れて

うつ病 ⌇闘病と日常⌇読書⌇INFJ⌇

[れて @lethra_x]

RP or ♡ で気になった方
無言フォローにてお迎えにいきます
フォローは慎重にさせていただきます
よろしくお願いします₊˚໒꒱⋆✩

#闘病自己紹介カード
#精神疾患持ちのための自己紹介カード
#闘病垢さんと繋がりたい

[れて @lethra_x]

単純な内容でも決めることがたくさんあると、頭パンクしそう
もう今週は暑いしだめ
明日もがんばって通所する

[れて @lethra_x]

通所頻度が上がって来たのはいいけれど、それに伴って沈むというか虚無感や取れない疲労を感じる
慣れていく過程なのか、休憩が必要なサインなのかわからない

[れて @lethra_x]

金土日と心身ともに不安定で睡眠不足だったから今日こそは明日に備えて早めに寝ます
みなさんおやすみなさい☾₊‧⁺˖⋆

[れて @lethra_x]

恋愛になると、不安型愛着のような反応が強く出る気がする
見捨てられるんじゃないか、本音を言ったら嫌われるんじゃないかと不安になる

少しずつしっかりしたいし自立していきたい
でもどうすれば変われるんだろう、どんな本を読んで、どんな知識を得て実践すれば私は変われるんだろう...

[れて @lethra_x]

@xoxo__I996 れてちゃん呼びうれしい〜
結愛ちゃんよろしくね✰ .ᐟ

[れて @lethra_x]

泣いてるときに、人に言われたこと・自分が言ったことほぼ覚えてないのを人に指摘されて自覚することｎ回目

感情の暴走のせいなのか安定剤による健忘？なのかなんなんだろう

[れて @lethra_x]

https://t.co/zPmpEYaVjm

[れて @lethra_x]

@lqqq_oI haruちゃんおはよう◜࿀◝
haruちゃんも早朝覚醒だったんだね
睡眠安定しないと心身の調子に来て辛いよねT^T
心配してくれてありがとう🫂
今日こそ気持ちも体も緩めて休めたらいいなって思うよ💭
過覚醒や目眩辛いよね...
haruちゃんが少しでも休めたらいいな..
こちらこそ、今日もよろしくね◝✩

[れて @lethra_x]

おはようございます
今日は早朝覚醒だった
最近睡眠安定しない
https://t.co/1JtUZYBFI0

[れて @lethra_x]

@gra6_pi とってもセンスがいいほたるちゃんに言われてびっくりです...でもうれしいありがとう꒰⸝⸝⑅◜ᴗ◝⸝⸝꒱ ♡︎
vintageのロザリオなんだね、より想いが深くなるね ࣪ ִֶָ☾.
そういえば最近太宰に興味があって、ほたるちゃんが教えてくれたトカトントン
余裕のあるときに読もうかなって思ってるよ.ᐟ

[れて @lethra_x]

2日連続夜に泣いたら疲れてきた
後がしんどくなるから、できるだけもう泣きたくない
それに夜ふかししたら気持ち悪くなるし、心臓バクバクする

[れて @lethra_x]

@Yutsukinako_pap きなこちゃんありがとう🫂
無事に通院してきたよ
きなこちゃんも行き帰りのバスお疲れさま✿
しんどい中、忙しそうだな頑張ってるなと思いながらみてたよ꒰՞> · <𓈒𓈒՞꒱

[れて @lethra_x]

精神科向かう途中が一番しんどい

[れて @lethra_x]

鬱やら身体に良いと聞いて今まで飲んだサプリの個人的感想

効いてるか体感できなかった
ビタミンB群、C、D、亜鉛、
マグネシウム/カルシウム、
DHA+イチョウ葉、
セントジョーンズワート(抗うつ剤飲んでない時)

効いたかも？
ヘム鉄

実験中
タウリン、グリシン

みなさんのサプリはどうですか？

[れて @lethra_x]

@Etizolam3mg_ 思春期病棟の少女たち、最近たまたまよんだけど(めちゃくちゃ良かったし好きだった)、本ではコップで飲む描写があったから液剤でしたね
独善さんは筋注か錠剤なのかな
効きはどうですか？

[れて @lethra_x]

急にアンダーリムかハーフリムかリムレスのメガネかけたくなった

伊達でもUVカット、ブルーライトカット機能ついててくれるとありがたいのだが...そういう機能ついてるのボストン型しかあんまりみかけないけど無知なだけなのか

[れて @lethra_x]

@Yutsukinako_pap そーなの、人気でほぼもう置いてなかった🥲
気になりだしたの最近なんだけど、ふわふわしててみんなかわいい...♡
ムース、スフレ、キャミー、クールあたりが今は気になり中かなぁ
まだ推しを決めれてない😭
きなこちゃんは？

[れて @lethra_x]

今日の夕方でA5ファイルと自転車キーホルダーだけのこってたのでそれ買ってきた

A4ファイル、手帳ケース、ピルケース
が欲しかったけど、また入荷するのかな？

[Lil ala mode by mikko goods【公式】 @mikko___goods]

🎀𓏴𓏴🎀オリジナル100円雑貨🎀𓏴𓏴🎀

Lil ala modeのオリジナル100円雑貨が
Can★Doをはじめ100円ショップに
6月下旬より順次登場するよ⋆˙⟡
おたのしみに🩷ྀི

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※店舗により在庫がない場合がございます。
　ご了承ください🙇