黎哥-阴茎增大增粗训练法（增大2-5cm）

物理增大增粗训练法 个人经验分享 促进男性健康知识的理论
自用安全性和有效性的方法 物理训练不用药 普遍可增大2-4cm
已帮助众多学员成功增大 训练方法适用于每个人 规范练习 标准测量
微信：YYFCVP

[黎哥-阴茎增大增粗训练法（增大2-5cm） @lige44]

七月份到九月份的一个训练进展 13-15的一个训练反馈给我还是很开心的 通过训练拿到一个结果没有白努力
阴茎大小一直都是衡量男性性能力的一种基础标准 是雄性征服雌性的利器

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近期学员训练7月6日到7月26的一个提升变化
20天提升了0.8/0.3 属于很有天赋且每天都坚持练习 这个进度很不错的 记录了提升的过程
方法用对加坚持下去都能拿到一定的提升结果

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阴茎感觉变小的错觉（除了谎报长度）

有些男生的阴茎在勃起前后尺寸只差30%~50%；但有些男生勃起前后阴茎大小可相差达3~5倍，这些人可能在冬天时会更明显感觉阴茎变小。

阴茎勃起前后差很多的人，通常包皮会将阴茎、龟头全包住，当天气冷时，包皮收缩更多，平常会感觉阴茎缩得更小；勃起前后差异不大的人，则因为包皮大多不会完全包覆龟头，只包住一半或完全露出来，自然受包皮的影响不大。

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需要训练的下面咨询

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从14cm到16cm 提升了2cm的长度还是可以看出来比较明显的 这个长度基本女生见了都夸 估计很多人都受不了，再也不会不自信了

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阴茎多大才算是真男人？
从初识性起，阴茎大小一直都是衡量男性性能力的一种基础标准。于是阴茎多大算正常，众说纷纭，一部分为了掩盖阴茎短小的差距，一部分以为自己的阳具无可比拟，那么我们就从正常的阴茎大小角度分析国内男性阴茎多大算正常

阴茎多长才是最完美
男性阴茎长度在12-15cm，这里指的是勃起长度。女性平均阴道长度在7-10cm，因为有弹性，可以延长到15cm左右，如果过长过粗的阴茎不仅不会让性伴侣觉得舒服，还会产生疼痛

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只要用对方法 一两个月基本都能拿到初步的结果，1cm也是进步 让自己更有动力坚持下去

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很多学员基础尺寸其实蛮大的，锻炼只为了锦上添花 谁会嫌自己长呢，只要走在正确的路径上， 拿到成果只是水到渠成

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尺寸不够是没办法让姑娘A点高潮的, 你能到达别人到达不了的地方, 她会永远记得！

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毫无疑问，丁丁是雄性身上最耀眼的身份标志，是雄性征服雌性的利器，是如同大圣金箍儿棒一样能大能小的神奇存在。

不少男生总爱相互吹嘘自己的兄弟有多大！

然儿这个世界总是丁外有丁，人外有人。

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阴茎感觉变小的错觉

有些男生的阴茎在勃起前后尺寸只差30%~50%；但有些男生勃起前后阴茎大小可相差达3~5倍，这些人可能在冬天时会更明显感觉阴茎变小。

阴茎勃起前后差很多的人，通常包皮会将阴茎、龟头全包住，当天气冷时，包皮收缩更多，平常会感觉阴茎缩得更小；勃起前后差异不大的人，则因为包皮大多不会完全包覆龟头，只包住一半或完全露出来，自然受包皮的影响不大。

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@SDNMQ5 很大概率是上过床了，只是她现在不敢承认，怕你分手

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@SH1oUn 硬的时候叫战斗鸡，软的时候叫蚯蚓鸡，喝多了叫醉鸡
冷的时候叫缩头鸡

[阿黎-增大增粗训练（阴茎增大2-5cm） @AutumnEvans80]

坚持训练2个月增大2cm 这还说啥了
从13cm到现在15cm 完美提升！ 训练方法都是有效果的 用对方法增大不是问题
需要的赶紧了

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阴茎弯曲需要治疗吗？
小弟弟歪一边正常吗？
大多数的男生勃起后会发现，自己的阴茎弯一边，然后开始回想是不是跟自己平常的摆放角度有关？
还是自身的基因缺陷才导致弯曲？
别担心，我们先从阴茎的构造说起。
男性阴茎结构主要是由2条海绵体、白膜组成，碰上青春期时，白膜也会跟着发育，但白膜的增长速度多少会有些许差异（向上、下或往左、右），因此勃起时阴茎会有不同程度的弯曲。
所以先说重点，阴茎弯曲需要治疗吗？
若碰到以下几种情况，都可以寻求专业医师谘询评估：

1.阴茎弯曲角度超过30度
只要弯曲程度在30度以内都算正常，若超过30度影响到日常生活，有可能会造成性生活品质下降、勃起功能问题、严重者甚至会感到疼痛或不适则可以谘询泌尿科医师，透过手术方式矫正改善。

2.对阴茎外观不满意者
有些人的阴茎弯曲角度并没有超过30度，但仍对外观感到烦恼，也可以依照整形美容的需求，透过阴茎弯曲手术改善角度。

3.后天造成的阴茎弯曲
阴茎弯曲可以分成先天和后天两种，先天的话就是前面提到的白膜发育不一，有时会合併尿道下裂等先天性问题，大多数人的阴茎弯曲都是先天的

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关于减肥让阴茎视觉上和实际变大
由于男性身体的脂肪容易堆积在腹部及腰部，体重过重会使肚子变得很大，相形之下，阴茎便显得短小，减重不仅给了小鸟出人头地的机会，同时也能改善自身体态，增加自信心。

[黎哥-阴茎增大增粗训练法（增大2-5cm） @lige44]

练习一个月时间增大1cm以上 这个效果非常好啊 可以说是很厉害了 练后要多休息 休息时间容易进入疲软状态

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10月第一次反馈成功增大1cm 粗增加0.5
练习两个月时间
第二次反馈12月 已经16cm了 非常牛
只要坚持训练都是有提升的

[黎哥-阴茎增大增粗训练法（增大2-5cm） @lige44]

练了两个多月增大1.5cm 还是非常不错的了 方法用对少走弯路 坚持练拿到结果