tau silent burnout gak si?
jadi, silent burnout itu dimana keadaan emosi dan mental kita lagi cape cape nya, but you just stay quiet about it dan kita gak pernah yang kayak ngeluh badan sakit karena capek atau mungkin jadi emosi meluap tapi orang yang ngalamin itu kehidupannya tetep berjalan normal tapi hati nya lagi hancur secara perlahan. i think that’s dangerous if we can’t control our emotions.
akibatnya kita jadi lebih gampang nangis karena banyak emosi yang belum di luapin.
lagi burnout, tapi nemu kalimat ini :
pertolongan Allah sering kali datang dipersimpangan terakhir, dititik yang paling kritis, jadi bertahanlah (Qs. At-Talaq : 3)
Guys! Kita reset habit yok Agustus ini!
1. Tidur sekitar jam 10 malam
2. Ga lagi telat makan
3. Olahraga 4–5 x/minggu
4. Banyakin makan sayur
5. Jalan kaki minimal 7000 langkah/hari
6. Be present, ga gampang ovt
7. Ga begadang
8. Kurangi makanan instan
9. Rajin minum
Bisa nggak?
bener guys jgn kyk erliana yg ngelakuin penggelapan duit perusahaan sampe 3 MILIAR LEBIH buat konser fansign dll sekarang dia dipenjara 3 tahun 6 bulan
BIGBANG 2026-2027 WORLD TOUR < XX : COSMOS > IN JAKARTA
🌐 Jakarta
📅 16 January 2027 (Sat)
📍 Jakarta International Stadium
Stay tuned for ticketing details and more information coming soon.
#BIGBANG #COSMOS_WORLD_TOUR #COSMOS_WORLD_TOUR_IN_JAKARTA #BIGBANG_IS_BACK #20thAnniversary #YG #AEGPresentsAsia