Rahul

Proud Rashamian!

[Rahul @lifeisimp12]

@astrokrishanan 09/09/1991

[Mr Tiwaree ™ 🚨 @MrTiwaree]

आपका एक "Repost" गौ हत्यारे को पहुँचाएगा जेल 🙏

शेख़ शाहिद ने जान बूझकर गौमाता रुपी बछड़े को कुचल डाला, गौर से देखें, ध्यान से देखें - साजिशन उसने गौ की हत्या की 😳😳

[Dr Anuj Kumar @dranuj_k]

Fatty liver

आज के दौर में अगर किसी बीमारी के नाम पे सबसे ज़्यादा लोगों को डराया जा रहा है तो वो है Fatty लिवर|

आज हम सरल शब्दों में जानेंगे इस बीमारी की बारे में।

लिवर आपके शरीर के दायें भाग में रहता है और इसका मुख्य काम पाचन कार्य में मदद और शरीर से toxins को हटाना है। अर्थात् Liver ही आपके शरीर को डीटॉक्स करता है।

अगर आपके शरीर में fat की मात्रा बढ़ जाये तो वो आपके लिवर में जमा हो जाता और fatty liver में तब्दील हो जाता।
अगर सही समय पर ये ठीक नहीं हुआ तो स्वस्थ्य लिवर के cells डैमेज हो कर कड़े हो जाते या यूँ कहें कि cirrhosis में तब्दील हो जाती

इसके मुख्यतः दो प्रकार हैं
१) Alcoholic Fatty Liver Disease
जो की शराब की वजह से होता है।

२) Non Alcoholic fatty liver Disease जो शराब छोड़ कर अन्य कारणों से होता है।
इसमें मुख्य कारण हैं मोटापा, शुगर या बीपी की बीमारी, तेलीय चीज़ों का सेवन, अनिंद्रा, शरीर में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा। कई दवाइयाँ भी आपके लिवर को damage कर सकती है।

दवाइयों में modern medicine (जिसे आप एलोपैथी कहते हैं) की कई दवाइयाँ जैसे की steroid, aspirin, कई painkillers इत्यादि शामिल हैं।
कई ट्रेडिशनल विधि जैसे की आयुर्वेदिक और होमियोपैथिक दवाइयाँ भी लिवर को damage करती हैं।

लक्षण
शुरुआती दौर में जैसे की Grade 1 में सामान्यतः कोई लक्षण नहीं होते। और routine checkup में ये पकड़ में आता है।

Grade 2 में अपच, गैस की समस्या, भूख कम लगना, कमज़ोरी इत्यादि होती है

Grade 3 में पेट दर्द, वजन का कम हो जाना, जॉन्डिस जैसे लक्षण दिखाई देते हैईं।

अगर इसे कण्ट्रोल नहीं किया जाये तो ये लिवर Cirrhosis और लिवर कैंसर में तब्दील हो सकता है।

इलाज
लिवर शरीर का ऐसा अंग है जो ख़ुद को 90 फ़ीसदी तक ख़ुद से ठीक कर लेता।
और अभी तक ऐसी कोई दवाई नहीं उपलब्ध है जो fatty liver को ठीक कर सके। कुछ दवाइयाँ हैं जो परीक्षण के दौर में हैं।

तो फिर ये ठीक कैसे होता है?

तो जवाब है ये ख़ुद से ठीक होता। आपको बस लिवर को ऐसा माहौल देना है कि वो ख़ुद को ठीक कर सके।
और अगर आपने एक ईमानदार कोशिश की तो ग्रेड 3 फैटी लिवर भी पूरी तरह से ठीक हो सकता है।

उसके लिए ज़रूरी है कि
1) शराब या नशे का सेवन ना करें।
2) स्वस्थ्य आहार लें।
3) नियमित शारीरिक व्यायाम करें
4 अपने वजन को नियंत्रण में रखें
5) अगर आपको diabetes या उच्च रक्तचाप है तो उसे नियंत्रण में रखें
6) बिना डॉक्टरी सलाह के किसी भी दवाई (एलोपैथिक/ आयुर्वेदिक/ होमियोपैथिक) का सेवन ना करें

ये सब चीज़ें शरीर से excessive fat को हटाएगी और बाक़ी काम ख़ुद liver कर लेगा।

बाज़ार में आप जितने भी प्रोडक्ट देखते हैं जो आपके लिवर को डीटॉक्स करने का दावा करती है वो सारी फ़र्ज़ी है। क्योंकि लिवर को detox सिर्फ़ लिवर कर सकता है और वो भी आपके स्वस्थ्य ख़ानपीन और शारीरिक व्यायाम की मदद से।
इसीलिए उनमें से कोई भी प्रोडक्ट कुछ नहीं करता।

तो स्वस्थ्य आहार लें, नींद पूरी करें, नशे से दूर रहें, शारीरिक व्यायाम करें और फ़र्ज़ी विज्ञापनों के चक्कर में ना पड़ें।

#health
#healthtips

[Rashami Desai @TheRashamiDesai]

Buri nazar wale Tera muh Kala !!!!

[ًसर्वज्ञ Ψ🗿 @Sarvagy_]

Maggie Company वालों... अपने ग्राहकों के साथ गद्दारी करबे... गद्दारी करबे... रुको तोहरी....😠🤧😒😒

मेरे सारे फालोवर्स सुनों रे.... आज से अभी से Maggie खाना और खरीदना बंद कर दो.... ये वीडियो सबको शेयर करो... अपनी सेहत और अपने परिवारजनों को बीमार होने से बचाओ...!💯👍👇👇👇👇

[Rahul @lifeisimp12]

@HarshSh91237703 @TheRashamiDesai +1

[Rahul @lifeisimp12]

@anky1912 for the win 🤞

[The Khabri Tak @TheKhabriTak]

#AnkitaLokhande shines the brightest in the Media Round & seeing the Game in the last couple of Week she will really emerge as the STRONGEST on 28th Jan Finale 💯

#AnkitaIsTheBoss ✅

#BB17 #BiggBoss #BiggBoss17

@anky1912 @BiggBoss @JioCinema @EndemolShineIND @ColorsTV

[Murphy Kanunları @murphybilgiler]

VIJAYI BHAVA ANKITA

keep it going!!! 🤗

[Yuvika Chaudhary @yuvikachoudhary]

*VIJAYI BHAVA ANKITA*

@anky1912*

#BiggBoss

[TINCHI @AartiM18]

She’s played this game with all her heart , mind n guts on the front foot like no one else has .

VIJAYI BHAVA ANKITA

[anitahassanandaniReddy @anitahasnandani]

*VIJAYI BHAVA ANKITA*
@anky1912

#BiggBossAnkitaLokhandeforthewin

[Murphy Kanunları @murphybilgiler]

She's very sweet if she's your Dost,
Warna she also knows how to Roast 😉🔥

VIJAYI BHAVA ANKITA🔥

@ColorsTV @BeingSalmanKhan @JioCinema @EndemolShineIND @BiggBoss

#AnkitaLokhande #Ankita #BBQueenAnkita #BiggBoss #BB17 #DilDimaagAurDum #Colors #SalmanKhan #JioCinema

[Kamya Punjabi Dang @iamkamyapunjabi]

All the very best @anky1912

VIJAYI BHAVA ANKITA

[Murphy Kanunları @murphybilgiler]

Thankyou so much @iamkamyapunjabi ♥️🤗😇

VIJAYI BHAVA ANKITA

[TINCHI @AartiM18]

Vicky Jains bhabhi accepts that his mom made a very wrong statement by saying we were against Ankita n Vicky’s marriage .

Ankita is not only fighting inside but there’s a war going on outside for her which is more challenging !!

VIJAYI BHAVA ANKITA

https://t.co/usE6RHB80u

[Jayesh Thaker @JThakers]

VIJAYI BHAVA ANKITA...! Jeet ke aana, apne pariwar aur pavitra rishta ka naam roshan karke aana ... !