Найки Эма

про мобильный заработок ссылка в био 🍬❤️‍🔥 я что-то типа домашнего пп кондитера, в профиле есть мои работы 👇🏻🤤 #великийспортсмен 🙅🏼‍♀️

[Найки Эма @lenapopsi]

🧡🦊
https://t.co/MUoNijxXQd

[Найки Эма @lenapopsi]

Это абсолютно бесплатно, взаимен нужен лишь будет ваш отзыв😎

[Найки Эма @lenapopsi]

Ребят, всем привет! Я прохожу сейчас обучение в первой школе фитнеса, мой наставник дал мне задание провести консультацию в области фитнеса.
-похудела в свое время на 20кг
-являюсь действующим спортсменом по спортивной аэробике
-знаю, как правильно питаться
Если интересно, в лс)

[Найки Эма @lenapopsi]

Ребята!!!! Срочное включение, я не пропала, я жива, просто я теперь в телеграмме ❣️

https://t.co/MUoNijxq0F

[Найки Эма @lenapopsi]

По идее я сняла вчера тренировочку на руки
Буду монтировать

[Найки Эма @lenapopsi]

Диплом на отлично ааааааааааааа 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[Найки Эма @lenapopsi]

@aksiniawin Благодарю 💜

[Найки Эма @lenapopsi]

Завтра защита диплома
Переживаю капец 🥲

[Найки Эма @lenapopsi]

Пробежала сегодня 6.5км
Это мой рекорд, шок
К слову, я редко бегаю и бегать не люблю

[Найки Эма @lenapopsi]

Обожаю лето за большое количество овощей на тарелке 🥰

[Найки Эма @lenapopsi]

Как меня заебал этот диплом
Вы бы знали

[Найки Эма @lenapopsi]

@Qwazarname С дембелем 🥳

[Найки Эма @lenapopsi]

@laslorybaslo Яркие цвета - вообще любовь 🤤

[Найки Эма @lenapopsi]

Нашла вчера Панаму крутую
Давно хочу Панаму, но мне редко что подходит
Вот думаю 🤔
Как считаете нормально?🙈

[Найки Эма @lenapopsi]

@marruusia 🥰

[Найки Эма @lenapopsi]

Блять посоветуйте нормальный впн на айфон, желательно бесплатный
А то мой 1.1.1.1 блокнули в России :(
Еле еле нашла хоть какой-то, чтобы зайти в твиттер

[Найки Эма @lenapopsi]

Всех с первым днём лета, побольше ярких красок в этой серой и мрачной стране ☀️

[Найки Эма @lenapopsi]

Плюс я хочу за лето немного скинуть и набрать формы на вторую половину сезона
Так что можно организовать своего рода челленджа по похудению
Я могу помогать кому это интересно, консультировать по питанию и тренировкам
И да, я похудела в своё время на 20кг🙈

[Найки Эма @lenapopsi]

Впереди лето, а это значит, что можно выходить тренироваться на улицу
Создать в этом году тред с тренировками, как в прошлом ? Кому-то интересны разнообразные тренировки на силу, выносливость и развитие разных групп мышц?

[Найки Эма @lenapopsi]

Кстати, форма, мне кажется, у меня стала намного лучше 🥴
Так что возможно кому-то тренировочки помогут 🤩