@n0iseangel outra coisa muito importante!
o fato de eu não estar onde eu quero estar é suficiente por si só pra me fazer continuar.
e eu tenho uma irmã que pesa 44 quilos, então a comparação constante com ela também me ajuda a focar.
@n0iseangel vou falar o que dá certo pra mim:
• registrar todo o meu processo aqui no ed (pq assim eu sei que tem pessoas olhando, e vai ser feio se eu falhar);
• scrollar muito o ed & ficar vendo thinspo e o progresso dos outros;
• jogo fora qualquer coisa que me faça ter descontrole.
@antiherosshit ai que tudo
usei sua dica hoje, fiz 50 min na esteira, deu super certo, ouvi as músicas do aesp4 e fiquei pensando "a giselle vai ficar orgulhosa de mim"
nao sei quantos passos foram pq eu nao tenho aqueles relogios digitais :(
@zerokcaltea amiga, meu deus, não pensa nisso
come esse biscoito, ele te ama e fez com muito carinho
não se sinta culpada em comer ele, se sinta feliz e amada
e feliz aniversário adiantado!!!