ばい

長い道のりは長い、あなただけが仲間です。

[明野 @tou_de74826]

当代男大学生
控糖+刷出薄肌3个月。

现在脸上的痘和浮肿全消了，
体脂下了，对象也追到手了。

每天在学校这样吃：

早上：1杯无糖黑咖啡 + 2个水煮蛋 + 半根玉米，
先控碳水。

中午：食堂去皮鸡腿饭 + 纯水煮青菜 + 拒绝任何含糖饮料，严格控糖。

晚上：半碗米饭 + 1盒即食鸡胸肉 + 西红柿，绝不多吃油腻大肉，精准控肉。

下午没课就去操场跑5公里，
回宿舍吊几组单杠。

控糖 + 控碳水 + 控肉，
三控刷出薄肌，
整个人下颌线出来了，
精神状态彻底翻盘！

[司马平邦 @chinasmpb]

天体浴场。

[베트남 외���자(ベトちゃん) @vietnamnoja]

■ 남편 몰래 2년간 AV 배우 활동한 아내
용서한 남편

​일본의 한 30대 여성(키노시타 리리코)은
나이가 들면서 여성으로서의 매력을
잃어간다는 불안감 때문에, 남편 몰래 2년
동안 성인물(AV)을 촬영했습니다.

2년 뒤 모든 사실을 고백받은 남편은 큰
충격을 받았지만, 깊은 대화 끝에 아내의
심리적 불안을 이해하고 지금은 아내를
지지하며 식어가던 부부 관계까지
회복했다고 했다는 이야기 인데요....

​여러분이 남편의 입장이라면, 과연
어떻게 하시겠습니까?

[韩跑跑 @HanPaoao]

我草，我这是发现了什么？

[dizzl @dizzl0752]

https://t.co/PiKWZi5CWo

[女权至上 @jiuzhandachen]

妻子调绿帽锁奴老公
平板锁控制 口舌舔逼 伺候做爱 完整版都在群内

8️⃣8️⃣进群戳主页 一次收费永久观看 定期更新 炸群包售后

[Maplestar @Maplestar_Art]

¡Ya pueden ver la animación completa de Reze con subtítulos en español en mi 𝒫𝒶𝓉𝓇𝑒𝑜𝓃! 🫶

[VoxCat @VoxcatAI]

搞怪荒诞表情

竖版 9:16，真实手机广角抓拍感，一位成年角色站在狭窄真实的室内角落，背景是白墙、木门、简单墙面装饰或普通居家环境，空间略显局促，带有强烈日常生活气息。

镜头采用 0.5x 超广角高机位俯拍，距离人物很近，从人物头顶前方斜向下拍摄。人物抬头看向镜头，脸部因广角透视被明显放大，额头、眼睛、脸颊更靠近镜头，身体向下快速缩小，肩膀、腰部、腿部形成强烈近大远小畸变，带轻微鱼眼感和夸张透视。构图重点集中在人物脸部与表情，身体自然延伸到画面下方，边缘有轻微广角拉伸感。

人物姿态随意自然，身体略微前倾或主动向镜头探近，双臂自然下垂、轻微摆动或扶在身侧，整体像被突然记录下来的瞬间。表情夸张搞怪，眼睛向上看，嘴巴张开，舌头伸出，像在模仿小狗或某种动物反应，带有荒诞、可爱、失控、短视频表演感。面部五官清楚，眼神有戏剧性，舌头动作夸张但自然，重点突出一种强烈的即时反应感，而不是精致摆拍。

光线为普通室内柔光或自然散射光，阴影较弱，整体低对比，肤色平滑，带轻微短视频美颜质感。画质接近真实手机拍摄，保留轻微模糊、轻微运动感和日常视频压缩感，不走商业棚拍式高清锐利路线。色彩自然日常，背景以白墙、木色、黑色或低饱和服装色为主，整体干净、真实、生活化。

画面强调：超广角俯拍、近距离畸变、狭窄室内空间、夸张动物化表情、强烈抓拍感、日常短视频感。整体画面干净清晰，减少无必要噪点与颗粒感，粒子效果克制，手部结构自然准确，手指数量正确，肢体比例在广角畸变下依然合理，姿态自然，整体细节稳定。

[寸老师 @Y10_06_Cun]

(轮流内射弟弟的女朋友 最后拔出来一直往外冒)
完整版都在主页或评论区

[iPaul @iPaulCanada]

完美闭环，这你受得了吗？

[0x鸣人 @LuBtc888]

频繁打飞机、纵欲过度到底会不会把自己送走？

今天用科学的角度来聊聊，你的身体到底能不能扛得住你频繁的打飞机！

[bbshare @shadouyoua]

你越这样，人际关系反而越来越好：
1. 会示弱，不处处表现出自己很能干的样子，真正的高手会根据局势顺势而变，说软做狠事。
2. 如果你想让一个人在乎你，记住，你必须每次给他的好，都要让他付出代价，而不是你单方面不求回报的、掏心掏肺的付出。对方没有付出代价，你再好，都没人会珍惜。
3. 永远不为自己辩解，低价值��人总是想着向高价值的人解释。如果你也喜欢和别人解释，或者总想证明自己，那么无形中你就会降低自己的价值。
4. 做错��事情，道歉肯定是有用的，直接道歉，比扭扭捏捏地解释和找借口要好。
5. 要懂得礼尚往来。人际关系中，如果只有单方面的付出是很难维持下去的。不管这份付出是在感情上还是金钱上，对方都会想要有一份回报，这份回报不一定要求对等，但一定要有。
6. 人际关系中，千万不要把姿态放低。人的本性是慕强的。人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。这句的重点是"我必犯人"，要让别人明白，你是一个尊重自己并且有非常明确底线的人。
7. 如果你想人缘好，永远不要让别人感觉你有多精明，一定要让人感觉你很实在、很单纯，装你也得装成这样子，这样别人才会愿意接近。
8. 当别人口头攻击你或得罪你时，不要忍气吞声。如果你选择当场反击，他们可���会因为你的强势而停止重复这种行为。更重要的是，其他在场的人也会因此明白你不是软弱可欺的，从而避免效仿他们的行为。
9. 见好就收，凡事留有余地。无论是生活也好，职场也罢，为人处世一定要见好就收，凡事留有余地。
10. 心坏别人看不见，但是嘴坏人人讨厌。如果别人没有伤害你的利益，不要去反驳任何人，即使你说的是真理。
11. 永远不要仅仅去做一个好人，而是要做一个有实力的人。烂好人什么也得不到，就连"好人一生平安"里的平安也是奢侈，因为烂好人=懦弱+自卑。
12. 适当的发脾气，才能让别人知道你的底线并记住。你刚认识一个人时，他跟你说的每句，都是在试探你的底线，当他发现你又客套、又好说，他就会慢慢越来越过分。
13. 白嫖的事不要干，干过一次别人就会记住你，以后你在别人心里的印象会一直抹不掉。
14. 请别人吃饭，一定要大方，不要抠抠搜搜。如果不大方，还不如不要请。
15. 任何时候不要替别人做决定，哪怕是非常亲密的朋友，甚至是家人，因为每个人的人生都是自己的。你可以给出意见，但是做决定的必须得是他本人，要不然决定做错了，会被人埋怨。
16. 人际交往的高段位技巧：热情、大方、一问三不知。理性对待别人的夸赞，别人可能是真心也可能是奉承，你自己要心里有数。
17. 面对别人的羡慕，要适当暴露自己的缺点。如果你的热情得不到回应，要立刻停止！人性都是蹬鼻子上脸的。
18. 不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠。一味忍让换来的是得寸进尺，一味包容，别人只会肆无忌惮。
19. 不要轻易被人使唤，对你要求越多的人，你为他做的越多，他越不感激你。

[tech bro @fastadopter]

How to fall in love with your life (again):

1. Go outside every single day

[淘沙者(TheSandPicker) @Etudecn]

这哥们28分钟的视频教怎么写提示词
我看过300刀的课都没他前10分钟讲得透
Claude文档、记忆快捷键、并行对话、提示模式全给拆明白了
最骚的是完全免费
刚才点开一看已经5万多播放了
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