GG

お得情報、気になったこと、体験したこと、X運用など、雑学配信を発信！
フォローお願いします😆

Sharing great deals, things that caught my eye, personal experiences, X updates, and more!
Please follow me! 😆

[GG @leevice02]

9月の肌ケアで失敗してないですか。
残暑のせいで真菌が増える秋、脱毛クリームと併用する人が目立ちます。

秋の肌は乾燥気味。
水分と天然由来成分を意識したケアがポイント。
特に、脚の脇や膝の裏など、汗が止まりやすい場所で真菌が繁殖しやすい。
この1週間で、きちんとケアすれば、季節の肌トラブルは防げます。

今月から試せる3つの秋肌ケア術

① 朝の保湿は「角質ケア」から。

石鹸はやさしいジェルタイプ。
洗顔後、キャンプ用の「乾いたティッシュ」みたいなタイプの保湿剤を軽く伸ばして、全体にまぶす。
タンパク質を補う「アミノ酸配合」のジェルがベスト。濡れたままだと蒸発してしまうので、少し乾かしてから塗るのがコツ。

② 真菌対策は「酸化亜鉛」で防ぐ。

足の脇や膝の裏は、日に当たらない場所で温度が保たれやすい。この真菌が繁殖の温床に。
防塵クリームの代わりに、酸化亜鉛のジェルを薄く塗る。抗菌作用があり、白癘の原因になる「白いボード」も予防できる。朝、2回の塗布で効果が出る。

③ 夜の保湿は「オイル」ではなく「ハンドクリーム」

秋の夜は暗くなるだけでなく、寒さの影響も出る。足元の血行が悪くなり、肌が硬くなる。
就寝前に、足のない側（つま先の方）に、シャンプーの殺菌作用のあるものを塗る。手作りの「乾燥防止オイル」を塗ると効果的。温かいバスタオルで軽く拭いてから、ぬるっとしたお湯で全身を軽く洗うと、肌の保湿率が上がる。

まとめ：秋肌の3つの罠

①水分補給＝石鹸・保湿のバランス、
②真菌対策＝酸化亜鉛（酸化亜鉛は真菌対策の補助的な皮膚保護剤であり、真菌を治療する主役ではありません。水虫やカンジダが疑われるなら、酸化亜鉛だけで済ませず、抗真菌薬または皮膚科での診断を検討してください。）、
③夜のケア＝ハンドクリーム。

この3つを意識すれば、手軽に肌トラブルを防げます。

[GG @leevice02]

@paseriINU ありがとうございます😊
こちらこそ、よろしくお願いします🙇🏻

[GG @leevice02]

@louispixels Legit!!

[GG @leevice02]

For new rice, use a little less water than usual.

Freshly harvested rice contains a lot of moisture, so using the usual water mark tends to make it too soft. Reducing the water by just under 10% from the mark helps the grains stand up nicely.

Drop an egg onto a bowl of this rice and you won’t need any side dishes.

新米は、水をいつもより気持ち少なめに。

収穫したてで水分を多く含んでいるので、いつもの目盛りだとやわらかくなりがち。目盛りから一割弱ひくと、粒が立ちます。

この一杯に卵を落とせば、おかずはもう要りません。

[GG @leevice02]

@kuriman191919 こちらこそ、よろしくお願いいたします🙇🏻

[GG @leevice02]

@UJIhash おめでとう御座います㊗️

[GG @leevice02]

@junnosuke_tag おめでとう御座います㊗️🎉

[GG @leevice02]

秋分の日、今年も秋刀魚の季節がやってきました🐟🍂
パリッと焼けた皮に、じゅわっと溢れる脂。
大根おろしにすだちをきゅっと絞れば、白ごはんが止まりません🍚
やっぱり秋はこれに限る。

#秋刀魚 #秋の味覚 #秋分の日

[GG @leevice02]

@Osaka_umai 美味しそう😋

[GG @leevice02]

@aoi_tani_ ☀️はイイですね✨

[GG @leevice02]

@Mikiee_20 yes

[GG @leevice02]

@NANDEMO_BUILD めちゃ楽しそうですね♪

[GG @leevice02]

@DEKO_MUGEN 凄いですね👀

[GG @leevice02]

@yukarin_spi 凄すぎですね👀

[GG @leevice02]

よろしくお願いします😃

[ღ༳ 𝔂𝓾𝓾ღ༳ @yuu11301224]

プロフィール新しくしました︎💕︎

色んな人とお話していきたいです

アニメ、ゲーム、色んなお話出来る人募集ですー٩(>ω<*)و

見た方是非拡散お願いします🙏
#FFさん募集
#お友達募集

[GG @leevice02]

noteで記事を書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。
Claude Codeは「優秀な新人エンジニア」だった。上手に仕事を頼むコツ、全部まとめました
#note
https://t.co/zZLz41vmS3

[GG @leevice02]

秋の衣替え、ダニ・カビを防ぐコツ

秋の衣替えの季節です。服をしまう前に、日なたや通気の良い場所でしっかり乾かすと、カビやダニの繁殖を抑えられます。湿気がこもった服は収納前に必ず乾かしてから取りかかりましょう。

【知恵1】洗濯後は天気の良い日に両面を干します。機械乾燥は熱で服を縮ませることがあります。風通しの良い場所で自然乾燥させます。

【知恵2】厚手や季節物の服はたたんで収納します。透湿性のあるカバーや紙で包み、ビニール袋での完全密閉は避けます。湿気がこもるとカビの原因になります。

【知恵3】防虫剤を製品表示の通りに使います。樟脳（しょうのう）やナフタリンなどは、同じ種類に統一して使いましょう。混ぜると効果が落ちることがあります。

【知恵4】色が移りやすい服は別々に管理します。白や淡い色の服は汗の跡が目立ちやすいので、洗濯後にしっかり乾かしてから畳みます。

注意点：湿ったまま収納するとカビが急増します。体調を崩した場合は休息し、症状が続く場合は専門家に相談してください。

まとめ：今日から「干す・乾かす・分けて収納」の3点を心がければ、秋の衣替えがスムーズに進みます。小さな習慣が服を長持ちさせます。

#生活の知恵 #秋の収納

[GG @leevice02]

秋野菜の保存、鮮度を長持ちさせるコツ

秋は旬の野菜が並びますが、気づくと葉がしおれたり、根菜が柔らかくなったりします。保存の仕方を少し変えるだけで、無駄を減らせます。

【知恵1】葉物野菜は、水で洗わずに保存します。傷んだ葉を取り除き、乾いたペーパータオルで包んでからポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室へ。ペーパータオルが湿ったら取り替えます。洗ってから保存すると水分で傷みやすくなります。

【知恵2】ニンジンは葉の部分を切り落とし、新聞紙やペーパータオルで包んで冷蔵庫の野菜室へ入れます。葉が付いたままだと、根の水分や栄養が葉に使われます。使いかけは切り口をラップで覆い、冷蔵庫へ入れます。

【知恵3】玉ねぎとじゃがいもは、分けて保存します。どちらも風通しの良い冷暗所が向いています。玉ねぎはネットなどに入れて吊るすと空気が通り、じゃがいもは段ボールや紙袋で光を遮ります。一緒に置くと、じゃがいもの芽が出やすくなることがあります。

【知恵4】きのこ類は水で洗わず、紙袋や通気性のある容器に入れます。湿気がこもると傷みが早まるため、密閉袋は避け、早めに使い切ります。

注意点：冷蔵庫に入れればすべて長持ちするわけではありません。室温保存が向く野菜と冷蔵が向く野菜を分け、異変やカビがあるものは他に移さないようにしましょう。傷みや臭いが強い場合は食べずに処分します。

まとめ：今日は、買った野菜を「洗う・包む・分ける」の3つだけ確認してみてください。小さな一手間で、旬の味を長く楽しめます。