@pvdbecarr espero q tu consiga chegar no teu objetivo, eu vivencio essa parada diariamente, realmente é um processo difícil ganhar peso sendo do biotipo da gente, treino faz 11 meses comendo 3500 calorias todo santo dia, é trabalhoso, mas tá dando certo
@pvdbecarr do jeito q tu falou, sendo especificamente o corpo, da pra mudar sim, só n adianta querer treinar 3 meses comendo de qualquer jeito e querer uma transformação gigantesca