A

Do I actually need a bio?

[A @letsseee09]

@s_halaskar هذا غير ان المكاتب هم ضدهم وعادي عندهم يزفونهم عشان رضى الكفيل، الوضع كله حرفيا استغلال لحاجتهم وارد اقول لو الطبيعي ان نعاملهم مثل اهلنا جان الناس مايابوا هالطاري اصلا، محد راح يقول انا اعامل اهلي عدل.
واليونيفورم؟ فرق بين لبس مؤقت ولبس دايم "بالبيت"

[A @letsseee09]

سالفة "النانيز" كل شي فيها غلط😂
اونر المكان (على رواية صاحبة القصة) عنصري واحتقرهم
وردة فعل الناس تدافع عنهم بس بعنصرية وهم مو حاسين🙂
كل واحد فيهم كاتب الي عندي اطلعها وتقعد معانا وحاضره عرسي ببدلة و و و و
انزين كلامكم هذا فيه نَفَس عنصري وجنكم تتمنون عليهم☺️

[A @letsseee09]

@s_halaskar مافي مقارنة، بوظيفتي مديري لو يرفع صوته عليي اقدر احط صبعي بعيونه والحق معاي وما انفصل، هل في خادم يقدر يسوي هالشي؟

هل وظايفنا طول الوقت ولا عدد ساعات معينه ونرجع بيوتنا؟ هل معاشاتنا تكفي بني ادم ان يعيش ولا لولا انهم عايشين معانا ولا جان مايكفيهم اسبوع؟

[A @letsseee09]

@lld_20 @Fatmaalsherazi المقصد ان لو شي طبيعي ف المفروض ماينقال، نفس مثال العيال ماراح اقول انا اخلي عيالي ياكلون معاي، لكن كون ان الناس قاعد تقوله كدليل على معاملتهم الزينه فهذا يدل ان الشي بنظر الناس مو طبيعي

[A @letsseee09]

@lld_20 @Fatmaalsherazi ومحد قال خل ننقذ العالم ونخلي العالم وردي😍 ولا احد فينا يرضى يشتغل هالوظايف حتى لو منحد، ودليل على استصغارهم، مافي احد يقول انا عيالي اخليهم ياكلون معاي لان بيصير شكله يضحك
بس ماشاءالله كل الي يدافعون كاتبين احنا نخلي "النانيز" ياكلون معانا😂

[A @letsseee09]

@lld_20 @Fatmaalsherazi شدخل الاجانب؟ وين حالات شاذه؟ وبراڤو رديتي عالشخصنه (طاري الجعاصه)وخذيتيني بشراع وميداف😂
ومحد قال لازم كل الناس اغنيا…
وظيفة الخادم ايا كان بالبيت هو مثال صارخ وواضح عالعبودية الحديثة، واستغلال لفقرهم. وشفنا يوم وحده من هالجناسي حاولت ان يكون لها صوت شلون الناس قامت تدور غيرهم

[ًً @iilvqcu]

مقياس العلاقة الصحية هو أريحيّة الصمت فيها

[A @letsseee09]

@SaboohaSpeaks حلاته يكون التاريخ مميز لما مو مميز للناس، يعني اختار تاريخ للزواج مثلا يكون له معنى عندنا احنا الاثنين، اذا يعرفون بعض 🙂

[A @letsseee09]

@appstor64735537 @mnmarafi وبالنسبه للشباب دايما يقولون تأثر على خصوبة الرجل وهذا كله كلام فاضي

[A @letsseee09]

@appstor64735537 @mnmarafi تمام اذا عالحديد ف الماتشا تخفف من امتصاص الحديد سواءا عند الشباب او البنات، بس بالنسبه للبنات ف مع او بدون ماتشا وقهوه في نقص حديد ولازم مكملات…
بالنسبة لقلة التركيز ف هالشي ماينطبق عالماتشا لان فيها L-Theanine والي هي حمض طبيعي يزيد التركيز ويقلل التوتر

[A @letsseee09]

@Fahdan @fouz_aah والمشكلة ان المفروض هذي وظايف الزوجين 👀

[A @letsseee09]

مستحيل الناس شكثر تحب تفتي

[A @letsseee09]

@appstor64735537 @mnmarafi لا لحظه، عفوا بس شنو اضرار الماتشا؟ سواءا على الشباب او على البنات؟
احتاج جواب حقيقي
التدخين له اضرار على الجسم بدايةً من الرئة
مشروبات الطاقة اضرار على القلب والكبد
الماتشا شنو اضرارها ان امكن التوضيح

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبتني جداً هذه الحلقة لصانعة المحتوى "Olga Loiek" تتكلم عن معضلة شائعة يعاني منها الكثيرون: "أحلم بأشياء كبيرة لكنني لا أفعل شيئاً"، وتشرحها من منظور علم الأعصاب مع تقديم حلول عمليّة للبدء الفعلي.

تقول يحدث هذا التناقض بين الطموح العالي والكسل نتيجة لآليات معقدة بداخل الدماغ 🧠

لما تجلس وتتخيل أحلامك الكبيرة ونجاحك المستقبلي، يفرز دماغك ناقلاً عصبياً يُدعى "الدوبامين" (هرمون المكافأة). هذا التخيل يمنحك شعوراً فورياً بالرضا والسعادة وكأنك حققت الهدف فعلاً، مما يقلل بشكل كافٍ من حافزك لبذل الجهد الحقيقي الشاق على أرض الواقع. القشرة الجبهية (Prefrontal Cortex) هي المسؤولة عن الأهداف الطويلة والتخطيط المنطقي، وهي التي ترسم الأحلام الكبيرة.

في المقابل، تتدخل اللوزة الدماغية (Amygdala) المسؤولة عن الخوف والمشاعر، وحين ترى حجماً ضخماً للمهمة المطلوبة، تشعر بالتهديد وتدفعك فوراً نحو الهروب إلى المماطلة والراحة لحمايتك من الإجهاد. تقول الأهداف الكبيرة غير المحددة بدقة تسبب صدمة إدراكية للنظام العصبي. يرى الدماغ المهمة كجبل عملاق لا يعرف من أين يبدأ في تسلقه، فينتج عن ذلك شلل تام في اتخاذ الخطوة الأولى.

أيضاً توضح معضلة نفسية خفية تصيب أصحاب الطموحات العالية وهي الخوف من رتبة "المبتدئ":
لما تحلم بنجاح باهر، ترسم في مخيلتك صورة مثالية لنفسك وأنت في القمة. النزول إلى أرض الواقع للبدء الفعلي يعني ارتكاب الأخطاء وقبول فكرة أنك مجرد "مبتدئ" في البداية. الدماغ يرى في هذا الهبوط تهديداً لكبريائك وصورتك الذاتية، فيفضل البقاء في عالم الأحلام لحمايتها.

بالتالي تدخل في دوامة الكورتيزول والتوتر. الحجم الضخم للأهداف يولد ضغطاً نفسياً مستمراً. هذا الضغط يحفز إفراز هرمون التوتر (الكورتيزول) بمستويات عالية، مما يؤثر سلباً على وظائف الإدراك العالي والتحليل المنطقي، وينتهي الأمر بالشخص مستسلماً لحالة من الشلل السلوكي التام.

استراتيجيات الحل (كيف تبدأ أخيراً؟)
للتغلب على هذه العقبات البيولوجية يقدم علم الأعصاب أدوات لإعادة توجيه الدماغ:

• تقزيم المهام (Micro-stepping): تعمد خداع اللوزة الدماغية بتقسيم الهدف الضخم إلى خطوات مجهرية سخيفة (مثل: قراءة صفحة واحدة، أو كتابة سطر واحد، أو ممارسة الرياضة لدقيقتين فقط). هذه الخطوات الصغيرة لا تثير دفاعات الدماغ ضد التغيير.

• قاعدة الـ 5 ثوانٍ: يمتلك الدماغ نافذة زمنية قصيرة جداً بين ظهور الفكرة العظيمة واختلاق الأعذار للمماطلة. البدء في التنفيذ الجسدي خلال 5 ثوانٍ يقطع الطريق على التفكير الزائد.

• إعادة توجيه نظام المكافأة: توقف عن ربط الدوبامين بالنتيجة النهائية البعيدة، وابدأ بمكافأة نفسك والاحتفاء بإنهاء الخطوات اليومية البسيطة، مما يجعل الدماغ يربط المتعة بالعمل الفعلي لا بالأحلام اليقظة.

• التركيز على الهوية لا النتيجة (Identity-Based Habits): بدلاً من وضع هدف ضخم يربك الحسابات مثل "سأقوم بتأليف كتاب كامل"، يتم توجيه الدماغ لتبني هوية بسيطة: "أنا شخص يكتب صفحة واحدة كل صباح". هذا التحول ينقل التركيز من عبء النتيجة المستحيلة حالياً إلى سهولة الممارسة اليومية.

• تقليل "احتكاك البداية" (Friction Reduction): الدماغ يحسب دائماً كلفة الطاقة المطلوبة للتحرك. تجهيز أدوات العمل، فتح الملفات الأساسية على شاشة الحاسوب، أو وضع الكتب والمعدات في مكان بارز قبل بدء العمل بيوم، يقلل من المقاومة الداخلية ويسهل اقتناص لحظة الانطلاق الحقيقية.

[A @letsseee09]

@lld_20 @Fatmaalsherazi حلو لما مايكون في حجه او رد اشخصن
Bravo 👏🏻

[A @letsseee09]

@heeesssy انزين ليش الانسان لي هالدرجة يبي يدمر صحته جذي غصب😂
بالعافية بس ديروا بالكم مو زين🥲

[A @letsseee09]

@thamerr13 @Mechanista965 اتفق في تعقيدات مالها داعي وممكن تتبسط بطريقة افضل
بس البنك يبي يحمي نفسه وماخذ اقصى درجات الحمايه
ماله داعي بس هذا نهجه واحنا كلنا ابتلشنا

[A @letsseee09]

@thamerr13 @Mechanista965 For security purposes

[A @letsseee09]

@Mechanista965 @thamerr13 كبچروا او حطوا اجابات سهلة عليكم تكفون😢

[A @letsseee09]

@kiinundercover وتكفه لحد يكتب زيادة ان حالها حال اي وظيفة. نهائيا مو نفس اي وظيفة
بوظيفتج جم معاشج؟ جم ساعة عمل؟ شكثر اجازاتج؟ شنو تلبسين؟ عندج راي ولا لا؟ يحق لمديرج ان يزفج؟ يحقله يمنعج من امور معينه؟ وغيرهم مليون شي يثبت ان هذي مو وظيفه اصلا بس احنا نحب نقص على نفسنا☺️

[A @letsseee09]

@kiinundercover معطينهم مسكن؟ حتى العبيد قبل يعطونهم مسكن ومأكل ومشرب، لا ويخلونهم يتزوجون تخيلوا! هالشي ممنوع عليهم طبعا طول ماهم موجودين عندنا…
صح بكامل قواهم العقلية لانهم محتاجين ولا محد يرضى على نفسه يشتغل هالوظيفه المهينه…
والشرهه على ديارهم الي راضين على شعبهم، وعلينا الي ندعم هالشي