Ralf Toth

My twitter account for running related stuff. My running hero is Yiannis Kouros.

[Schachjugend Baden @SchachjugendBAD]

Ihr wollt am Wochenende das Turniergeschehen mitverfolgen? Dann folgt uns hier und haltet die Augen auf nach #BJEM21

[Ralf Toth @langstreckler75]

Must read (not only) for ultra runners: @adharanand "Rise of the ultra-runners" meets the high expectations.

[Adharanand Finn @adharanand]

This is a sample first two chapters. Final cover may be a little different

[Ralf Toth @langstreckler75]

Tolle Leistungen beim Ultralauf "Taubertal 100" - by Fränkische Nachrichten https://t.co/6k2wbWrQcY via @YouTube

[Ralf Toth @langstreckler75]

@thomasbuedinger Jetzt wissen wir: Killian kann nicht gestoppt werden, außer von einer Biene :-O

[Ralf Toth @langstreckler75]

@PetterssonHkan cool you reached your goal! congrats :-)

[Ian Corless @Talkultra]

This guy has got some balls running at that pace.... *Warning graphic content... https://t.co/Fzub5bbY1G

[Ralf Toth @langstreckler75]

@normanbuecher perfekter Startpunkt um ins Albtal hochzulaufen :-)

[MileSplit US @milesplit]

Welcome to the Matrix
🎥: @k_enzaa

[Ralf Toth @langstreckler75]

@adharanand really enjoyed way of the runner. Japan doesn't seem to have changed much. Already looking forward to ur ultrarunning book!

[Arne Gabius @arnegabius]

I will return to @ffm_marathon! 67 days to go... frankfurtmarathons Foto https://t.co/SMKCFfDCDD

[Ralf Toth @langstreckler75]

Sehr inspirierende und empfehlenswerte Lektüre! Danke, @normanbuecher für dieses Buch.

[Ralf Toth @langstreckler75]

@Runfast2win ja wie, ich dachte du läufst zurück ;-)

[Ralf Toth @langstreckler75]

@Runfast2win Grüße von Marc und Luca die gerade gucken was du so treibst.

[Ralf Toth @langstreckler75]

@Runfast2win denn regeneriere morgen mal schön und Futter was leckeres, frisches.

[Ralf Toth @langstreckler75]

Ich sitze im klimatisierten Büro und fühle mit.
Wo holst Du unterwegs Dein Trinwasser? Weißt Du auch was Trinkwasser auf Französisch heisst? https://t.co/80sPdxthYS

[Ralf Toth @langstreckler75]

Auf geht's, das packst Du!
Heute Nacht wieder Camping oder mal ein Zimmerchen? https://t.co/KowJv1Ex1G

[Ralf Toth @langstreckler75]

nicht den Mojito? :-P
Nächstes Etappenziel??? Läuft gut bis jetzt, weiter so!! https://t.co/iJts75GzqR

[Ralf Toth @langstreckler75]

mit dem Garmin-Navi geht's auch nicht? :-O Hätte ich nicht gedacht... https://t.co/A6LfcA5pSZ

[Ralf Toth @langstreckler75]

@Runfast2win Es gibt auch ein "Navi für die Ohren" - komoot heißt die App, da bekommst Du die Anweisungen vorgelesen "nächster Pfad halbrechts" usw.