La mayoría de los problemas no vienen de lo que ocurre, sino de la necesidad de que ocurra de otra manera. Cuando abandonas esa exigencia, recuperas tu paz.
Aburrirse es una habilidad psicológica de alto rendimiento.
Y cada vez somos peores en ella.
Hace apenas unos años, esperar una cola, viajar en autobús o estar diez minutos sin nada que hacer significaba exactamente eso: estar diez minutos sin nada que hacer.
El Positivismo es una habilidad emocional que no supone creer que todo saldrá bien
Si no que las emociones positivas te permiten superar con más facilidad situaciones adversas
Si analizas una situación desde la esperanza potencias fortalezas y es más probable superarla
La inteligencia no se trata de cuánto sabes, sino de qué haces con lo que tienes cuando las cosas se complican, cuando hay un conflicto
Inteligencia = Capacidad de resolver de forma que luchamos contra el problema,no contra otros
José Antonio Marina, filósofo
La inteligencia no se trata de cuánto sabes, sino de qué haces con lo que tienes cuando las cosas se complican, cuando hay un conflicto
Inteligencia = Capacidad de resolver de forma que luchamos contra el problema,no contra otros José Antonio Marina, filósofo
Ser una persona emocionalmente inteligente significa que nunca podrás odiar completamente a alguien porque entiendes que hay una razón por la que es como es.
La metacognición es el factor clave para aplicar la inteligencia en la vida real, supera al CI en predicción de éxito académico
El autoaprendizaje tiene tiene como base la metacognición (meta-análisis Cornoldi), por ello es la forma más elevada de inteligencia
La inteligencia no se trata de cuánto sabes, sino de qué haces con lo que tienes cuando las cosas se complican, cuando hay un conflicto
Inteligencia = Capacidad de resolver de forma que luchamos contra el problema,no contra otros
José Antonio Marina, filósofo
Cada obstáculo es una oportunidad disfrazada. Mientras otros se quejan del camino, el estoico lo utiliza para fortalecerse. No es indiferencia, es claridad: aceptar lo que no depende de ti y actuar con excelencia en lo que sí. La paz no viene de evitar el caos, sino de mantener el control dentro de él.
#Felizlunes 😊
Hay momentos en los que sabemos que queremos o necesitamos avanzar, movernos, pero no tenemos claro hacia dónde 🤔
En este audio comparto algunos casos reales donde a través del acompañamiento se logró esa claridad para tomar decisiones y actuar 😌
➡️ +info: DM
La gratitud cambia la química cerebral, incrementa la serotonina y la dopamina, mejora el sueño y reduce la depresión. Y lo mejor de todo, es que mejora la perspectiva para observar la vida.
La gestión de proyectos comienza con las preguntas correctas, la comprensión del contexto, la claridad sobre lo que queremos lograr y el enfoque de desarrollo del proyecto.
Comparto algunos momentos recientes de mis espacios profesionales donde comparto y refuerzo este mensaje
Muchas veces en los proyectos queremos avanzar rápido, creando cronogramas, llenando formatos o usando herramientas y softwares.
Pero primero necesitamos tener claro en qué punto estamos, qué queremos lograr y qué información necesitamos recopilar 🧵