sarab

23 days ago

احتواء تفخر بإنجازات مستفيديها… ومبارك لهم نجاحهم في هذا العام الدراسي

0

2

13

2

796

lareen02 retweeted

29 days ago

النوم مو مجرد عدد ساعات ، الأهم أي مراحل نوم وصلت لها. جسمك يمر كل ليلة بدورات نوم مدتها 90 دقيقة تقريبًا: • النوم الخفيف للانتقال والاستقرار • النوم العميق لإصلاح الجسم وتقوية المناعة • مرحلة الأحلام لمعالجة المشاعر والذكريات قد تنام ساعات كافية وتصحى متعب لأنك فقدت بعض هذه المراحل المهمة.

mottakaa_'s tweet photo. النوم مو مجرد عدد ساعات ، الأهم أي مراحل نوم وصلت لها.

جسمك يمر كل ليلة بدورات نوم مدتها 90 دقيقة تقريبًا:
• النوم الخفيف للانتقال والاستقرار
• النوم العميق لإصلاح الجسم وتقوية المناعة
• مرحلة الأحلام لمعالجة المشاعر والذكريات

قد تنام ساعات كافية وتصحى متعب لأنك فقدت بعض هذه المراحل المهمة.

0

1

11

0

553

lareen02 retweeted

{ وَقُل رَبَّي أَدْخِلْنِي مٌدْخَلَ صِدْقً وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا }

26 days ago

إذا كنتُ أهربُ منك إليك فقل لي بربك أين المفرْ؟

0

1

13

0

460

Who to follow

عمر الحنيني

@f100_g

💙غزل القحطاني💙

@shad123428

♡ لبيك إن العيش عيشُ الأخرة 💙ومازال للمجد بقيه💪(91 ) للملكي💙#العالميه_سهله_عليا

lareen02 retweeted

28 days ago

قد لا يكون استيقاظك بين ٢ و٤ الفجر بسبب التفكير أو القلق فقط! أحيانًا يكون السبب ارتفاع هرمون الكورتيزول مبكرًا نتيجة اضطراب الجهاز العصبي، فيوقظك قبل موعد الاستيقاظ الطبيعي. إذا تكرر الأمر باستمرار، فقد تكون جودة النوم وتنظيم التوتر أهم من عدد ساعات النوم نفسها. #نوم #صحة_نفسية

mottakaa_'s tweet photo. قد لا يكون استيقاظك بين ٢ و٤ الفجر بسبب التفكير أو القلق فقط!

أحيانًا يكون السبب ارتفاع هرمون الكورتيزول مبكرًا نتيجة اضطراب الجهاز العصبي، فيوقظك قبل موعد الاستيقاظ الطبيعي.

إذا تكرر الأمر باستمرار، فقد تكون جودة النوم وتنظيم التوتر أهم من عدد ساعات النوم نفسها.
#نوم #صحة_نفسية

0

13

0

449

lareen02 retweeted

about 2 months ago

#عطاء_لاينضب 🌟

1

4

13

0

385

lareen02 retweeted

about 2 months ago

"زائرة تاهت " لماذا اسعى وما قيمة وجودي؟" في المعنى من الوجود والسعي ، لاحظ نفسك وجميع من حولك لابد أن يأتي عليك لحظات تتوه في سعيك في جميع :المجالات "الصحية " وش ممكن آكل ؟ النفسية " كيف اتخلص من القلق ؟ وهل انا قلق اساساً؟ والاجتماعية " كيف اخصص وقت لاسرتي " ولنفسي؟ لكن المجال الاكبر في التوهان هو "البحث عن الذات" ووصولك لهذه المرحلة هي قمة الوعي والسعي في بحثك عن هدف الحياة الذاتي وبناؤه طوال السنوات يخلق من نفسك صورة .افضل في جميع المجالات تخيل نفسك امام سؤال يومي ماهدف وجودي في الحياة ؟ ومن هنا يبدأ السعي والبناء والنجاح في جميع امور حياتك .الدينية والشخصية وغيرها تذكر ! “ لا يمكن ان ينجح انسان لا يرى لوجوده قيمة على وجه الأرض”

1

3

14

1

846

lareen02 retweeted

about 1 month ago

1600 حالة تحققت بفضل الله .. ثم بدعمكم 🤍

2

6

14

1

482

lareen02 retweeted

about 1 month ago

فعاليات معرض التيه لشهر يونيو 🤩✨ ورش وتجارب ممتعة بانتظاركم خلال هذا الشهر 🤍 التسجيل والتفاصيل 👇🏼

5

3

17

0

871

lareen02 retweeted