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普信 锻炼锻炼 记录记录

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哎萎了😳

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@Shiko1ee @kelly45hr1 第一次甚至都不知道怎么带🚬

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处于比之前有点线条想得瑟但发出来肯定被骂死的矛盾中😅
瑞思拜每一个肌肉男增肌真的太难了🥲

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然而并没有 不过最后推了个之前没挑战过的重量成功了还挺开心😗

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买了私教课就能变成肌肉男对吧🤤对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧��吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧

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@Vox35112635 健身房跟单身狗们一起锻炼🙃

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@sasha092333 数量对应次数嘛🙃

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原来是感冒啊
我还以为年纪大了又练多了不行了呢😅😅😅

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@ovo_lxj 有氧掉肌肉

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老大我们这么(貌似)干净饮食真的能又增肌又减脂吗😅😅😅

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@ding7364 I don’t drive

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吃巴掌吗👋
被实力推教做人了想找回场子🥲

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@YHdetong 要统考吗

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@Xpnysqj_ 都太年轻了打着打着迷茫了 后面两罚不中 巨大分差追回来最大漏洞还是教练

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@lovely_771 好漂亮的手

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@FF09150823 正常的我今天练背也小臂酸痛握不住 大臂三头痛拉不动 没招了😅

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@YHdetong 长在哪里

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@FF09150823 正常 手臂没力拉不住 每次我都三头比背有感觉😅

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@YHdetong 给我看看

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@momojullyy 要分离乳清的

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买了私教课就能变成肌肉男对吧🤤对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧对吧