lin

あい(@a_kabasima)のサブアカウントです。創作物の制作過程や全く関係ない事を呟いていこうかと思います。恐らく煩いです。フォローはご自由にどうぞ。‘26/6/20POPOPOの事もこちらで。

[lin @lin_kabashima]

10/8朝
運動
スクワット20×1set
斜め懸垂10×3set

朝ご飯
炒飯
味噌汁(レタス)
目玉焼き
ひじきの五目マヨ和え
キウイ(黄)1/2個

[lin @lin_kabashima]

10/7夜
運動
ラン
4.5km
25:06
5:35分/km

夜食
ヨーグルトドライフルーツ蜂蜜
6Pチーズ1個
プロテイン蒸しパン(黒胡麻きなこ)1切れ
ココアクッキー(小)1袋

運動
腿上げ
20×4set
ストレッチポール(花谷)1set

[lin @lin_kabashima]

このスクショ撮る為に10回失敗した。

[lin @lin_kabashima]

新しい朝が来た
POPOPOの朝だ

[lin @lin_kabashima]

うちのPOPOPOはまだ寝ているようです。

[lin @lin_kabashima]

POPOPOがサ終して3週間目の朝です。
まだ3週間
もう3週間
どちらでしょうか。

おはようございます。

[lin @lin_kabashima]

@KotonicoTama 中学まではソフトボール(+陸上少々)、高校からはバドミントンやってます！

[lin @lin_kabashima]

最近舐めた筋トレしかしていないので、少しでも現役時代に近づける為に本気出す。
まだ思い出し途中だけど。

[lin @lin_kabashima]

明日の仕込み、ヨシ

[lin @lin_kabashima]

10/7
おやつ
パイナップルパイ1個

夜ご飯
炒飯
水餃子スープ
ピーマンの肉詰め
鶏肉のトマト煮

[lin @lin_kabashima]

今日も一日お疲れ様でした

[lin @lin_kabashima]

1時間長く寝ただけで集中力が長く続いてる。
もしや健康的な生活を送れば健康になれるのでは？

[lin @lin_kabashima]

行ってきます

[lin @lin_kabashima]

辛いを乗り越えてこそ人生は充実するだろ？

[lin @lin_kabashima]

大変なのは大きく変わる時
だから大変だという感情は必要経費

[lin @lin_kabashima]

向かう未来が決まっているのに何をまごまごしているんだ
やらない言い訳を探している

[lin @lin_kabashima]

10/6夜
運動
ストレッチポール(花谷)1set

10/7朝
運動
スクワット20×1set
斜め懸垂10×3set

朝ご飯
白米
オクラ納豆
ハンバーグ(小)2個
卵焼き2切れ
鶏肉のトマト煮
りんご1/4個

[lin @lin_kabashima]

陽の光とご飯がないと人は健康になれないようだ。
昨日はなんやかんやご飯を食べそびれてしまった。
栄養が足りない。

[lin @lin_kabashima]

起きるの辛い
怠い

仕事行く

偉い

[lin @lin_kabashima]

たった15分でこんなに色が変わる