leman can

🪬

[leman can @lemankarahan]

Mavi💙

[Betul Turksoy @betulturksoy_]

Bu akşam Ay🌙

[Betul Turksoy @betulturksoy_]

Bu akşam gökyüzü✨🌙💫
Ay, Venüs, Jupiter, Merkür..

Bu görüntü her zaman denk gelmez.. 10 yılık astrofotoğrafçılık serüvenimdeki nadir anlardan biri idi diyebilirim..

17.06.2026

[turgay can @turgaycan8]

@lemankarahan

[serius est @quamcogitas]

"Bir ışık aradığında önce daha da derin bir karanlığa düşersin." — Carl G. Jung

[tennūrī @elemveirfan]

Artık gam yeme
Burada
Şimdi olan üzerinde
Bir karar yetkisi olan
Ayrı bir varlık yoktur

Bir sonraki nefesi ayarlayan
Hiç bilinmeyen bu güce güven
TAM olarak rahatla
Belirsizliği kucakla

Yegâne varlığın
Büsbütün akışı olan
HAYYatın
Sen-ifadesini
Kendiliğinden
Hareket ettirmesine izin ver.

Güneşi, yıldızları, ayı yüzdüren
Ya seni beni de bir güzel yüzdürüyorsa?

Şimdi
Ya B1Rak
Ya sürüklen

[Furkan Taşcı @furkantasci_]

Uyumuşsun. Kahveni içmişsin. Miden dolu. Sabahın ilk saatleri henüz kafanın içi boş.

Yine de odaklanamıyorsan çare ne kahve, ne vitamin, ne de daha fazla zorlamak değil.

(Ben demiyorum çünkü böyle şeylerin kişiden kişiye değişebileceğine inanıyorum.)

Ama Huberman’in podcastinde konuşan Chicago Üni. Dr. Marc Berman’ın araştırmasına göre çare;

Etrafına bakarak, doğadaki şekilleri fark ederek telefonsuz, uyaransız, led reklam tabelasız, korna sesi vb. Dikkatini yönlendirecek şeyler olmadan kısa bir doğa yürüyüşü.

Doğada gözle fark etmesek bile beynin çok sevdiği bazı şekiller var. Ağaç dalları, yapraklar, bulutlar vb. tekrar eden fraktal desenler.

Beyin bu desenleri görünce rahatlıyor, doğru yerde güvendeyim hissiyle doluyor.
Bu da zihni toparlıyor, odaklanmayı kolaylaştırıyor.

Yani doğayı seyretmek= beyni resetlemek.

Dışarı çıkamıyorsan da sorun değil.
Pencereden dışarıya doğaya bakmak da olumlu etki yaratıyor.

İstanbulda etrafın binalarla çevriliyse de sorun değil. Doğa videosu, kuş sesi açmak dahi hepsi işe yarıyor.

[leman can @lemankarahan]

Mavi💙

[līlã ~ @headless_yoga]

•

Düş.müşüm kendi derdime
Bilmem ki
Kendi.m nerede

Tutarsam yük
Bırakırsam geçecek

[līlã ~ @headless_yoga]

...
Bölünmemiş
Bütün g.özlerimden b.akıyor
...

"Şunu fark ettim ki, eğer çerçeve
İçinde değillerse
Önümüze çıkan güzelliklere bakmak konusunda başarılı değiliz "
-⚘️-

[Dur ve Seyret @durVseyret]

"Toprak, güneş ve ben..."

#gencoerkal