蒼瀬あゆむ

あおせあゆむです！H8 188cm 75kg 都内住み💫美容男子🌟ENFP-T アイドル大好き😆🥰 EBiDAN︎🫶超特急 しめじ GNJB ICEx Lienel 株式会社DD パンダドラゴン👓👀 びくえん 🍖🐣🥩🍈 DM👍✨

[蒼瀬あゆむ @light_bloom62]

@Ry07ar0 誕生日おめでとうございます🎉🎉🎂🎉🎂ꕤ︎︎·͜·٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
20歳も最高の一年を過ごしてください！ꕤ︎︎·͜·(´∀`)

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@Ry07ar0 おはようー( ´ ▽ ` )ﾉ
10代最後のスタバは感慨深い( ˙꒳​˙ ‼️
素敵な時間過ごしてね(˶'ᵕ'˶ )︎

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@nemuiyo_yuyuyu (๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

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@_Kinunu9ma (○-∀・)bいいね！美容室行くのって最高の気分転換になるよね(˶'ᵕ'˶ )︎

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仕事終わったよー(っ ॑꒳ ॑c)もうめちゃくちゃ疲れた😵‍💫😵‍💫(´*ω*｀)

出勤前にジムで有酸素運動に筋トレするもんじゃないね😅それも食事制限をしながら…

明日は休みなので自宅着いたら
栄養とってゆっくりします！

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@Ry07ar0 おはようー( ´ ▽ ` )ﾉ

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おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

今日もダイエットに筋トレに仕事に
生きること！！
がんばっていきまっしょい！！

昨日もめっちゃ歩いたよ(*'ヮ'*)笑
#おはよう

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@Love_virus04 頑張ったにゃ！！ฅ( ̳• ·̫ • ̳ )

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36663歩 28.2km
今日はもうちょっと歩いたじゃなくて、普通に遠征だった(*'ヮ'*)

活動時間 7時間38分
消費カロリー 1,856kcal

#歩数記録 #ダイエット記録

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@qkV1K6vzu2LYUnC ありがとうございます✿·͜·ᰔ(˶'ᵕ'˶ )︎☺️

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#4月も仲良くしてくれる人リプかいいね

(๑° ꒳ °๑)どきどき

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@poccha0622 昔も今もイキイキ輝いてますね(˶'ᵕ'˶ )︎✨️✨️

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@shintr2201 めっちゃイケメンだから
もっと自信持って！！٩(´ᵕ｀๑)و＊

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皆さんおっはー( ´ ▽ ` )ﾉ

第二の脳とも言われる腸の環境を整えたくて、今日からヤクルト1000を飲んでみます！

今日は夜に職場の方の送別会もあるので、感謝の気持ちを込めてしっかりお見送りしたいと思ってます

今日もがんばっていきまっしょい！！

#おはよう

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@_Kinunu9ma ミディアム！！

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@seizhyu0715 宜しくお願いします✿·͜·ᰔ(˶'ᵕ'˶ )︎

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今、カカオの原材料がかなり安くなったみたいで今後ずっと先だけど
日本でのチョコレートの価格も安くなるみたいだね！！( *´꒳`* )
まぁ来年以降だと思うけど、チョコレートは心の栄養になるから嬉しい話だ！！
#思ったこと #物価高騰

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今日、明日は仕事休みです！ですが
明日はとある職場の人の送別会があるので参加します！！

今日はOKで買ったピザ🍕食べます！

最近わりと生きている！って感じることが多々あります(*'ヮ'*)笑

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@372ihhr ありがとうございます✿·͜·ᰔ( *´꒳`* )☺️😊

[蒼瀬あゆむ @light_bloom62]

終電逃したんで自宅まで歩いて帰って今到着した！！
16.9km歩いたぜー！
自分、頑張った！！