りこ［うつ・HSP］

3児ママ / 2度目のうつ治療中 / HSP / 主に病気のことを吐き出す垢 / 夫婦関係など🔞🤫は別垢 @lapislazuli_ao2

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

お薬の変更等々あったので
新しく作成しました

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午前中病院行っただけなのに家の事やることやったら寝ちゃった、、
趣味のことでやりたいことあったのになあ、、
もう晩御飯の準備しないといけない時間

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今日はちょっとやる気が起きないかもしれない
夜ご飯どうしようかな、

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すっごい嫌な夢見た
グロい夢
人の死を何とも思ってない人にデスゲームさせられる夢
そのせいか朝から体がだる重
疲れてる

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あーどうしよう。
お昼過ぎに外出したからかやる気が起きない笑
眠い。だるい。動きたくない。
ん"ん"ん"ん"ん"ん"。

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

なんかなぁ、、
空虚感
いや虚無感か
#うつ病

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

ほんま早く夏休み終わらんかな
もう夏休みの宿題見るのもしんどい
毎日誰かが家におるのも休まらん
睡眠も邪魔される
とにかくしんどい地獄の夏休み
#うつ病

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

夕方異様に眠くて30分くらい寝て
起きてから頭痛くて
ご飯買いにしようと思ったら
旦那帰ってきてそれ言ったら
すっごい嫌な顔されて。
仕方なく作ることにした私偉い。
#うつ病

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

最近ほぼ同じ時間に目が覚める
ある意味生活リズムが整ってるのかな
ただ睡眠時間が足りないんだよなぁ
#うつ病

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

今日やる気起きない
眠いし
てか生理前になると不調になるな…
PMSなんかな
うつの症状と似すぎててどっちかわかんない
今辛いのは精神的な落ち込み
疎外感とか孤独感とか。
こんな自分嫌だ
#うつ病 #PMS？

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@RyouheiSuz85102 楽しいと感じないのつらいですね、、

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

なんかなあ、、
楽しいのに
終わったら急に孤独感に襲われるのやだ

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

@RyouheiSuz85102 今日は朝ごはん食べなかったけどお昼ご飯は食べました！
夕飯は毎日食べてるのでまあ大丈夫かなと笑

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

お腹は空くんだけど何か食べようという気になれないのはなんでだろう
ここ数日それが続いてる
#うつ病

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

毎日献立考えるのしんどい
ご飯作るのもしんどい
でもやらなきゃ
今日何作ろう、、

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

急な孤独感
オンラインゲームで遊んでても疎外感
うつの波きたかあー。笑
#うつ病

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

@RyouheiSuz85102 何もしない日、いいですね︎︎👍

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

昨日は2時間睡眠
今日は3.5時間睡眠
どしたの私、、寝れない😢
最近ちゃんと寝れてたのに、、
やっぱり精神的ダメージある出来事があったからかなぁ、、

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

落ち込む出来事があった
昨日はご飯食べたいと思えず夕飯だけ食べた
寝たの4時半くらいなのにもう目が覚めた
心が辛いとこんなにも体調にも出るんだと思った

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

悪いことって続くね、、
落ち込みモードから抜けたいけど更に落ち込む出来事あってまだ抜け出せそうにない

[りこ［うつ・HSP］ @lico_hsp]

数ヶ月精神的に安定してたのにいきなりイライラからの落ち込みきた🥲