妙楽(OvO)ＰchanＺ箱推し✩

好きなものなんでもごちゃ混ぜアカウント☆伊勢佐木町の歌姫に憧れて、なっちゃったことのある潤子っこ♡やりたいことをしてる人は、やるべきことをしてる人。やりたいことがしたいなら、やるべきことを片付けろ！(と、自分に言い聞かせる。)

[妙楽(OvO)ＰchanＺ箱推し✩ @legendmaker02]

ゆず 新曲『#NATSUMONOGATARI 』ミュージックビデオ公開中！『桜木町」以来、17年ぶりに女優 #石原さとみ が出演。視聴 はこちら▼ https://t.co/U9P7P7Vq78

[イトメン【公式】 @itomen_official]

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イトメンの食欲の秋キャンペーン　🍜🎁
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食欲の秋です🍁

おなかがすいたら、イトメンのカップめん！
秋の夜食にも、お昼ごはんにも😋

抽選で３名の方に
カップめん１２個とオリジナルどんぶりをプレゼント🎁✨

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締切 : 10/4（日）23:59まで

イトメンへ応援メッセージもお待ちしております🙇‍♀️

[驚安の殿堂 ドン・キホーテ🐧 @donki_donki]

ミックスナッツ1年分あげます

[妙楽(OvO)ＰchanＺ箱推し✩ @legendmaker02]

@itomen_official 全国展開期待してます✨

[イトメン【公式】 @itomen_official]

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イトメンの秋野菜と一緒にキャンペーン🍂
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カレー好きのみなさん🍛
正統派のカレーラーメンはいかがでしょうか？
コリアンダー等の香辛料を独自ブレンドした風味豊かなスパイス感が特徴✨
野菜はもちろん、秋が旬「きのこ」とも相性抜群👍

抽選で３名の方に
カレーラーメンなどのインスタントめんと
オリジナルどんぶりをプレゼント🎁✨

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締切 : 9/24（木）23:59まで

イトメンへ応援メッセージもお待ちしております🙇‍♀️

[ゆず @yuzu_official]

▶▶▶ 韓国初ライブ決定 ◀◀◀

韓国で行われる音楽フェス
「WONDERLIVET 2026」に、
ゆずの出演が決定しました。

ゆずは11月22日(日)に
ヘッドライナーとして出演します。

WONDERLIVET 2026 · 원더리벳 2026
2026.11.20 FRI - 11.22 SUN
KINTEX HALL 7/8/9/10

詳細は特設サイトをチェックしてください。
https://t.co/WBYKjaXw6y

한국에서 개최되는 음악 페스티벌
‘WONDERLIVET 2026’에
유즈의 출연이 결정되었습니다,

유즈는 11월 22일 (일) 출연 예정입니다.

"첫 한국에서의 공연, 여러분과 만나는 것을 기대하고 있습니다"

@WONDERLIVET
#WONDERLIVET2026 #원더리벳2026

[イトメン【公式】 @itomen_official]

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イトメンの カップにゅうめん 発売記念キャンペーン　🍜🎁
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抽選で３名の方に
９月発売のカップにゅうめんなどのカップめん詰め合わせ（計15個）と
オリジナル特大トートバッグをプレゼント🎁✨

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締切 : 9/3（木）23:59まで

カップにゅうめん発売記念 とリプすると当選確率UP⬆️

♪ あったかそ～めん　カップにゅ～うめん

日本一のそうめん産地、本場播州で作った
“あったかそうめん” カップにゅうめんを
お試しいただけるチャンスです

[みかんのことなら「のま果樹園」 @nomakajuen]

今週も暑いみたいなので納豆かと思わせておいてのちび冷凍みかん1.5kgをあげます！8/25までにフォロー＆この投稿をリポストで3名様に！先に言っておきます！ご当選おめでとうございます！

[みかんのことなら「のま果樹園」 @nomakajuen]

【24時間限定冷凍みかんチャレンジ】
8/8 17:00までにフォロー＆この投稿をリポストで、ちび冷凍みかん3kgを3名様にプレゼント！お盆休みに入る前に出荷するけん当選DMには早めにお返事もろてもええかいね。3kgが多かったら1.5kgでも辞退でもかまんけんね。冷凍みかんでよーに涼むんよ。突然の今治弁

[緒方恵美 @Megumi_Ogata]

「俳優(声優)にはセルフマネージメント能力が必須。これからの時代は特に」

思わぬ流れから始めた事務所・私塾。
その能力を身につけて欲しくて、ヘレンケラーと対峙するサリバン先生のように彼らと向き合ってきました。

結果、やはり上記能力ーー「自分で自分の尻を叩ける、自分に向き合える子」が仕事を獲得してきている。
(+運ももちろん。タイミングや状況も←これらも必須)

人に優しく、自分に厳しく。

「商品も商店も自分自身」だからこそ、自分でその商品(自分)を冷静に吟味し、常に磨き、雨の日も風の日も店先に並べ、笑顔でお客様と接しなければなければない。

ーーそれはとてもシンドイことで、正直メンタル(時にフィジカル)やられることもあるのは当たり前で。
そんな職業だからこそ、

強くなれ、自分を守るために。
生きるために。

生きろ。

そう、祈るように願いながら、今も、稽古場に通っています。

　ーーー

ーーという足掛け7年を過ごしてきたのですが、、、
コロナ禍を経て、諸々あり、国の在り方まで変わりつつある今、もしやこの能力は俳優だけでなく、すべての方に必要な時代になってきてしまったのではないかと思うようになりました。

セルフマネージメント能力。

…もちろんプロ俳優と同じくらい詰めなくてもとは思いますけどね！（笑）

自分を見つめ、自分と向き合う。
自分で自分の能力をのばし、自分で自分を生かすべく日々地道にコツコツ人生訓練(=生活そのもののことね/笑)を積むことでメンタルを鍛え、人に優しい、しなやかな強さを手に入れていく。

年齢を重ねれば重ねるほど固くなり、むずかしくなるけどーーそれでも、自分の人生で、今がいちばん若い時だから！（笑）

今、変えていく。

それはシンドイことで、メンタルやられることもあるけどーーそれを乗り越えた先には、今までなかった楽しいことや、幸せなことがあることは確かです。保証します。
(10回に1回くらいだけど。でもやらなきゃゼロだから/笑）。

「セルフマネージメント能力向上のススメ」

人生に煮詰まったと思ったら、切り替えどき。
トライしてみてください。

Try Out, Go On！

あなたの未来を、応援しています。

[イトメン【公式】 @itomen_official]

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イトメンの暑中お見舞いキャンペーン🎆
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抽選で５名の方に
即席めん、自家製めんつゆ付きの人気乾麺、オリジナルうちわをプレゼント🎁✨

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締切 : 8/3（月）23:59まで

イトメンへ応援メッセージもお待ちしております🙇‍♀️

[みかんのことなら「のま果樹園」 @nomakajuen]

住所を知らない相手にもギフトを贈れる「eギフト」のサービスを開始しました。「買い物かごに入れる」の下にできた「住所を知らない相手にeギフトで贈る」のボタンからご利用ください。広がれのまかじゅの輪🫶🍊

[妙楽(OvO)ＰchanＺ箱推し✩ @legendmaker02]

@itomen_official 近所では売っていないのでヨドバシ.comで購入しています😋

[イトメン【公式】 @itomen_official]

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イトメンのサマーキャンペーン 第2弾　🍜🎁
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抽選で５名の方に、夏の人気乾麺、即席めん、保冷バッグをプレゼント✨

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締切 : 7/20（月）23:59まで

イトメンへ応援メッセージもお待ちしております🙇‍♀️

[緒方恵美 @Megumi_Ogata]

なんか凄い大反響におののいてるんですけど、、、💦
みんな #はま寿司 好きなんだね！（笑）

うれしいー。ありがとうー。

期間限定なのでお早めにね🍣👍

[緒方恵美 @Megumi_Ogata]

【お知らせ】本日から！

　#はま寿司 さんの
　タッチパネルに、
　参戦します🍣✨

期間限定ナレーション。
常任の花江夏樹くんと一緒にしばしの間よろしくね❤️

「選べる！タッチパネル声優ナレーション！」に新たな声優が登場！第8弾は緒方恵美さんが選択可能に！ https://t.co/MZxo9KFXyd

[takashi murakami @takashipom]

勇者ヒンメルならそうする。
だからそうした！
素晴らしすぎる！ https://t.co/0wuNQCIXZl

[妙楽(OvO)ＰchanＺ箱推し✩ @legendmaker02]

@711SEJ カルピス

[みかんのことなら「のま果樹園」 @nomakajuen]

夏でもみかんいるかー！✊
7/1までにフォロー＆リポストでハウスみかん1kgを3名様にあげます！

[みかんのことなら「のま果樹園」 @nomakajuen]

みかん1年分あげます

[佐久間宣行のオールナイトニッポン０【公式】 @SakumaANN0]

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#企画書は甘いラブレター
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#明治 とのコラボ企画✨

＜クイズ企画＞
今週のコーナーで佐久間さんがベストメールに選んだのはどっち❓
@sakumaann0 をフォローして正解した方の中から抽選で5名様に明治のチョコレートをプレゼント🎁
👉7/1まで