隔壁剪辑师

干净增肌中……loading，最喜欢的人是小早！！😆

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@maoshen 这条约 李鸿章看了都特么摇头

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@NPC888666 电动车

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持续保持低体脂～目前体脂11-12 胸肩一体日，大家一定要记得先热身肩胛和前锯肌哦～尽可能保证最大行程和持续肌肉张力～😆😆

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@SsssleeeEpppP 摸一下🫳🫳🫳

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@IngWeilai 近期的就是relx电子烟了 从���中烟霸占后 再也没有电子烟害人的新闻

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昨天胸肩一体日，持续保持低体脂～目前依然11-12左右，大家记得热身肩胛骨和前锯肌，可以先从后束开始训练，增加肩关节的稳定性～😆，不要在私信我饮食了，我的饮食相信各位是吃不了的😢

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昨天是胸肩一体日，持续保持低体脂～体脂肪目前11-12左右～大家再正式训练前，可以先从后束开始训练哦～增加肩关节的稳定性，饮食是tims的鸡腿肉贝���！（tims yyds）

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练背日哦～最近背又有了一些小进步😆😆～持续保持低体脂，目��体脂11-12左右，大家记得要定期训练肩胛骨灵活度，这样才可以让动作更舒展哦～今日饮食 希腊酸奶 全麦面包 冰美式

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胸肩一体日～持续保持低体脂～目前体脂肪依然11-12左右，大家记得保持行程以及持续的机械张力，热身前锯肌和肩胛骨灵活度～😆

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@M0RI_L 老虎咬一口 都得满地找蒜

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补发一下昨天的练背日～持续保持低体脂，目前体脂11-12左右～大家可以尝试下每次练完背之后，进行肩膀中束的训练，会有意想不到的效果😆😆，侧��举一定要坐着练😆

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@zhngdu248060122 抓清朝老粽子用的

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@zhangcw04 可以邮寄给我 我试试多硬

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是练背日～抱歉发晚了，虽然迟到了但还是祝大家元宵节快乐哈～持续保持低体脂😆😆目前体脂11-12%，不是门槛哥 别再来私聊我了！求求了🥺

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@qqqqqf5 你的外卖员 正在攻击你的外卖

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@yunjiu 你惊扰了witch🥹

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@NPC888666 跟岳母说 妈他瞧不起咱俩是外姓

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@TianpuWang @ah96785567 永乐大典告诉你的？

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@wonyoung_ou 开机要看广告吗？

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@daidai_tt 深圳 上海 不推荐