lholylala

[lholylala @lholylala]

@ridlwandjogja aq merasa klo hal ini sopan ajh kok, psti pa teddi ad urgensi penting untk disampaikan

[lholylala @lholylala]

Parah! Taktik "Pak Kumis" sabotase Muktamar NU Ke-35 terbongkar. Diduga pakai uang korupsi Sekolah Rakyat buat iming-iming "Khomsun" 50 Juta ke PWNU-PCNU demi rekayasa AHWA. Gimana pendapatmu?
​#Muktamar #NahdlatulUlama #NU #Jombang #Tambakberas

[lholylala @lholylala]

@WlND_ @cocoomewon @punkpinggiran @menuembegejelek @bankmandiri ini kasus terbuka lebar krn banknya sendiri yg lapor ke aparat. di artikelnya jelas kok pimpinan bni cabang rantau prapat yg ngelaporin si oknum ke polda sumut

[lholylala @lholylala]

@Hasan_kaLSeL Bener banget, jangan gampang ketagihan Tolak Angin tiap kali capek habis olahraga. Taruhannya fungsi liver woy

[lholylala @lholylala]

@moviemnfs Wajib masuk watchlist nih Laddaland, vibes rumahnya beneran bikin merinding kayak berita ini

[lholylala @lholylala]

@karirfess Agak heran sih liat komen yg cuman nyalah2in BNI, padahal klo ditelusuri, bank juga jadi korban penyalahgunaan wewenang sama si oknum Collection Agent

[lholylala @lholylala]

@txtanakbioskop Udah lama gak se antusias ini mau nonton horror di bioskop haha

[lholylala @lholylala]

@kdrama_menfess Wah asli, sutradara Gonjiam aja ampe muji. Fix no debat gw harus nonton

[lholylala @lholylala]

@paradigmafilm Wah, tipikal slowburn gini biasanya emang bikin nagih pas endingnya

[lholylala @lholylala]

@lelelaila @MDPictures @showboxmovie Aktingnya ga usah diragukan lagi lah ya, mana disupport langsung sutradara aslinya.

[joan @pengwinningg]

The older u get, the more u start prioritizing value over hype. Kmrn gw galau antara HUAWEI MatePad Mini & iPad Mini 7. Dari price point sih, tau lah ya. But function wise? HUAWEI surprisingly more solid.

Kerjaan jd organized, dipake buat baca, nonton, sampai scrolling juga enak

[lholylala @lholylala]

@pengwinningg Gue suka konsepnya yang langsung siap pakai, buka box udah ada stylus sama case

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gue tadi pagi bengong terus baru sadar kalau ternyata rata-rata orang kantoran, termasuk gue sendiri pas lagi mengisi Poliklinik, tuh bisa duduk 8-10 jam sehari tanpa benar-benar bergerak. Belum lagi dihitung sama nyetir atau pas di kendaraan umum.

Nah masalahnya ini tuh bisa bahaya untuk kesehatan kita.
Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu lama terus menerus itu berasosiasi dengan peningkatan risiko sakit gula atau diabetes.

Mekanismenya adalah otot yang nggak aktif jadi kurang sensitif terhadap insulin yang kemudian membuat regulasi gula darah kita jadi terganggu pelan-pelan.

Banyak pasien gue di Poliklinik yang datang dalam keadaan gula udah tinggi banget, padahal merasa "biasa aja" selama bertahun-tahun, bahkan gak ada keluhan. Jadi kaya gak kerasa gitu kalo selama ini diabetes, dan pas ditanya ternyata kebanyakan dari mereka itu aktivitas fisiknya kurang.

Nah salah satu cara untuk meminimalisir risiko diabetes akibat banyak duduk itu adalah bergerak singkat setiap 30 menit.

Caranya setiap kita udah duduk 30 menit, sempetin berdiri 2-3 menit, untuk jalan kaki, misalnya minum, atau nyeduh kopi, samil peregangan ringan. Kegiatan yang nampaknya sepele ini tuh beneran bisa bantu metabolisme glukosa kita loh.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Patterson (2018). Sedentary behaviour and risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and incident type 2 diabetes: a systematic review and dose response meta-analysis.

[lholylala @lholylala]

@AdamPrabata Kaum pencinta dessert garis keras kyk gue emang kudu punya alarm kesehatan sendiri. Untung ada #HuaweiWatchFit5Pro, smartwatch pertama yang fokus bisa mendeteksi dini risiko diabetes.

[lholylala @lholylala]

@LaiElfrid Bayangin endapan sekental Tolak Angin ngumpul di dalam tubuh bertahun-tahun, apa nggak auto cuci darah itu?

[lholylala @lholylala]

@Nutri_sar1 Niatnya mau sehat malah nambah beban kerja ginjal kalo minum tolak angin mending rebus jahe sendiri

[BuCkⓂ️🅰️n🅾️ @buckmano555]

Walaupun herbal minum Tolak Angin tetep harus dikontrol, jangan kebanyakan alias berlebihan karena tubuh punya batas toleransi sama bahan2nya. Coba cek belakang kemasannya kandungannya apa aja? Berapa sachet maksimalnya sehari?

[lholylala @lholylala]

@KementerianUMKM Mantap, ternyata support system buat startup di Indonesia udah cukup berkembang
Keren, jadi makin kebuka jalan buat yang

[lholylala @lholylala]

@KementerianUMKM Keren, kolaborasi lintas sektor emang penting banget apalagi di kondisi sekarang

[lholylala @lholylala]

@KementerianUMKM Bangga liat produk lokal sekarang kualitasnya udah diakui sampai luar negeri, makin yakin buat support produk sendiri