Doremifasolasido

Jompo

[코ZHA🥊 @koozhaa]

《 BASECAMP 🏠 》
— sanai gang family local AU —
: Ju Jihoon, Kim Namgil, Ha Jungwoo, etc.

"Kita bangun lagi rumah ini bareng-bareng ya? Jadi beneran 𝙧𝙪𝙢𝙖𝙝."

© koozhaa

[non @Nonakejuvelvet]

; SANJIVARA

// jjh local fiction AU
© Nonakejuvelvet

[𝓛𝓪 ʚïɞ @thissperanza]

66.

[The Superior Man @superior_hombre]

VITAMINS RICH FOODS

Vitamins C

Oranges
Kiwi
Strawberries
Bell Peppers

Vitamins D

Sardines
Milk
Mushrooms
Cheese

Vitamins E

Almonds
Avocados
Hazelnuts
Pine Nuts

Vitamins A

Carrots
Spinach
Mangos
Cantaloupe

Vitamins B

Oats
Eggs
Beans
Beef

Vitamins B1

Pork
Brown Rice
Black Beans
Potatoes

Vitamins B6

Salmon
Bananas
Chickpeas
Chicken

Vitamins K

Kale
Broccoli
Brussels Sprouts
Prunes

[K E T I W A W @sayangkamoeeee]

PENYESALAN TERBESAR DALAM HIDUP INI ADALAH ....

baru tau kalo barang MAHAL adaa versi MURAH nya 😭🫶🏻
Zara : Shop Marra
Bershka : Byneeth
Levi’s : Ladouce
H&M : Hulm
Uniqlo : Joy Basic
Stradivarius : Shopatcloth
Pull & Bear : Heclo
Cotton On : Gonegani

[𝓃𝒾𝓉 @charmantaes]

𝒌𝒂𝒍𝒂𝒎𝒂𝒏𝒈𝒔𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒂𝒅𝒂𝒏𝒂
“𝘸𝘢𝘬𝘵𝘶, 𝘵𝘢𝘬𝘥𝘪𝘳, 𝘥𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘬 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘴𝘦𝘪𝘳𝘢𝘮𝘢.”

whitory — [#jaeminjeong] kedokteran au🩺

[please keep in mind, this is a work of fiction]

© charmantaes, 2025

[Han Jung | Password Cherish di Bio @hanyabualan]

Director's Cut by hanyaabualan (Wattpad)

Info update dan serba-serbi tentang Regar-Kinasih 💚

[sast @sastraga]

415. End

[wattpadmenfess /wp/ @wattpadmenfess_]

Mau ngucapin makasih buat yg udah rekom cerita ini. Seneng kalo ada perjodohan terus dua-duanya mengusahakan gini huhuuu /wp/

[as you wish 🦋 @martabakismissu]

Say no more to kulit kusam.. ga harus pakai produk BODYCARE mahal, asal konsisten ✨️👌

[brownielatte @rayoffsunshinee]

GUYSS…ketemu best shaver merk jepang cuma 20ribuan…

mulus banget dipakenya ga bikin sakit dan ini didesain khusus miss v jadi ga nyukur sampe kulit ga bikin gatel pas numbuh🥹🫶🥹

[𝓃𝒾𝓉 @charmantaes]

𝙃𝙤𝙬 𝙩𝙤 𝙉𝙤𝙩 𝙈𝙪𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝘽𝙤𝙨𝙨
(𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘴 𝘪𝘵😭🤯😈👺)

Kerja 8 to 5. Nahan emosi 24 jam.
Gaji cukup. Sabar kagak.

—whitory [#jaeminjeong] series au

[𝓃𝒾𝓉 @charmantaes]

ter·ikat.📩💍

dari ‘bisa meeting sebentar?’ ke ‘bisa akad sebentar?

— a whitory [#jaeminjeong] au, written by charmantaes ★

[link di bio @robinstrathi]

Dokter jarang banget bilang hal ini :

1. Cemas – Magnesium, B6, Omega-3
2. Susah tidur – Magnesium, B12, Vitamin D
3. Otak terasa “berkabut” – B1, B12, Omega-3
4. Libido rendah – Zinc, Vitamin D, B3
5. PMS – B6, Magnesium, Vitamin E
6. Sembelit – Magnesium, Vitamin C, Serat
7. Kedutan mata – Magnesium, B12, Kalium
8. Mudah marah – B1, B6, Magnesium
9. Ngidam gula – Chromium, Magnesium, Zinc
10. Depresi – Vitamin D, B12, Omega-3

[₊˚⊹ ᰔ @_akunbuatbacaau]

RECAP AU 2025 ୭  🧷 ✧ ˚.  ᵎᵎ  🎀

[ale. @alealeiia]

“unbreakable bond!”

a jaehyun long au

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Menstruasi tiap bulan, kehamilan beberapa kali, lalu diakhiri menopause.

Sementara kita laki-laki, secara biologi, ya hidup lurus-lurus aja.

Ayo kita sadari sebentar.

Perempuan itu setiap bulan berhadapan dengan biologinya sendiri.
Dengan nyeri datang rutin sekali.
Dengan emosi naik turun tanpa diingini.
Dengan darah yang keluar, tanpa permisi.

Lalu di satu fase hidup, perempuan mengandung.
Menumbuhkan manusia hidup dalam dirinya.
Membagi nutrisi tubuhnya, energinya, tidurnya, napasnya.
Rahim membesar puluhan kali lipat. Organ-organ perutnya bergeser. Trus hormonnya loncat-loncat menari tanpa henti.

Dan ketika semua itu selesai, di dekade ke 5 tubuh berkata,
Haha belum selesai.
Tiba-tiba Menopause datang.
Badan rasa jadi tungku panas, lelah, gelisah, tubuh terasa asing, tapi tetap harus menjalani semua fungsi dan perannya sebagai Ibu.

Sementara biologi kita laki-laki?
Bangun tidur.
Tarik napas.
Minum air.
Kerja seharian.
Lalu merasa wah hari ini produktif sekali.

Kadang kita demam tinggi sedikit saja,
Nada bicara langsung melemah.
Rasanya ingin nulis pidato perpisahan

Setelah memahami ini, aku sering bertanya dalam hati, bagaimana bisa perempuan setangguh ini.

Bayangkan kita laki-laki yang mengalami menstruasi.
Mungkin sebulan sekali kantor akan tutup.
Grup WhatsApp penuh keluhan.
Rumah sakit penuh drama.
Satu kram kecil, sudah minta dipijat se-RT.

Kehamilan?
Laki-laki lapar satu jam saja sudah gelisah.

Jadi kalau hari ini kita melihat perempuan tetap tersenyum,
tetap bekerja,
tetap mengurus keluarga,
tetap peduli orang lain,

Kita menyadari kekuatan versi berbeda.

Dan kita, para laki-laki,
Sudah selayaknya lebih menghargai dan menyayanginya. 🩷