Jerman di Piala Dunia dengan pertandingan 8 gol:
2002 vs Saudi 8-0 (wakil AFC, tuan rumah negara AFC). FINAL
2014 vs Brazil 7-1 (wakil CONMEBOL, tuan rumah negara CONMEBOL). FINAL
2026 vs Curacao 7-1 (wakil CONCACAF, tuan rumah negara CONCACAF). FINAL?
Egypt's group stage fixtures at the 2026 FIFA World Cup:
โ 15/06: vs. Belgium ๐ง๐ช
โ 22/06: vs. New Zealand ๐ณ๐ฟ
โ 27/06: vs. Iran ๐ฎ๐ท
Can they top Group G? ๐ช๐ฌ
Kebiasaan begadang adalah risiko kardiovaskular yang terakumulasi.
Data terbaru dari studi terhadap 4.576 orang dewasa mengungkapkan asosiasi yang mengkhawatirkan antara jam tidur dan kesehatan jantung. Penelitian ini menunjukkan bahwa individu yang rutin begadang memiliki risiko 81% lebih tinggi terkena Myocardial Infarction atau serangan jantung dibandingkan mereka yang tidur lebih awal.
Definisi begadang di sini adalah tidur di atas jam 12 malam. Risiko didapatkan bila begadang dilakukan saat weekday.
Secara patofisiologi, kebiasaan begadang (sering dikaitkan dengan kondisi insomnia) memicu berbagai mekanisme yang merugikan tubuh, antara lain:
-Peningkatan Aktivitas Simpatik, sehingga memacu denyut nadi dan tekanan darah secara kronis
-Inflamasi Sistemik, yang memicu aterogenesis atau penumpukan plak pada dinding pembuluh darah.
-Disregulasi Aksis HPA yang berkontribusi pada peningkatan kadar lipid darah dan resistensi insulin.
Artinya begadang merupakan kondisi yang memaksa jantung bekerja jauh lebih keras dari kapasitas normalnya saat seharusnya beristirahat.