@RaBressanini Raquel, outro dia vi executarem o agachamento com a barra na frente. Talvez seja mais seguro, mas me senti muito desconfortável ao tentar. Em termos de resultado para ganho de massa há alguma diferença ?
@manhosaltda@lmonasterio E impressionante como após 50 anos da publicação continuamos fazendo cagada. Área verde inútil, esvaziamento das calçadas para construção de grandes complexos, .. tudo errado