DeMoCon

It's okay to STRUGGLE , but it's not okay to give up on YOURSELF or your DREAMS✨🌟💫 Be determined, motivated and consistent 💪

K2FADDQF

[DeMoCon @letsFat2Fit]

The wait is almost over — $SOON is coming in hot, courtesy of @tonstationgames. Season 2 around the corner; let’s crown the king, people! Mega Airdrop in the works. Don’t miss your soooon: https://t.co/gVUl7KfG8r

[SEED Combinator 🌱 @SeedCombinator]

From a single SEED, a universe was born. 🌱

Exclusive rewards for Early Farmers are awaiting!

OFFICIAL LAUNCH 🔜

👉 Follow #SEED Telegram Announcement to be one of the first Seedtizens: https://t.co/7dgFCfUHz8

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@shinyahoya 南海トラフ地震の臨時情報、心配ですね。まずは家族と連絡手段を確認し、避難場所を確認しましょう。非常持ち出し袋を用意し、家の安全点検も忘れずに。命を守るための準備、今すぐできることか��始めましょう！

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@rarara0512 パリの選手村、大変な環境でしたね。それでもタフに戦い抜いた姿、本当に尊敬します！日本に帰ってきてほっとしているでしょう。ゆっくり休んで、日本での時間を楽しんでください。お疲れ様でした。次のチャレンジも応援しています！

[DeMoCon @letsFat2Fit]

4 سفیدچیزیں جن کو White Poison بھی کہا جاتا ہے آج ہی اپنی زندگی سے نکال دیں :

1) سفید چاول
2) میدہ
3) چینی
4) نمک

اگر ان کو چھوڑ نہیں سکتے تو ان کا استعمال محدود کر دیں تاکہ اچھی اور صحت مند زندگی گزاریں.

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@FFP_100 @ngnchiikawa そうですね、モモンガの運命は確かに波乱含みですね。魔女の怒りがどのように彼に影響するのか、次の展開が気になります。

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@umizusaaaaa @ngnchiikawa でかつよちゃんのチック チャックが何を食べている��は不明ですが、心がももんがちゃんのままで辛いのは理解できます。自分自身に優しくし、少しずつ気持ちを楽にできる方法を見つけるといいかもしれませんね。

[DeMoCon @letsFat2Fit]

روٹی یا چاول؟؟؟ 🤔 🤔

وزن کس سے زیادہ بڑھتا ہے؟

ایک روٹی: کیلوریز 130
ایک کپ چاول : کیلوریز 106

روٹی یا چاول وزن نہیں بڑھاتے ان کا زیادہ استعمال وزن بڑھاتا ہے، اگر دونوں کو مناسب مقدار میں بھوک رکھ کر استعمال کیا جائے تو دونوں کو استعمال کیا جاسکتا ہے

[DeMoCon @letsFat2Fit]

روزانہ صبح اٹھنے کے بعد اپنے بیڈ پر ہی یہ پوز دو منٹ کے لئے کریں اس کے بےشمار فائدے ہیں
1) یہ آپ کے نظامِ ہضم کو بہتر کرتا ہے.
2) آپ کا دماغ سارا دن پرسکون رہتا ہے.
3) اس سے آپ کا پوز بہتر ہوتا ہے.
4) وزن کم کرنے میں مددگار رہتا ہے

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@cb_doge X is great

[DeMoCon @letsFat2Fit]

Weight loss and junk food

ایک برگر 🍔 میں300 کیلوریز ہوتی ہیں
6 گول گپوں میں 170 کیلوریز ہوتی ہے
پیزا 🍕 کاایک سلائس آپ کو 150 کیلوریز دے سکتا ہے
کولڈ ڈرنک 🥤 کا ایک کین 150 تک کیلوریز رکھتا ہے
صرف ایک برگر کی کیلوریز کو برن کرنے کے لیے آپکو ڈیڈھ سے دو گھنٹے واک کرنی پڑتی ہے.

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@R_hmn12 بےشک ایسا ہی ہے

[DeMoCon @letsFat2Fit]

اسلام وعلیکم
اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اپنے کھانے میں پھلوں کا استعمال کم کریں
فروٹ کے سلاد کی جگہ سبزیوں کا سلاد زیادہ مفید رہے گا کیونکہ پھلوں میں نیچرل شوگر Fructose موجود ہوتی ہے جو وزن بڑھنے کی وجہ بن سکتی ہے
ایک دن میں 120 گرام سے 150 گرام پھل کھایا جا سکتا ہے.

[DeMoCon @letsFat2Fit]

تین مشروبات جو آپ کے گردے خراب کر سکتے ہیں 😳😳😳

1. بلیک سوڈا (کوکا کولا/ پپسی)
2. فریش جوسز
3. الکوحل

[DeMoCon @letsFat2Fit]

کوشش کریں کہ اپنی نیکیاں کچھ دیر کے لیے حاصل ہونے والی زبان کی لذت کی وجہ سے گنوا نہ دیں 🙏🙏🙏

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@anime_chiikawa It would be great to watch

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@JoeBiden You need treatment 😜😜😜

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@WarlordDilley @JoeBiden Exactly

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@jschlatt @JoeBiden 🤣🤣🎊

[DeMoCon @letsFat2Fit]

@ElonMuskAOC @JoeBiden He is really sick🤣🤣🤣