ゆゆな@鬱、発達

診断済み鬱です。小中高虐められて、会社でも人間関係で揉めて転職繰り返して、ようやく発達障害が発覚したよ。ASDとADHD併発。鬱、吃音、睡眠障害。貧困。なんとか就職したけど、体がついていかないよ。どうして生きていけば良いかわからないよ

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今の現状を冷静になって振り返る

洗濯できないやっても週1、親任せ
買い物出来ない親任せ
炊事は出来ない親が持ってきたもの食べてる
お湯入れるかチンするかお惣菜か
散歩出来ない
風呂は年1、シャワーは仕事の日だけ
たまに4日体洗わない日もある
トイレ以外は介助必要な感じ

かなりやばかった

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いつでも辞める覚悟で消極的にいく
静かな人になる

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自己嫌悪している
ちょっとした中間の立場だから
下にも口出したし上にも意見言ってしまった
出しゃばりすぎた
発達の衝動さが出ている
落ち着こう
あー枕でジタバタしたい
あー自己嫌悪

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気圧のせいか
目眩と吐き気と頭痛が酷い
横になっても目が回っている
仕事中は緊張しているから平気だけど
家の中にいると目眩と吐き気と頭痛

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しにてぇんですよ
なんで私生きているんだ
人に迷惑かけて

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30分ちょっと家具組み立てただけで
吐き気して気持ち悪くなって横になっている
もうダメかもしれない

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好評な映画を見に行った。
話はまとまってた。人物も良かった。
SNSでも好評だった。口コミも星4だった。
けど自分はそこまで面白いと感じなかった。
まだ鬱から抜け出せられないのか。抑うつ状態？
見るものに心動かされなくなっているのがキツイ

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がんばった結果がこれか

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つかれたわ
がんばったのに
もう頑張らない
あの子には普通に接してたのに
あの子は自分が中心じゃないとだめなんだね
幻滅したわ
もうあの子の面倒みない

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また夢で
人にバカにされて怒られる夢見た
誰も分かってくれないことがトラウマになっている

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また親に否定される夢みた
何もかもダメだしされて仕事のことすらも勝手に辞めさせられる夢。
私の話���聞いてくれない夢

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連休だったけどもずっと吐き気と頭痛で横になってて
連休最後の夜にようやく体調もどったけど
も数時間で朝だよ

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胃が激よわになって
すぐに吐いてしまった
カレーでよくこうなってしまうらしく
しばらくカレー食べられない

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吐きそう
頭痛もする
なんで休みの日だけこうなるんだ

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夢で悲しいことがあった
ひっくひっくして泣きながらおきた

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久しぶりに友人と遊んで楽しかったけど
別れてから1人になったら動悸激しくなってパニック寸前だった
自律神経がやばい

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最悪に寝れんかった
何年かぶりに足ムズムズして
うわーーきたーーー
と足バタバタずっとさせて
酒と薬でなんとか寝たけど
目覚め最悪です

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何だか突然涙出そうになることが多い
抑えようとしたら動悸が激しくなって
内心パニックになって喚き散らしそうになる
早く家��帰らねば
外にいたらマズイ

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悪夢を見る

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薬の副作用のせいか
吐いてしまった
つらい

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頭痛くて何もできないわ