Lilian Marcelino

Psicóloga. Escrevo sobre governo interior, fé madura e os padrões que a gente aprende sem perceber.
📖 Ensina-me a Amar

[Lilian Marcelino @lhmarcelino]

A saudade não obedece ao calendário, nem precisa desaparecer para que a vida continue. Há vínculos que permanecem como parte da nossa história. Acolher essa permanência também é uma forma de cuidado. #Psicologia #SaúdeMental #Luto #CorpoMenteEspírito

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Nem sempre precisamos de uma resposta imediata. Às vezes, precisamos compreender o que está nos fazendo sentir que devemos responder. Entre o impulso e a escolha, existe um espaço precioso para o discernimento. #Psicologia #SaúdeMental #Autorregulação #CorpoMenteEspírito

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Entrei na trend para fazer algo que pouco ou quase nunca faço: pausar o fluxo automático e observar o que está me movendo. #Psicologia #Neurociência #SaúdeMental #Autorregulação #CorpoMenteEspírito

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Em tempos de excesso, pausar também é sustentar o que já foi compreendido. #Psicologia #SaúdeMental #Autorregulação #CorpoMenteEspírito

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A pessoa sabe o que repete, mas nos momentos de estresse o corpo reage antes da consciência. Consciência sem sustentação não interrompe padrões. #MenteRenovada #SaúdeMental #TerapiaDeEsquemas #AdultoSaudável #CorpoMenteEspírito

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#MenteRenovada #SaúdeMental #Neurociência #Psicologia #TCC

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Nem toda decisão é difícil por falta de clareza. Algumas são difíceis porque ativam esquemas antigos. Do ponto de vista da neurociência, esse padrão faz sentido. Quando a ansiedade sobe, o cérebro busca alívio imediato. #MenteRenovada #CorpoMenteEspírito #SaudeMental

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#MenteRenovada #CorpoMenteEspírito #SaudeMental

[Lilian Marcelino @lhmarcelino]

Em estados de alerta emocional persistente, o cérebro prioriza proteção em vez de avaliação. Nesse contexto, nenhuma decisão é neutra. #MenteRenovada #CorpoMenteEspírito #SaudeMental

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#MenteRenovada #CorpoMenteEspírito #SaudeMental

[Lilian Marcelino @lhmarcelino]

Cuidar da mente também é um gesto de fidelidade no ordinário. Constância constrói o que intensidade sozinha não sustenta. #MenteRenovada #CorpoMenteEspírito #SaudeMental

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#JaneiroBranco #DiscernimentoEspiritual #MenteRenovada #CorpoMenteEspírito

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Maturidade espiritual também se mede pela forma como lidamos com o que sentimos. #Discernimento #SaudeMental #CorpoMenteEspírito

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#JaneiroBranco

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#JaneiroBranco

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A pressa quase sempre tenta silenciar o medo. O discernimento nasce quando a mente aprende a permanecer, mesmo em meio à tensão. #MenteRenovada #Discernimento #SaudeMental

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Nem tudo que acelera é direção. Algumas urgências apenas expõem o quanto ainda reagimos, e o quanto precisamos aprender a discernir. #Discernimento #SaudeMental #CorpoMenteEspírito

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Algumas verdades não precisam ser explicadas. Apenas reconhecidas. #JaneiroBranco #CorpoMenteEspírito #SaudeMental

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Nem toda repetição é falta de esforço. Muitas são falta de consciência. #JaneiroBranco #CorpoMenteEspírito #SaudeMental

[Lilian Marcelino @lhmarcelino]

Algumas verdades não precisam de explicação. #JaneiroBranco #CorpoMenteEspírito #SaudeMental