Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪

priv: @viviemoshy ⌇ 𖦹 ׂ 𓈒🐇 ೀ 🖇️p.i:92kg p.a:72kg ⌇ altura:169cm

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

🖇️ Rotina de comida e exercícios rumo aos 60 kg: ೇ

[𝐼𝓈𝒶𝒷ℯ𝓁𝓁 🪽 @izzyfadesaway]

felt like this since i can remember wow

[Lana Del Rey World @LDRWorld1]

Lana Del Rey foi vista fazendo compras ontem na Ari's Luxury Watch, em Nova York

[asafe @asafedelrey]

aquela amiga que nunca decepciona na capa dos trabalhos

[Lana Charts @LanasChart]

Lana Del Rey today at a jewelry store in New York with Julia Azeroual.

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

@sailorcalories é simmm!

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

no começo minha mãe fazia os hambúrgueres usando aquele frango moído congelado da copacol que vem nessa embalagem, ela comprava assim já moído e só temperava e moldava os hambúrgueres, mas da última vez ela quis testar o triturador, então pegou peito de frango e moeu em casa!

[𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𝘕𝘢𝘰𝘮𝘪𓆝 𓆡⋆.˚ 𓇼 @naomi0kcals]

@lanameals Oi Lana! Esse franguinho, você tinha comentado que a sua mãe compra frango moído, é aqueles que a gente compra no mercado que vem tipo numa embalagem de mortadela ouuu vem em bandeja? Quero comprar na próxima compra do mercado

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

muita fruta 😋

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kiwii

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janta (pós treino) 197kcal iogurte natural com whey e psyllium !!!

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

ele fez 2h de esteira pq fez dia livre ontem ele seria o kingo do edtwt

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

meu irmão comeu só coisas deliciosas ontem e sem saber ele tá 1 hora na esteira e ainda não terminou literalmente walking purge

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

40 minutos de esteira 300kcal torradas

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

meu irmão comeu só coisas deliciosas ontem e sem saber ele tá 1 hora na esteira e ainda não terminou literalmente walking purge

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https://t.co/SKtzywtRbr

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minhas cargas no treino C (03/06/2026) ainda iniciante, em déficit calórico #gymtwt

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🖇️ Rotina de comida e exercícios rumo aos 60 kg: ೇ

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Cadeira adutora

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minhas cargas no treino C (03/06/2026) ainda iniciante, em déficit calórico #gymtwt

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mesa flexora

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X3 15 agachamentos livres

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leg press horizontal (não vem escrito os kg então eu conto 4 furinhos) meu pai me ensinou a sempre ajustar a cadeira 4 furinhos pra frente

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cadeira extensora

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

@smokelune eu amo! e faço todo dia na Airfryer sem nenhum tipo de óleo

[Lᥲᥒᥲ 𓆩♡𓆪 @lanameals]

morango congelado e uvinhass