Thaísa M. Leal

Nutricionista e Youtuber

[Thaísa M. Leal @lealthaisa]

Qual desses motivos você acredita que está acontecendo com você? 1, 2, 3 ou 4?

Me conta aqui 👇🏻

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É por isso que você tem vontade de doce depois da refeição.

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4) Você está ativando o seu Sistema de Recompensa Imediata

Ao recorrer a um doce como um conforto e busca por prazer imediato, liberamos dopamina, que nos faz sentir bem. Mas logo ela cai e queremos novamente aquela sensação.

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Cuidado com más interpretações!

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URGENTE 🚨

OMS recomenda que adoçantes sem açúcar não devem ser usados para controle de peso.

Entenda tudo!

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O que eles querem dizer é: coma mais comida de verdade. Adoce, seja com açúcar ou adoçante natural, em pequena quantidade e em casos específicos.

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@thegirlbianca 🧡

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Minha mãe tomava os remédios direitinho. Não atrasava nem um minuto. Mas engolia cada comprimido com refrigerante.

Bom, e eu te pergunto: suas atitudes estão fazendo sentido?

Você está enxugando gelo?

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Você está enxugando gelo? 👀

[Thaísa M. Leal @lealthaisa]

Quando você recebe determinadas comidas no hospital ou laboratório:

1) você passa a achar que é saudável.

2) ou, mesmo sabendo que não é saudável, você acha que não tem impacto na sua saúde e no seu tratamento, o que reforça esse hábito em casa.