El cortisol alto añade 5 años a tu rostro.
Destruye la insulina, te da papada y barriga, e incluso encoge tu cerebro.
Aquí tienes los 7 mejores consejos de médicos para arreglarlo:
1. Deja de hacer ejercicio por la noche.
유튜브 음악으로 돈버는 비법 2
플레이리스트도 타겟 잘못 잡으면 0원이다
경쟁 빡센 카페 음악 말고 시니어로 가라
1. 클로드한테 5060이 좋아할 음악 무드 뽑아달라 한다. 옛날 감성 연주곡 이런 거
2. 제미나이 켜서 리리아3로 그 느낌 연주곡을 짧게 여러개 만든다.
3. 캡컷서 곡들 이어붙여 1시간 분량으로 채운다
4. 제미나이로 그 세개 취향 배경 이미지 만든다. 가을 풍경 같은 거
5. 배경 깔고 영상으로 뽑는다
6. 클로드한테 시니어가 클릭할 제목 받는다
7. 제미나이로 큰 글씨 썸네일 만든다. 글씨 작으면 안 보니까
* 출처 : 인스타 @momon100jo
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충분히 참고할 만한 내용입니다.
다음에는 제가 SUNO ai를 통해 음악만들고
유튜브 채널 운영한 후기도 들려드릴게요.
(물론, 실패했지만 도움이 되실겁니다.)
요즘 똑똑한 20대들이 조용히 돈버는 방법
부업이라고 하면 아직도
퇴근하고 배달 뛰거나
주말 알바하는 걸 먼저 떠올리는 사람 많음
근데 요즘은 조금 다른 방식으로 돈 버는 사람들도 꽤 있는 듯
영상에서 나온 얘기가 흥미로웠음
20대 친구가 노트북으로 뭔가 정산을 하고 있길래
뭐 하냐고 물어봤더니
쿠팡 파트너스랑 지그재그 정산금 확인 중이라고 함
쇼핑몰 하는 것도 아니고
물건을 직접 파는 것도 아닌데
한 달 정산금이 200만 원 넘게 나왔다고
방식은 단순했음
상품 후기나 추천글을 올리고
그 글을 보고 누군가 구매하면
판매금액 일부를 수수료로 받는 구조
쿠팡 파트너스
네이버 쇼핑 커넥트
지그재그
에이블리
오늘의집
이런 곳들이 다 비슷한 제휴 구조를 가지고 있음
여기서 신기했던 건
6개월 전에 올린 글에서도 아직 돈이 들어온다는 점이었음
배달이나 알바는
내가 일한 시간만큼만 돈이 들어오고 끝남
근데 이런 글은 한 번 올려두면
검색에 걸리고
사람들이 읽고
구매가 일어나면 나중에도 수익이 생김
물론 말처럼 쉽진 않음
블로그 글 써본 사람은 알겠지만
상품 하나 소개하는 글도 은근 오래 걸림
상세페이지 보고
후기 찾아보고
제목 정하고
이미지 넣고
문장 다듬고
처음 하면 글 하나에 두세 시간 그냥 감
근데 요즘은 AI 덕분에 이 시간이 꽤 줄어든 것 같음
상품 정보 정리하고
후기 요약하고
제목 잡고
초안 만드는 정도는 확실히 빨라짐
다만 그대로 복붙하면 오래 못 갈 듯
사람들이 블로그 글을 보는 이유는
공식 설명 보려고가 아니라
진짜 써본 사람 느낌을 보려고 들어오는 거라서
마지막에는 내 생각이 들어가야 함
이 제품은 누구한테 맞는지
어떤 점이 아쉬운지
내가 왜 골랐는지
이런 게 있어야 글이 좀 살아남
이 부업이 괜찮아 보였던 건
처음부터 유명할 필요가 없다는 점임
얼굴 안 나와도 되고
팔로워 많지 않아도 되고
영상 편집을 잘할 필요도 없음
대신 사람들이 검색할 만한 상품을 고르고
글을 꾸준히 쌓아야 함
처음부터 월 100만 원 생각하면 바로 지침
그냥 첫 목표는 1만 원이 맞는 듯
내가 쓴 글에서 처음으로 돈이 들어오는 경험
그게 한 번 생기면 보는 눈이 달라짐
부업이 꼭 몸으로만 하는 건 아니구나
내가 정리한 글도
내가 만든 후기 하나도
작게 돈이 될 수 있구나
이걸 알게 되는 게 제일 큰 포인트 같음
출처 옌마드
유튜브 음악으로 돈버는 비법 풉니다.
1. 클로드를 켠다
2. OOO 음악장르로 유튜브 채널 운영할거다 빙의해라 라고 명령한다
3. 음악 프롬프트 뽑아낸다
4. 제미나이 켠다
5. 음악 생성하기해서 세 번 복붙해라
6. 지피티 켜고
7. 관련 이미지 생성한다
8. 구글 플로우 켠다
9. 이미지 만든거를 루프영상으로 만든다
10. 캡컷으로 위에것들 이어붙인다
11. 유튜브에 업로드한다
12. 이렇게 반복해서 달러 연금 만든다
13. 이거 진짜로 된다 의심하면 댓글달지말고 꺼져라...
* 출처: 인스타 @momon100jo
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저도 음악유튜브 운영해 본 개인적인 의견은
이대로 하면 절대 연금 안됩니다.
다만, 음악유튜브 채널에 관심 있는 분들은
이대로 해보면 충분히 도움은 될 거 같습니다.
요기에 자기만의 독창적인 무언가(색깔)가 담겨야 성공하지 않을까요? 🙃
“영상 안 만들어요” 인스타에서 이미지 4장 이어붙이고
월 2천씩 버는 20대 MZ대표 (유료강의 X)
처음엔 제목부터 너무 과장 같았음
근데 내용을 보니까
그냥 이미지 몇 장 올리고 돈 버는 게 아니라
인스타 쇼핑 수익화 구조였음
방식은 단순함
제품 이미지 3~4장을 카드뉴스처럼 올리고
사람들이 댓글에 특정 단어를 남기면
자동 DM으로 구매 링크가 감
그 링크는 쿠팡 파트너스 같은 제휴 링크고
구매가 일어나면 수수료를 받는 구조임
즉 돈이 나는 순서는 이거임
이미지 게시물
댓글
자동 DM
링크 클릭
구매
수수료
영상에서는 댓글 4,980개 달린 카드뉴스 하나가
대략 50만 원 정도 수익을 만들 수 있다고 설명함
또 어떤 수강생은
릴스를 거의 못 올리고
이미지 게시물 위주로 3주 운영했는데
1,800만 원 수익이 나왔다고 함
물론 이 숫자를 그대로 믿고
“나도 이미지 4장 올리면 월 2천 가능”
이렇게 보면 위험함
진짜 봐야 할 건
이미지 개수가 아니라 구매 전환 구조임
사람들이 사고 싶어 할 제품을 찾고
첫 장에서 멈추게 만들고
마지막 장에서 댓글을 남기게 만드는 방식
예를 들면 수박을 그냥 소개하는 게 아니라
백화점 수박 커팅 서비스
맘카페에서 난리 난 수박
음식물 쓰레기 없이 포크로 먹는 수박
이렇게 보여주는 식임
사람들은 제품 설명이 좋아서보다
귀찮음이 줄어들거나
남들이 이미 산다는 느낌이 들 때 움직이는 듯함
그래서 이 부업의 포인트는
디자인 실력보다 제품 보는 눈과 문구 감각 같음
다만 조심할 점도 있음
남의 이미지나 영상을 함부로 가져오면
저작권 문제가 생길 수 있고
제휴 링크 고지나 플랫폼 정책을 안 지키면
수익 몰수나 계정 문제가 생길 수도 있음
개인적으로 이 사례는
인스타 카드뉴스 부업이라기보다
짧아진 상세페이지에 가까워 보였음
결국 돈은 이미지 4장이 아니라
그 4장 안에 구매할 이유를 넣는 사람에게 가는 듯함
출처: 유튜브 너굴의 쇼츠상점
영상 단 4개로 구독자 30만 떡상, AI 역사 브이로그 채널의 미친 기획력.youtube
유튜브 생태계에서 영상 단 4개만으로 구독자 30만 명을 끌어모으고, 조회수 수백만 회를 찍은 역대급 치트키 해외채널이 등장했음. 바로 AI 기술과 스토리텔링을 결합한 '시간 여행 브이로그'임.
이 채널이 시장을 장악한 본질과 기획 인사이트를 뜯어보면 이래서 30만 구독자를 빠르게 모았구나 싶음.
첫째, 인간의 본능인 '역사적 호기심'을 브이로그로 해소함
"타임머신이 있다면 고대 로마나 타이타닉호의 실제 모습은 어땠을까?"라는 상상은 인류 역사상 가장 강력한 치트키 소재 중 하나임. 기존의 역사 채널들이 딱딱한 다큐멘터리나 자료 화면으로 이를 설명했다면, 이 채널은 '실제 그 시대를 살아가는 유튜버의 브이로그'라는 전무후무한 포맷을 가져옴.
(물론 AI라서 가능한거지만)
고대 로마 광장에서 셀카봉을 들고 어리둥절해하는 모습이나 타이타닉 연회장에서 카메라를 켜고 소통하는 연출은 구독자들에게 꽤나 신선한 충격을 주는거지.
둘째, '미스터비스트식' 썸네일과 후킹의 완벽한 벤치마킹
유튜브 세계에서 트래픽을 쥐고 흔드는 미스터비스트의 핵심 공식은 '직관적인 비주얼과 경악하는 표정'임. 이 채널은 가상의 AI 브이로거가 고대 로마 건축물을 배경으로 눈을 크게 뜨고 입을 벌린 생생한 표정을 전면에 내세움. '44 AD(기원전 44년)'라는 직관적인 텍스트와 결합해 피드에 뜨자마자 클릭을 안 할 수가 없게 만들었음. 그리고 뭐, 이게 AI라고? 하면서 보는거지.
셋째, 발전하는 AI 기술로 구현한 완벽한 공간감과 서사
요즘 AI기술이 진짜 놀랍다고 느낌. 솔직히 아직 AI느낌이 완벽히 안난다는 아님. 다만 예전에 비해 진짜 놀랄정도로 발달함. 인물의 자연스러운 타투, 시대적 고증이 반영된 복장, 주변 인물들과의 눈 맞춤과 상호작용까지 영상으로 정교하게 구현함. 특히 1등실 연회장의 화려함이나 고대 시장통의 날것 그대로의 분위기를 브이로그 특유의 흔들리는 카메라 무빙감성으로 연출해 냄으로써 '진짜 시간 여행자가 찍은 것 같다'는 착각이 오는거지.
난 이게 'AI'유튜브의 올바른 예시 같음.
이렇게 캐릭터와 콘텐츠를 브랜딩해버리면, 사람들이 따라하기 어렵거든. 찍어내는 자동화 쇼츠는 하이에나처럼 달려드는게 유튜브판임.
좀 AI 영상 잘만드는 사람있으면, 한국식으로 벤치마킹해서 채널 운영해도 될것 같음. 엑스에 능력자 많으니까
최신판! 2026년 청년이라면 꼭 알아야 할
청년 저축 통장
청년 통장이라고 다 같은 게 아님
2026년 6월 12일 기준으로 보면
목적에 따라 봐야 할 통장이 3개 있음
1. 청년미래적금
일반 청년 기준으로는 지금 제일 먼저 봐야 할 통장 같음
가입 신청은 2026년 6월 22일부터 7월 3일까지
만 19~34세 청년이 대상이고
월 최대 50만 원씩 3년 넣는 구조임
기본금리 5%
우대금리까지 받으면 최고 7~8% 수준
여기에 정부기여금도 붙음
일반형은 납입금의 6%
우대형은 납입금의 12%
월 50만 원씩 3년 넣으면 원금은 1,800만 원인데
최고 조건이면 우대형 기준 약 2,255만 원까지 받을 수 있다고 함
그냥 적금 금리만 보는 게 아니라
은행 이자
정부기여금
비과세
이 3개를 같이 봐야 하는 통장임
2. 청년내일저축계좌
저소득 청년이면 이게 수익률은 훨씬 강함
대상은 기준 중위소득 50% 이하 일하는 청년
나이는 만 15~39세
본인이 월 10만 원을 넣으면
정부가 월 30만 원을 지원하는 구조임
3년 동안 본인 돈 360만 원을 넣으면
정부지원금 1,080만 원이 붙어서
총 1,440만 원에 이자까지 받는 방식
다만 2026년 신규 모집은 5월 4일부터 5월 20일까지라
지금 기준으로는 올해 신청 기간이 지난 상태로 보임
그래도 조건이 맞는 사람은
내년 모집 때 꼭 체크해볼 만한 통장임
3. 청년주택드림청약통장
이건 단순히 돈 불리는 통장이라기보다
내 집 마련 쪽으로 봐야 하는 통장임
만 19~34세
무주택 청년
연소득 5,000만 원 이하가 기본 조건임
월 2만 원부터 100만 원까지 납입 가능하고
조건을 충족하면 최대 연 4.5% 금리를 받을 수 있음
이자소득 비과세
소득공제
청약 기능까지 같이 붙어 있음
청약에 관심이 있거나
언젠가 내 집 마련을 생각하는 청년이라면
그냥 일반 청약통장보다 먼저 비교해볼 만함
개인적으로는 이렇게 보면 될 듯함
목돈 만들기 목적이면 청년미래적금
소득이 낮고 조건이 맞으면 청년내일저축계좌
주거와 청약까지 생각하면 청년주택드림청약통장
청년 정책 통장은 귀찮아서 안 보는 사람이 생각보다 많음
근데 이런 건 투자처럼 맞히는 게임이 아니라
내 조건에 해당되는지 확인하는 게임에 가까움
조건만 맞으면 나라에서 붙여주는 돈이라
청년이라면 한 번은 직접 확인해보는 게 좋을 듯함
출처: 금융위원회, 서민금융진흥원, 보건복지부, 국토교통부
확인 기준: 2026년 6월 12일
📍기은세 얼굴 리프팅 운동
20대부터 리프팅에 진심이라는 기은세가 파리 패션위크 가서도 할만큼 열심히라는 얼굴 운동!
얼굴 근육 쓰는것만 봐도 얼마나 많이 했는지 알 수 있음. 처음하면 기은세처럼 절대 안됨.
(여기에 추가로 주기적으로 써마지시술 받는다고 함)
✔️Tip
- 눈이나 코를 찡그려서 올리지 않음(주름 주의)
- 코 바로 옆에 있는 근육을 이용해서 올린다는 느낌
■주식 40년차 고인물이 보는 심각한 상황
-출처 블라인드. 한 번씩 일독하시면 좋을 것
예금다 해지하고 주식에 묻지마 투자하고 있고
외국인은 이때다 외치고 팔고 있음
팔고 나가니 원달러환율 급등함
아직도 개인들은 코스피가 오른지 아는데
삼전이랑 하이닉스만 올랐음.
2회사 나락가면 코스피 나락감.
코스닥은 자금유입이 없는 상황
이 상황에서 돈조금 주식으로 번 사람들
명품소비 및 물질소비 시작
전혀 나라발전에 도움이 없는 상황
삼전 상여금으로 부동산 또는 명품사는 악순환 시작
부동산은 동탄 국평 20억찍고
금리 인상 시작되면
주담대 부담올라가고 보유세 올리면
세금+대출 증가로 가처분 소득 줄면서 소비 줄어듬
상속세 대상이 늘어남 부동산 급등으로
부동산은 올랐는데 소득은 그대로임
중국 ai 투자하는데 한국은 국영수 학원돌림
한마디로 이 나라는 급격하게 원화가치가 폭락하면서
지금 미래가 없는 상황
그런데 주식투자하면서 소비도 안하니 자영업자 망하고
여러가지로 과거에 비해 다 안좋은 상황
젊은이들은 쇼츠에 빠져서
정신이 이상해지고 있고