Nico Laya

Nutricionista 🍳 ig: layanico

[Nico Laya @layanico]

@mdzol Ni un comentario que diga que esto está armado, duele

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@unpibefortinero Es el centro de Messi a Lautaro

[G Rojalish🃏 @MRojacing]

Me hizo mierda porque es verdad

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@Togaraer @martin_reitano @DoctorVaporeso Yo pienso que hoy en día respiras fuerte y ya estás en superávit calórico, la oferta es violenta y es difícil controlar eso, si te pusiste a cocinar y pasas al horno las milanesas en vez de freír y eso hace que no tengas tanto exceso calórico en el día, entonces si, es mejor.

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@Togaraer @martin_reitano @DoctorVaporeso Con ese criterio a su vez nadie hace una fritura como la gente de 5 partes de aceite por 1 de alimento a Tº ambiente, con freidora boca angosta y profunda y minimizando el tiempo, una fritura clásica de hogar es MUCHO peor que hacer al horno...

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@Cuatrozeta1 @joaquin_cib @GorrasCavs Iudica y Jorgito Moliniers, de los mas complicados de conseguir

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@SanLorenzo Argentino, ex jugador, le fue bien en Chile y lo lloran de su último club, para colmo también se llama Gustavo, ya está van a salir campeones, felicitaciones.

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@GonzaloRMDT @psicoincognito Sape

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@_lakaiser El ayuno puede ser una gran herramienta para perder peso, no se impone ni se recomienda si no es costumbre o interés del paciente, hay otras alternativas porque lo que va a importar es lo que se pueda sostener.

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@psicoincognito @GonzaloRMDT Victor tiene razón, sería ideal esperar para una buena sesión de cardio y más cuando estás recuperándote y recomponiendo fuerza y masa muscular, abrazo.

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@GonzaloRMDT No se puede contemplar eso con antro ni bioimpedancia (y es que laburo con InBody 270)

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@GonzaloRMDT Se depletó el músculo de agua y glucógeno, chill, volves a activar gym + ingesta acorde y estás como nuevo

[Nico Laya @layanico]

@CamilitaGnzlz @nachifuu1 @EsTendenciaEnX Se llama Masetero, es un músculo de la cara que se puede entrenar y mientras siga bajando grasa más se le va a notar (y quizás también se operó)

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@fernan_malaga @Piezas750 Seguida directamente de una de mis frases favoritas "o evitas que la lealtad caiga en manos del hambre o a la hora de la verdad, nadie conocerá a nadie"

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@sabadovelezok Me haría extremadamente feliz

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@redevelez @MatiasCavs35 Si objetivamente pensas que Salam y Saphirus son lo mejor para VELEZ, no creo que tengamos nada para debatir, abrazo grande fortinero yo no te voy a putear aunque te confundas y digas que banco a FG o me digas boludito, buen finde

[Nico Laya @layanico]

@redevelez @MatiasCavs35 La de querer lo mejor para tu club no te suena? "redevelez" te queda enorme parece

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@sebavs_ @Velez INDISCUTIDO

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@mclplodlkukas @constanzabravi @tapiachiqui Una cosa no quita a la otra

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@seba87_ @castrillijavier Tu teoría es que el tipo encima que tiene atrás y la pierna que le cruza no lo toca y el simplemente patea al pasto y se cae solo? De verdad?