@JennYferSlimani Les cuisses pour moi.Mais apres ca je fais des fentes avant 4x12 reps avec 25 kilos !Et la je peuc te dire que les fessiers sont en feux 😜
@JennYferSlimani C'est un squat avec les pieds joints tu travail plus en profondeur les muscles car tu bosse beaucoup plus Sur l'équilibre et la posture
@workfornewlife Moi perso niveau goût je préfère le lait d'amande, après le lait de soja une petite pointe dans mon café c'est pas dérangeant non plus 😉