Leo Gregorio - Ordem no Caos⚜️

Rotina • Hábitos • Disciplina

[Leo Gregorio - Ordem no Caos⚜️ @leogregorio_]

Uma das maiores conquistas da vida adulta é entender que, o que os outros pensam de você, é problema deles.

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A experiência me ensinou que quanto maior o silêncio melhor é volta por cima.

O que ninguém sabe, ninguém estraga.

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Há momentos na vida que por maior que seja nosso esforço parece que nada irá melhorar.
Eu já passei por isso e nesses momentos começamos a duvidar de nós e se vale a pena continuar.

Confie em mim, esses momentos fazem parte do processo, eles passam e você se torna mais forte.

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Colocar a casa em ORDEM é muito mais do que ir para academia e meter o shape. É sobre cuidar da sua saúde mental e emocional, é sobre escolher melhor os lugares que você se permite estar e as pessoas que você escolhe ter ao seu lado. Seu corpo é apenas um reflexo de tudo isso.

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Dia 1º de janeiro você prometeu para si mesmo que esse seria o seu ano: Iria Ganhar mais dinheiro, mudar de trabalho, sair daquele relacionamento tóxico, colocar o shape… mas agosto tá acabando e hoje nem sua cota diária de água você bebeu.

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A regra N 1 para quem leva uma vida saudável no carnaval é EQUILÍBRIO.
Quem gosta de curtir, curta, mas sem exageros. Beba água, faça pelo menos uma refeição no dia e USE CAMISINHA.
O carnaval passa, as consequências ficam.

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A regra num 1 para quem leva uma vida saudável no carnaval é EQUILÍBRIO.
Quem gosta de curtir, curta, mas sem exageros. Beba água, faça pelo menos uma refeição no dia e USE CAMISINHA.
O carnaval passa, as consequências ficam.