลืนกินความฝัน แล้วเปลี่ยนมาใช้ชีวิตกับความจริง โลกก็เป็นแบบนี้ เปลี่ยนอะไรไม่ได้หรอก
- เน้นเอาตัวรอด รักษาชีวิต เน้นสบาย ตลกกับทุกเรื่อง
- เมื่อต้องเลือกสู้หรือหนี จะเลือกหนีแน่นอน
- ไม่แคร์สายตาคนอื่น

ดูในหนังก็รู้สึกว่าเข้ากันดีนะ โรแมนติกเวอร์ จูดี้รักโลกใบนี้ แต่โลกใบนี้ของนิคมีแค่จูดี้ แล้วเพราะจูดี้รักโลกใบนี้ นิคเลยอยากจะลองรักโลกใบนี้บ้าง

แต่ในชีวิตจริง คู่รักแบบนี้จะไปกันรอดไหม จะเป็นส่วนผสมที่ลงตัวแบบในหนัง หรือจะต่างกันเกินไป ไม่เข้าใจกัน แล้วแยกไปทางใครทางมันมากกว่า

[นิชาภาพ @nichapaboon]

ใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “แต่งงานกับใครสักคนที่คุณจะทรมานไปด้วยกันกับเขาได้” ผมเคยคิดว่ามันน่าเศร้า แต่ตอนนี้เข้าใจแล้ว รักที่แท้จริงไม่ใช่แค่การออกไปกินข้าวเย็นอร่อยๆและได้รับช่อดอกไม้สวยๆ มันคือมืออีกมือนึงที่ดึงคุณไว้ในตอนที่คุณจมดิ่งลงไปในทะเลสาบแห่งชีวิต คนคนนั้นที่สร้างเรือให้คุณรอดไปถึงฝั่ง

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

จากเล่มนี้ค่ะ
https://t.co/FF75UTcRIK

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

“เมื่อนอนไม่พอ คุณจะรู้สึกว่าทุกสิ่งยากขึ้นสิบเท่า”

จริง 100%