En terapia me enseñaron un ejercicio para cuando me sobrepasa la ansiedad o pensamientos negativos, y consiste en ponerle un nombre a la mente, para darle una personalidad y frenarla cuando se pasa de rosca.. puede parecer bolazo pero me funciona. Le puse Yiya Murano 🙃
Sanar te enseña que la sinceridad nunca va a destruir algo que es verdadero.
Comunicar tus sentimientos no hará que pierdas algo valioso. Tus límites no te van a alejar de las personas correctas y tu autenticidad no te costará relaciones que sean genuinas.